@(收集箱(每日一記,每週六整理))專欄
實驗說明
- 從2017.10.6起,開啟這個系列,目標只有一個:探索新的學習方法,實現躍遷式成長
- 實驗期2年(2017.10.06 – 2019.10.06)
- 我將以自己為實驗物件。
- 我將開源我的學習方法,方法不斷更新迭代,全程記錄分享
- 實驗結束後我將請5位以上資深程式設計師判斷我是否達成目標。
- 本實驗旨在探索新方法,所涉及的學習方法未經科學考證,主觀性極強,請謹慎使用
- 2018.4.2日,本文正式納入【躍遷之路】系列,將不定期持續更新
躍遷方法論(20180511V1.14)
-
原則
- 目標導向,主次分明——學習知識,不是為了懂更多知識,而是為了用知識創造價值,讓人類文明更加進步,所以,不要奢求什麼都懂,一定要目標導向,主次分明的學習創造價值所需要的知識。
- 終生學習,每日精進——永遠不要去為難未來的自己,也永遠不要讓未來的自己為今天的不努力後悔,所以,要每日精進,不求成功,但求無悔。
- 保持靈活,隨時改進——戒除一步到位的完美主義,最快速度造成最小化可行性產品,小步快跑,不斷迭代
- 刻意練習,防自動化——任何練習要帶腦子,不能用讓自己舒服的方式訓練,唯一允許的快感只能來源於完成練習挑戰瞬間的成就感
- 杜絕愚功,高效休息——保持規律作息,學會高效休息法,保持身體健康,確保可持續、穩定的學習進步
-
知識學習
-
程式語言
- 每學習一個新語法,便識別其語言特性,歸類形成腦圖。【解決:知識遷移問題】
- 語言學習要對比進行,將不同語言的語言特性進行對比
-
-
刻意練習
-
思維訓練【解決:歸納總結,避免低水平重複訓練】
- 若遇到新知,先寫虛擬碼,然後提取思路上的共性,形成思路腦圖。【解決:歸納總結,構建知識複利需要的基石】
- 將程式設計思維層面的套路,背誦下來,形成表格,每次程式設計前,嚴格按步驟填寫。【解決:思維混亂問題,構建結構化的程式設計思維】
-
動手練習
- 若遇到舊知,繼續做,直到大腦可熟練提取思路腦圖,無排斥感(本能自我、感性自我認可,不再恐懼),便放棄繼續練習該題【解決:低水平重複訓練問題】
- 記錄題集(錯題、難題)【解決:本能自我、感性自我對未知領域的恐懼】
-
-
實踐專案
- 選擇何種方案是程式設計的第一大難關
-
實踐專案做完後總結腦圖
-
思路腦圖——用於記錄專案關鍵功能【解決:專案思路混亂,不結構化問題】
-
關鍵功能必須書寫
- 底層原理
- 實現步驟
-
遇見問題必須書寫
- 導致原因
- 糾正方式
-
- 技巧腦圖——用於記錄專案過程中具有通用性、工具性的程式設計技巧【解決:專案碎片知識遺忘問題】
-
-
技術資料
- 計算機基礎系列
- 重構系列
- 架構師成長系列
- 前沿科技
-
複習【解決:遺忘問題】
- 每6天覆習一次題集,看了即可
-
每天抽取4個不同時間,複習4大腦圖,具體時間不限,完成一個便獎勵積分【參見遊戲化積分系統】
- 最低要求——看了即可
- 正常要求——從頭瀏覽一遍
- 最高要求——在前兩張基礎上,不限制
-
遊戲化積分系統【從2017.11.16引入遊戲化的設計理念,全方位量化生活,持續激勵本能自我、感性自我】
-
積分原則
- 任何情況都不可減分【不可對本能自我與感性自我進行任何負面激勵】
- 積分獎勵兌換物質獎勵為輔,精神激勵為主
-
積分規則
-
公開任務
-
必做任務
- 每天完成《我愛刷題系列》更新——10分
- 每天完成《每日專案總結系列》更新——10分
-
每天覆習腦圖(保底1次,最佳4次)——積分規則如下:
-
習慣養成期(2017.11.15——2018.05.15)
- 每天第1次複習獎勵積分5+1分【額外的1分用於獎勵【早上開始行動】這件事】
- 每天第2次複習獎勵積分5分
- 每天第3次複習獎勵積分5分
- 每天第4次複習獎勵積分5+1分【額外的1分用於獎勵【晚上有始有終】這件事】
-
習慣穩定期(2018.05.15之後)
- 每天第1次複習獎勵積分3+1分【額外的1分用於獎勵【早上開始行動】這件事】
- 每天第2次複習獎勵積分3分
- 每天第3次複習獎勵積分3分
- 每天第4次複習獎勵積分3+1分【額外的1分用於獎勵【晚上有始有終】這件事】
-
- 每天與人分享——10分
- 每天拒絕誘惑一次——10分
- 每3天運動一次(跑步>2公里,其它>30分鐘)——10分
- 獨立思考訓練(公眾號每2-7天更新一次)——10分
- 每6天覆習題集一次——10分
-
早睡(11點上床)
- 習慣養成期(2017.12.9——2018.06.09)——30分
- 習慣穩定期(2018.06.09之後)——10分
-
早起(6點下床)
- 習慣養成期(2017.12.9——2018.06.09)——30分
- 習慣穩定期(2018.06.09之後)——10分
-
選做任務
- 解決一個困難的問題——15分
- 做一件有意義,但內心恐懼的事情——20分
- 主動心流一次——20分
- 關注重要的人成長一次——20分
- 總結腦圖一次——20分
-
-
私密任務
- 該部分為打破日常規律,擁抱變化,客服對不確定性恐懼,挑戰自我的任務,每完成一項都很了不起,給予高額獎勵100分(可分步完成),該部分屬於個人隱私,不公開
-
-
積分獎勵
-
用於兌換時間自由支配權(不含每日必做任務),限定時間內,隨心,隨性,想幹嘛幹嘛(但必須保證至少有一件長期堅持的事情不中斷)
- 一天時間支配權——10000積分
- 用於兌換物質享樂
-
-
-
其它說明
- 每日必做任務的底線是打卡,非客觀不可抗力,絕對不可因主觀原因中斷。
- 允許因為客觀原因中斷,但需要事後說明原因
- 允許提前請假,但需要說明事由
- 允許出現忘記錯誤,但每次不得超過3天,且必須事後補上,每年不得超過3次
-
針對主觀原因的【彈性原則】
- 量大於質——若因主觀原因,對本能自我與感性自我失去控制,請用最後一絲理性自我的力量,完成每日任務的打卡,不求質量,儀式感不可破。【原理:身體會恢復,情緒會消散,不用擔心自己任務質量從此變差,人是無法容忍長期做無意義事情的,只要堅持,最終本能自我和感性自我會想辦法幫你把任務質量提上來】
獎勵金計劃
從2018.7.1起,【躍遷之路】獎勵金計劃正式起航,從今以後,, 每月1日,我會將自己個人上月收入的1%計入【躍遷之路】獎勵金池,積累到足夠金額後,將適時用於獎勵那些雖然身處困境,卻依然不放棄努力,通過堅持,不斷尋求改變,並能提供可考證,可信賴打卡記錄的朋友 。計劃具體形式未定,但此事不死不休,永無止境,在此立帖為證。
實驗記錄
-
原則(落地執行方案)
-
目標導向,主次分明
-
終生學習,每日精進
- 非客觀不可抗力,專欄終生更新,不作質量要求,只要求每天進步,每日記錄
-
保持靈活,隨時改進
- 方法內容可隨時調整,底線是非客觀不可抗力,每日記錄
- 刻意練習,防自動化
-
杜絕愚功,高效休息
- 終生鍛鍊(從2017年算起,到離世前完成10051次鍛鍊,全程公開記錄【微信朋友圈】)
- 學習冥想(從2018年起,先嚐試每天冥想,持續1年,如果效果顯著就終生執行,全程公開記錄【微信朋友圈】)
-
- 語言學習
-
刻意練習
-
刻意練習(思維訓練)
-
知識點總結腦圖
-
Java
-
MySQL
- [【躍遷之路】MySQL效能優化技巧彙總[專題]]()
-
-
思路總結腦圖
-
Java
-
-
技巧總結腦圖
