什麼是“冒名頂替綜合症”？

banq發表於2021-04-23

冒名頂替綜合症Imposter-Syndrome是一種擔心自己濫竽充數的不夠自信的壓力心態，但絕不是明知故犯地去濫竽充數。
您是否嘗試過在做新的事情有點忐忑，對自己說：“這好像不對啊”，“我是濫竽充數嗎？”或“任何人其實都可以做到這一點”，或者“我必須成功”或“我做得還不夠” 。別擔心，不只是您一個人有這種感覺！
許多成就卓著的成功人士也會懷疑自己：

冒名頂替綜合症並不等同於自卑或缺乏自信，通常會在人們試圖突破界限時出現。

研究表明，有70％的人在職業生涯的某個時候患有冒名頂替綜合症。84％的企業家和小企業主經歷冒名頂替綜合症。 
以透過了解以下5件事來克服這種感覺：

  • 要克服冒名頂替綜合症，您首先需要意識到這一點。希望該影片可以幫助您瞭解冒名頂替綜合症。深入研究您的成長，價值觀或行為，以瞭解有時有時您感覺像冒名頂替者的內在原因。

  • 您可以考慮讓一位信任的教練，顧問或朋友分享您的感受以及感受。確保分享您迄今為止的成就。

  • 完美主義在這種綜合症中起著重要作用。知道失敗是可以的。相反，應將失敗視為學習的機會，並學會珍惜以自己的方式進行的建設性批評。

  • 不要讓別人的驗證成為您的動力。內部驗證比工作或家庭成員的外部驗證更為重要。

  • 與創業者或企業家社群相處。Dru Riley建立的社群，例如DASAR社群或Trends.vc社群。

雖然您可能在一件事上是專家，但是您可能會感到自己對來自另一個領域的壓力（擔心降維打擊），這可能是您開始學習的領域。

 

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