-
易混點總結腦圖
-
-
常見問題總結腦圖
-
-
刻意練習(動手練習)
-
Java
- 從【2018.4.2】起以迭代的方式持續更新、積累
- 我愛刷題系列彙總(1-50)【2017.09.27-2017.11.23】
- 我愛刷題系列彙總(51-100)【2017.11.24-2018.01.12】
- 我愛刷題系列彙總(101-150)【2018.01.13-2018.03.03】
- 太長SegmentFault發不了,150-600天的就不發出來了
- 【躍遷之路】【601天】每日增量知識速記(技術)359(2018.10.05)
- 【躍遷之路】【602天】每日增量知識速記(技術)360(2018.10.06)
- 【躍遷之路】【603天】每日增量知識速記(技術)361(2018.10.07)
- 【躍遷之路】【604天】每日增量知識速記(技術)362(2018.10.08)
- 【躍遷之路】【605天】每日增量知識速記(技術)363(2018.10.09)
- 【躍遷之路】【606天】每日增量知識速記(技術)364(2018.10.10)
- 【躍遷之路】【607天】每日增量知識速記(技術)365(2018.10.11)
- 【躍遷之路】【608天】每日增量知識速記(技術)366(2018.10.12)
- 【躍遷之路】【609天】每日增量知識速記(技術)367(2018.10.13)
- 【躍遷之路】【610天】每日增量知識速記(技術)368(2018.10.14)
- 【躍遷之路】【611天】每日增量知識速記(技術)369(2018.10.15)
- 【躍遷之路】【612天】每日增量知識速記(技術)370(2018.10.16)
- 【躍遷之路】【613天】每日增量知識速記(技術)371(2018.10.17)
- 【躍遷之路】【614天】每日增量知識速記(技術)372(2018.10.18)
- 【躍遷之路】【615天】每日增量知識速記(技術)373(2018.10.19)
- 【躍遷之路】【616天】每日增量知識速記(技術)374(2018.10.20)
- 【躍遷之路】【617天】每日增量知識速記(技術)375(2018.10.21)
- 【躍遷之路】【618天】每日增量知識速記(技術)376(2018.10.22)
- 【躍遷之路】【619天】每日增量知識速記(技術)377(2018.10.23)
- 【躍遷之路】【620天】每日增量知識速記(技術)378(2018.10.24)
- 【躍遷之路】【621天】每日增量知識速記(技術)379(2018.10.25)
- 【躍遷之路】【622天】每日增量知識速記(技術)380(2018.10.26)
- 【躍遷之路】【623天】每日增量知識速記(技術)381(2018.10.27)
- 【躍遷之路】【624天】每日增量知識速記(技術)382(2018.10.28)
- 【躍遷之路】【625天】每日增量知識速記(技術)383(2018.10.29)
- 【躍遷之路】【626天】每日增量知識速記(技術)384(2018.10.30)
- 【躍遷之路】【627天】每日增量知識速記(技術)385(2018.10.31)
- 【躍遷之路】【628天】每日增量知識速記(技術)386(2018.11.01)
- 【躍遷之路】【629天】每日增量知識速記(技術)387(2018.11.02)
- 【躍遷之路】【630天】每日增量知識速記(技術)388(2018.11.03)
- 【躍遷之路】【631天】每日增量知識速記(技術)389(2018.11.04)
- 【躍遷之路】【632天】每日增量知識速記(技術)390(2018.11.05)
- 【躍遷之路】【633天】每日增量知識速記(技術)391(2018.11.06)
- 【躍遷之路】【634天】每日增量知識速記(技術)392(2018.11.07)
- 【躍遷之路】【635天】每日增量知識速記(技術)393(2018.11.08)
- 【躍遷之路】【636天】每日增量知識速記(技術)394(2018.11.09)
- 【躍遷之路】【637天】每日增量知識速記(技術)395(2018.11.10)
- 【躍遷之路】【638天】每日增量知識速記(技術)396(2018.11.11)
- 【躍遷之路】【639天】每日增量知識速記(技術)397(2018.11.12)
- 【躍遷之路】【640天】每日增量知識速記(技術)398(2018.11.13)
- 【躍遷之路】【641天】每日增量知識速記(技術)399(2018.11.14)
- 【躍遷之路】【642天】每日增量知識速記(技術)400(2018.11.15)
- 【躍遷之路】【643天】每日增量知識速記(技術)401(2018.11.16)
- 【躍遷之路】【644天】每日增量知識速記(技術)402(2018.11.17)
- 【躍遷之路】【645天】每日增量知識速記(技術)403(2018.11.18)
- 【躍遷之路】【646天】每日增量知識速記(技術)404(2018.11.19)
- 【躍遷之路】【647天】每日增量知識速記(技術)405(2018.11.20)
- 【躍遷之路】【648天】每日增量知識速記(技術)406(2018.11.21)
- 【躍遷之路】【649天】每日增量知識速記(技術)407(2018.11.22)
- 【躍遷之路】【650天】每日增量知識速記(技術)408(2018.11.23)
- 【躍遷之路】【651天】每日增量知識速記(技術)409(2018.11.24)
- 【躍遷之路】【652天】每日增量知識速記(技術)410(2018.11.25-26)
- 【躍遷之路】【653天】每日增量知識速記(技術)411(2018.11.27)
- 【躍遷之路】【654天】每日增量知識速記(技術)412(2018.11.28)
- 【躍遷之路】【655天】每日增量知識速記(技術)413(2018.11.29)
- 【躍遷之路】【656天】每日增量知識速記(技術)414(2018.11.30)
- 【躍遷之路】【657天】每日增量知識速記(技術)415(2018.12.01)
- 【躍遷之路】【658天】每日增量知識速記(技術)416(2018.12.02)
- 【躍遷之路】【659天】每日增量知識速記(技術)417(2018.12.03)
- 【躍遷之路】【660天】每日增量知識速記(技術)418(2018.12.04)
- 【躍遷之路】【661天】每日增量知識速記(技術)419(2018.12.05)
- 【躍遷之路】【662天】每日增量知識速記(技術)420(2018.12.06)
- 【躍遷之路】【663天】每日增量知識速記(技術)421(2018.12.07)
- 【躍遷之路】【664天】每日增量知識速記(技術)422(2018.12.08)
- 【躍遷之路】【665天】每日增量知識速記(技術)423(2018.12.09)
- 【躍遷之路】【666天】每日增量知識速記(技術)424(2018.12.10)
-
-
專案經驗
-
娛樂專案
-
工作專案
- 總結腦圖
-
每日專案總結
- 從【2018.3.23】起以迭代的方式持續更新、積累
- 太長髮不了segmentFault 1-300不發了
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)301(2018.08.22)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)302(2018.08.23)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)303(2018.08.24)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)304(2018.08.25)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)305(2018.08.26)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)306(2018.08.27)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)307(2018.08.28)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)308(2018.08.29)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)309(2018.08.30)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)310(2018.08.31)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)311(2018.09.01)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)312(2018.09.02)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)313(2018.09.03)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)314(2018.09.04)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)315(2018.09.05)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)316(2018.09.06)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)317(2018.09.07)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)318(2018.09.08)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)319(2018.09.09)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)320(2018.09.10)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)321(2018.09.11)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)322(2018.09.12)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)323(2018.09.13)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)324(2018.09.14)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)326(2018.09.15-16)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)327(2018.09.17)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)328(2018.09.18)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)329(2018.09.19)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)330(2018.09.20)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)331(2018.09.21)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)332(2018.09.22)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)333(2018.09.23)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)334(2018.09.24)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)335(2018.09.25)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)336(2018.09.26)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)337(2018.09.27)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)338(2018.09.28)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)339(2018.10.05)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)340(2018.10.06)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)341(2018.10.07)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)342(2018.10.08)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)343(2018.10.09)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)344(2018.10.10)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)345(2018.10.11)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)346(2018.10.12)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)347(2018.10.13)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)348(2018.10.14)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)349(2018.10.15)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)350(2018.10.16)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)351(2018.10.17)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)352(2018.10.18)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)353(2018.10.19)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)354(2018.10.20)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)355(2018.10.21)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)356(2018.10.22)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)357(2018.10.23)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)358(2018.10.24)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)359(2018.10.25)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)360(2018.10.26)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)361(2018.10.27)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)362(2018.10.28)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)363(2018.10.29)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)364(2018.10.30)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)365(2018.10.31)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)366(2018.11.01)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)367(2018.11.02)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)368(2018.11.03)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)369(2018.11.04)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)370(2018.11.05)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)371(2018.11.06)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)372(2018.11.07)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)373(2018.11.08)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)374(2018.11.09)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)375(2018.11.10)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)376(2018.11.11)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)377(2018.11.12)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)378(2018.11.13)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)379(2018.11.14)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)380(2018.11.15)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)381(2018.11.16)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)382(2018.11.17)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)383(2018.11.18)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)384(2018.11.19)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)385(2018.11.20)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)386(2018.11.21)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)387(2018.11.22)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)388(2018.11.23)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)389(2018.11.24)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)390(2018.11.25-26)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)391(2018.11.27)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)392(2018.11.28)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)393(2018.11.29)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)394(2018.11.30)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)395(2018.12.01)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)396(2018.12.02)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)397(2018.12.03)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)398(2018.12.04)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)399(2018.12.05)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)400(2018.12.06)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)401(2018.12.07)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)402(2018.12.08)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)403(2018.12.09)
- 【躍遷之路】每日存量知識總結(技術)404(2018.12.10)
-
-
技術資料
-
計算機基礎系列
-
重構系列
- 《重構-改善既有程式碼的設計》
-
- 前沿科技
-
遊戲化積分系統記錄
- 20171116【當日獎勵積分112,消耗積分0,累計112】
- 20171117【當日獎勵積分132,消耗積分0,累計244】
- 20171118【當日獎勵積分122,消耗積分0,累計366】
- 20171119【當日獎勵積分147,消耗積分0,累計513】
- 20171120【當日獎勵積分142,消耗積分0,累計655】
- 20171121【當日獎勵積分142,消耗積分0,累計797】
- 20171122【當日獎勵積分142,消耗積分0,累計939】
- 20171123【當日獎勵積分142,消耗積分0,累計1081】
- 20171124【當日獎勵積分162,消耗積分0,累計1243】
- 20171125【當日獎勵積分157,消耗積分0,累計1400】
- 20171126【當日獎勵積分192,消耗積分0,累計1592】
- 20171127【當日獎勵積分136,消耗積分0,累計1728】
- 20171128【當日獎勵積分162,消耗積分0,累計1890】
- 20171129【當日獎勵積分142,消耗積分0,累計2032】
- 20171130【當日獎勵積分152,消耗積分0,累計2184】
- 20171201【當日獎勵積分152,消耗積分0,累計2336】
- 20171202【當日獎勵積分182,消耗積分0,累計2518】
- 20171203【當日獎勵積分172,消耗積分0,累計2690】
- 20171204【當日獎勵積分152,消耗積分0,累計2842】
- 20171205【當日獎勵積分172,消耗積分0,累計3014】
- 20171206【當日獎勵積分161,消耗積分0,累計3175】
- 20171207【當日獎勵積分196,消耗積分0,累計3371】
- 20171208【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計3577】
- 20171209【當日獎勵積分176,消耗積分0,累計3753】
- 20171210【當日獎勵積分166,消耗積分0,累計3919】
- 20171211【當日獎勵積分176,消耗積分0,累計4095】
- 20171212【當日獎勵積分176,消耗積分0,累計4271】
- 20171213【當日獎勵積分186,消耗積分0,累計4457 】
- 20171214【當日獎勵積分180,消耗積分0,累計4637】
- 20171215【當日獎勵積分165,消耗積分0,累計4802】
- 20171216【當日獎勵積分156,消耗積分0,累計4958】
- 20171217【當日獎勵積分166,消耗積分0,累計5124】
- 20171218【當日獎勵積分175,消耗積分0,累計5299】
- 20171219【當日獎勵積分175,消耗積分0,累計5474】
- 20171220【當日獎勵積分196,消耗積分0,累計5670】
- 20171221【當日獎勵積分195,消耗積分0,累計5865】
- 20171222【當日獎勵積分166,消耗積分0,累計6031】
- 20171223【當日獎勵積分196,消耗積分0,累計6227】
- 20171224【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計6433】
- 20171225【當日獎勵積分191,消耗積分0,累計6624】
- 20171226【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計6830】
- 20171227【當日獎勵積分185,消耗積分0,累計7015】
- 20171228【當日獎勵積分175,消耗積分0,累計7190】
- 20171229【當日獎勵積分205,消耗積分0,累計7395】
- 20171230【當日獎勵積分205,消耗積分5000,累計7600-5000=2600,遊戲化系統上線前積分在此歸零】
- 20171231【當日獎勵積分235 ,消耗積分0,累計2835】
- 20180101【當日獎勵積分205,消耗積分0,累計3040】
- 20180102【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計3246】
- 20180103【當日獎勵積分210,消耗積分0,累計3456】
- 20180104【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計3662】
- 20180105【當日獎勵積分205,消耗積分0,累計3867】
- 20180106【當日獎勵積分211,消耗積分0,累計4078】
- 20180107【當日獎勵積分205 ,消耗積分0,累計4283】
- 20180108【當日獎勵積分235,消耗積分0,累計4518】
- 20180109【當日獎勵積分235,消耗積分0,累計4753】
- 20180110【當日獎勵積分195,消耗積分0,累計4948】
- 20180111【當日獎勵積分205,消耗積分0,累計5153】
- 20180112【當日獎勵積分216,消耗積分0,累計5369】
- 20180113【當日獎勵積分201,消耗積分0,累計5570 】
- 20180114【當日獎勵積分222,消耗積分0,累計5792】
- 20180115【當日獎勵積分216,消耗積分0,累計6008】
- 20180116【當日獎勵積分196,消耗積分0,累計6204】
- 20180117【當日獎勵積分216,消耗積分0,累計6420】
- 20180118【當日獎勵積分211,消耗積分0,累計6631】
- 20180119【當日獎勵積分221,消耗積分0,累計6852】
- 20180120【當日獎勵積分221,消耗積分0,累計7073】
- 20180121【當日獎勵積分195,消耗積分0,累計7268】
- 20180122【當日獎勵積分205,消耗積分0,累計7473】
- 20180123【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計7679】
- 20180124【當日獎勵積分206,消耗積分0,累計7885】
- 20180125【當日獎勵積分251,消耗積分0,累計8136】
- 20180126【當日獎勵積分211,消耗積分0,累計8347】
- 20180127【當日獎勵積分211,消耗積分0,累計8558】
- 20180128【當日獎勵積分191,消耗積分0,累計8749】
- 20180129【當日獎勵積分211,消耗積分0,累計8960】
- 20180130【當日獎勵積分221,消耗積分,累計9181】
- 20180131【當日獎勵積分196,消耗積分,累計9377】
- 20180201【當日獎勵積分186,消耗積分,累計9563】
- 20180202【當日獎勵積分206,消耗積分,累計9769】
- 20180203【當日獎勵積分206,消耗積分,累計9975】
- 20180204【當日獎勵積分196,消耗積分,累計10171】
- 20180205【當日獎勵積分206,消耗積分,累計10377】
- 20180206【當日獎勵積分176,消耗積分,累計10553】
- 20180207【當日獎勵積分146,消耗積分,累計10699】
- 20180208【當日獎勵積分166,消耗積分,累計10865】
- 20180209【當日獎勵積分176,消耗積分,累計11041】
- 20180210【當日獎勵積分146,消耗積分,累計11187】
- 20180211【當日獎勵積分156,消耗積分,累計11343】
- 20180212【當日獎勵積分166,消耗積分,累計11509】
- 20180213【當日獎勵積分156,消耗積分,累計11665】
- 20180214【當日獎勵積分156,消耗積分,累計11821】
- 20180215【當日獎勵積分156,消耗積分,累計11977】
- 20180216【當日獎勵積分146,消耗積分,累計12123】
- 20180217【當日獎勵積分156,消耗積分,累計12279】
- 20180218【當日獎勵積分156,消耗積分,累計12435】
- 20180219【當日獎勵積分166,消耗積分,累計12601】
- 20180220【當日獎勵積分146,消耗積分,累計12747】
- 20180221【當日獎勵積分146,消耗積分,累計12893】
- 20180222【當日獎勵積分156,消耗積分,累計13049】
- 20180223【當日獎勵積分146,消耗積分,累計13195】
- 20180224【當日獎勵積分176,消耗積分,累計13371】
- 20180225【當日獎勵積分156,消耗積分,累計13527】
- 20180226【當日獎勵積分156,消耗積分,累計13683】
- 20180227【當日獎勵積分166,消耗積分,累計13849】
- 20180228【當日獎勵積分166,消耗積分,累計14015】
- 20180301【當日獎勵積分166,消耗積分,累計14181】
- 20180302【當日獎勵積分176,消耗積分,累計14357】
- 20180303【當日獎勵積分196,消耗積分,累計14553】
- 20180304【當日獎勵積分196,消耗積分,累計14749】
- 20180305【當日獎勵積分186,消耗積分,累計14935】
- 20180306【當日獎勵積分186,消耗積分,累計15121】
- 20180307【當日獎勵積分196,消耗積分,累計15321】
- 20180308【當日獎勵積分196,消耗積分,累計15517】
- 20180309【當日獎勵積分196,消耗積分,累計15713】
- 20180310【當日獎勵積分196,消耗積分,累計15909】
- 20180311【當日獎勵積分206,消耗積分,累計16115】
- 20180312【當日獎勵積分186,消耗積分,累計16301】
- 20180313【當日獎勵積分186,消耗積分,累計16487】
- 20180314【當日獎勵積分186,消耗積分,累計16671】
- 20180315【當日獎勵積分186,消耗積分,累計16857】
- 20180316【當日獎勵積分281,消耗積分,累計17138】
- 20180317【當日獎勵積分206,消耗積分,累計17344】
- 20180318【當日獎勵積分286,消耗積分,累計17630】
- 20180319【當日獎勵積分186,消耗積分,累計17830】
- 20180320【當日獎勵積分196,消耗積分,累計18026】
- 20180321【當日獎勵積分396,消耗積分,累計18422】
- 20180322【當日獎勵積分186,消耗積分,累計18608】
- 20180323【當日獎勵積分206,消耗積分,累計18814】
- 20180324【當日獎勵積分306,消耗積分,累計19120】
- 20180325【當日獎勵積分196 ,消耗積分,累計19316】
- 20180326【當日獎勵積分206,消耗積分,累計19522】
- 20180327【當日獎勵積分196,消耗積分,累計19718】
- 20180328【當日獎勵積分196,消耗積分,累計19914】
- 20180329【當日獎勵積分206,消耗積分,累計20120】
- 20180330【當日獲贊219個,消耗,累計20339個贊】【改名,將“積分”調整為“獲贊”,增強對本能自我、感性自我的正反饋】
- 20180331【當日獲贊206個,消耗,累計20545個贊】
- 20180401【當日獲贊252個,消耗,累計20797個贊】
- 20180402【當日獲贊186個,消耗,累計20983個贊】
- 20180403【當日獲贊256個,消耗,累計21239個贊】
- 20180404【當日獲贊186個,消耗,累計21425個贊】
- 20180405【當日獲贊196個,消耗,累計21621個贊】
- 20180406【當日獲贊266個,消耗,累計21887個贊】
- 20180407【當日獲贊186個,消耗,累計22073個贊】
- 20180408【當日獲贊226個,消耗,累計22299個贊】
- 20180409【當日獲贊231個,消耗,累計22530個贊】
- 20180410【當日獲贊206個,消耗,累計22736個贊】
- 20180411【當日獲贊206個,消耗,累計22942個贊】
- 20180412【當日獲贊296個,消耗,累計23238個贊】
- 20180413【當日獲贊176個,消耗,累計23414個贊】
- 20180414【當日獲贊186個,消耗,累計23600個贊】
- 20180415【當日獲贊186個,消耗,累計23786個贊】
- 20180416【當日獲贊226個,消耗,累計24012個贊】
- 20180417【當日獲贊186個,消耗,累計24198個贊】
- 20180418【當日獲贊186個,消耗,累計24384個贊】
- 20180419【當日獲贊196個,消耗,累計24580個贊】
- 20180420【當日獲贊206個,消耗,累計24786個贊】
- 20180421【當日獲贊186個,消耗,累計24972個贊】
- 20180422【當日獲贊196個,消耗,累計25168個贊】
- 20180423【當日獲贊206個,消耗,累計25368個贊】
- 20180424【當日獲贊176個,消耗,累計25544個贊】
- 20180425【當日獲贊206個,消耗,累計25750個贊】
- 20180426【當日獲贊306個,消耗,累計26056個贊】
- 20180427【當日獲贊176個,消耗,累計26232個贊】
- 20180428【當日獲贊196個,消耗,累計26428個贊】
- 20180429【當日獲贊206個,消耗,累計26634個贊】
- 20180430【當日獲贊216個,消耗,累計26850個贊】
- 20180501【當日獲贊176個,消耗,累計27026個贊】
- 20180502【當日獲贊286個,消耗,累計27312個贊】
- 20180503【當日獲贊176個,消耗,累計27488個贊】
- 20180504【當日獲贊261個,消耗,累計27749個贊】
- 20180505【當日獲贊176個,消耗,累計27925個贊】
- 20180506【當日獲贊236個,消耗,累計28161個贊】
- 20180507【當日獲贊186個,消耗,累計28347個贊】
- 20180508【當日獲贊176個,消耗,累計28523個贊】
- 20180509【當日獲贊176個,消耗,累計28699個贊】
- 20180510【當日獲贊186個,消耗,累計28885個贊】
- 20180511【當日獲贊196個,消耗,累計30081個贊】
- 20180512【當日獲贊176個,消耗,累計30257個贊】
- 20180513【當日獲贊176個,消耗,累計30433個贊】
- 20180514【當日獲贊186個,消耗,累計30619個贊】
- 20180515【當日獲贊186個,消耗,累計30805個贊】
- 20180516【當日獲贊186個,消耗,累計30991個贊】
- 20180517【當日獲贊176個,消耗,累計31167個贊】
- 20180518【當日獲贊176個,消耗,累計31343個贊】
- 20180519【當日獲贊186個,消耗,累計31543個贊】
- 20180520【當日獲贊196個,消耗,累計31739個贊】
- 20180521【當日獲贊186個,消耗,累計31925個贊】
- 20180522【當日獲贊176個,消耗,累計32101個贊】
- 20180523【當日獲贊186個,消耗,累計32287個贊】
- 20180524【當日獲贊176個,消耗,累計32463個贊】
- 20180525【當日獲贊186個,消耗,累計32649個贊】
- 20180526【當日獲贊186個,消耗,累計32835個贊】
- 20180527【當日獲贊180個,消耗,累計33015個贊】
- 20180528【當日獲贊180個,消耗,累計33195個贊】
- 20180529【當日獲贊180個,消耗,累計33375個贊】
- 20180530【當日獲贊180個,消耗,累計33555個贊】
- 20180531【當日獲贊200個,消耗,累計33755個贊】
- 20180601【當日獲贊170個,消耗,累計33925個贊】
- 20180602【當日獲贊170個,消耗,累計34095個贊】
- 20180603【當日獲贊180個,消耗,累計34275個贊】
- 20180604【當日獲贊170個,消耗,累計34445個贊】
- 20180605【當日獲贊170個,消耗,累計34615個贊】
- 20180606【當日獲贊180個,消耗,累計34795個贊】
- 20180607【當日獲贊190個,消耗,累計34895個贊】
- 20180608【當日獲贊180個,消耗,累計35075個贊】
- 20180609【當日獲贊150個,消耗,累計35225個贊】
- 20180610【當日獲贊170個,消耗,累計35395個贊】
- 20180611【當日獲贊170個,消耗,累計35565個贊】
- 20180612【當日獲贊180個,消耗,累計35745個贊】
- 20180613【當日獲贊180個,消耗,累計35925個贊】
- 20180614【當日獲贊180個,消耗,累計36105個贊】
- 20180615【當日獲贊170個,消耗,累計36275個贊】
- 20180616【當日獲贊170個,消耗,累計36445個贊】
- 20180617【當日獲贊170個,消耗,累計36615個贊】
- 20180618【當日獲贊170個,消耗,累計36785個贊】
- 20180619【當日獲贊190個,消耗,累計36975個贊】
- 20180620【當日獲贊180個,消耗,累計37155個贊】
- 20180621【當日獲贊180個,消耗,累計37335個贊】
- 20180622【當日獲贊170個,消耗,累計37505個贊】
- 20180623【當日獲贊180個,消耗,累計37685個贊】
- 20180624【當日獲贊170個,消耗,累計37855個贊】
- 20180625【當日獲贊170個,消耗,累計38025個贊】
- 20180626【當日獲贊170個,消耗,累計38195個贊】
- 20180627【當日獲贊180個,消耗,累計38375個贊】
- 20180628【當日獲贊180個,消耗,累計38555個贊】
- 20180629【當日獲贊180個,消耗,累計38735個贊】
- 20180630【當日獲贊180個,消耗,累計38915個贊】
- 20180701【當日獲贊170個,消耗,累計39085個贊】
- 20180702【當日獲贊180個,消耗,累計39265個贊】
- 20180703【當日獲贊190個,消耗,累計39455個贊】
- 20180704【當日獲贊190個,消耗,累計39645個贊】
- 20180705【當日獲贊200個,消耗,累計39845個贊】
- 20180706【當日獲贊190個,消耗,累計40035個贊】
- 20180707【當日獲贊190個,消耗,累計40225個贊】
- 20180708【當日獲贊190個,消耗,累計40415個贊】
- 20180709【當日獲贊190個,消耗,累計40605個贊】
- 20180710【當日獲贊200個,消耗,累計40805個贊】
- 20180711【當日獲贊190個,消耗,累計40995個贊】
- 20180712【當日獲贊190個,消耗,累計41185個贊】
- 20180713【當日獲贊200個,消耗,累計41385個贊】
- 20180714【當日獲贊200個,消耗,累計41585個贊】
- 20180715【當日獲贊190個,消耗,累計41775個贊】
- 20180716【當日獲贊210個,消耗,累計41985個贊】
- 20180717【當日獲贊200個,消耗,累計42185個贊】
- 20180718【當日獲贊200個,消耗,累計42385個贊】
- 20180719【當日獲贊200個,消耗,累計42585個贊】
- 20180720【當日獲贊200個,消耗,累計42785個贊】
- 20180721【當日獲贊200個,消耗,累計42985個贊】
- 20180722【當日獲贊210個,消耗,累計43195個贊】
- 20180723【當日獲贊210個,消耗,累計43405個贊】
- 20180724【當日獲贊190個,消耗,累計43595個贊】
- 20180725【當日獲贊190個,消耗,累計43785個贊】
- 20180726【當日獲贊190個,消耗,累計43975個贊】
- 20180727【當日獲贊190個,消耗,累計44165個贊】
- 20180728【當日獲贊200個,消耗,累計44365個贊】
- 20180729【當日獲贊200個,消耗,累計44565個贊】
- 20180730【當日獲贊200個,消耗,累計44765個贊】
- 20180731【當日獲贊200個,消耗,累計44965個贊】
- 20180801【當日獲贊190個,消耗,累計45155個贊】
- 20180802【當日獲贊200個,消耗,累計45355個贊】
- 20180803【當日獲贊190個,消耗,累計45545個贊】
- 20180804【當日獲贊200個,消耗,累計45745個贊】
- 20180805【當日獲贊190個,消耗,累計45935個贊】
- 20180806【當日獲贊190個,消耗,累計46125個贊】
- 20180807【當日獲贊190個,消耗,累計46315個贊】
- 20180808【當日獲贊300個,消耗,累計46615個贊】
- 20180809【當日獲贊190個,消耗,累計46805個贊】
- 20180810【當日獲贊190個,消耗,累計46995個贊】
- 20180811【當日獲贊180個,消耗,累計47175個贊】
- 20180812【當日獲贊170個,消耗,累計47345個贊】
- 20180813【當日獲贊170個,消耗,累計47515個贊】
- 20180814【當日獲贊180個,消耗,累計47695個贊】
- 20180815【當日獲贊170個,消耗,累計47865個贊】
- 20180816【當日獲贊180個,消耗,累計48045個贊】
- 20180817【當日獲贊170個,消耗,累計48215個贊】
- 20180818【當日獲贊170個,消耗,累計48385個贊】
- 20180819【當日獲贊180個,消耗,累計48565個贊】
- 20180820【當日獲贊180個,消耗,累計48745個贊】
- 20180821【當日獲贊170個,消耗,累計48915個贊】
- 20180822【當日獲贊170個,消耗,累計49085個贊】
- 20180823【當日獲贊170個,消耗,累計49255個贊】
- 20180824【當日獲贊170個,消耗,累計49425個贊】
- 20180825【當日獲贊170個,消耗,累計49595個贊】
- 20180826【當日獲贊170個,消耗,累計49765個贊】
- 20180827【當日獲贊170個,消耗,累計49765個贊】
- 20180828【當日獲贊170個,消耗,累計49935個贊】
- 20180829【當日獲贊170個,消耗,累計50105個贊】
- 20180830【當日獲贊170個,消耗,累計50275個贊】
- 20180831【當日獲贊170個,消耗,累計50445個贊】
- 20180901【當日獲贊170個,消耗,累計50615個贊】
- 20180902【當日獲贊170個,消耗,累計50785個贊】
- 20180903【當日獲贊170個,消耗,累計50955個贊】
- 20180904【當日獲贊170個,消耗,累計51125個贊】
- 20180905【當日獲贊180個,消耗,累計51305個贊】
- 20180906【當日獲贊180個,消耗,累計51485個贊】
- 20180907【當日獲贊170個,消耗,累計51655個贊】
- 20180908【當日獲贊170個,消耗,累計51825個贊】
- 20180909【當日獲贊170個,消耗,累計51995個贊】
- 20180910【當日獲贊170個,消耗,累計52165個贊】
- 20180911【當日獲贊170個,消耗,累計52335個贊】
- 20180912【當日獲贊170個,消耗,累計52505個贊】
- 20180913【當日獲贊170個,消耗,累計52675個贊】
- 20180914【當日獲贊170個,消耗,累計52845個贊】
- 20180915-16【當日獲贊340個,消耗,累計53185個贊】
- 20180917【當日獲贊170個,消耗,累計53355個贊】
- 20180918【當日獲贊170個,消耗,累計53525個贊】
- 20180919【當日獲贊170個,消耗,累計53695個贊】
- 20180920【當日獲贊180個,消耗,累計53875個贊】
- 20180921【當日獲贊180個,消耗,累計54055個贊】
- 20180922【當日獲贊170個,消耗,累計54225個贊】
- 20180923【當日獲贊170個,消耗,累計54395個贊】
- 20180924【當日獲贊170個,消耗,累計54565個贊】
- 20180925【當日獲贊170個,消耗,累計54735個贊】
- 20180926【當日獲贊170個,消耗,累計54905個贊】
- 20180927【當日獲贊170個,消耗,累計55075個贊】
- 20180928【當日獲贊170個,消耗,累計55245個贊】
- 20181005【當日獲贊170個,消耗,累計55415個贊】
- 20181006【當日獲贊170個,消耗,累計55585個贊】
- 20181007【當日獲贊170個,消耗,累計55755個贊】
- 20181008【當日獲贊170個,消耗,累計55925個贊】
- 20181009【當日獲贊170個,消耗,累計56095個贊】
- 20181010【當日獲贊170個,消耗,累計56265個贊】
- 20181011【當日獲贊170個,消耗,累計56435個贊】
- 20181012【當日獲贊190個,消耗,累計56625個贊】
- 20181013【當日獲贊190個,消耗,累計56815個贊】
- 20181014【當日獲贊190個,消耗,累計57005個贊】
- 20181015【當日獲贊200個,消耗,累計57205個贊】
- 20181016【當日獲贊190個,消耗,累計57395個贊】
- 20181017【當日獲贊190個,消耗,累計57585個贊】
- 20181018【當日獲贊200個,消耗,累計57785個贊】
- 20181019【當日獲贊190個,消耗,累計57975個贊】
- 20181020【當日獲贊190個,消耗,累計58165個贊】
- 20181021【當日獲贊190個,消耗,累計58355個贊】
- 20181022【當日獲贊190個,消耗,累計58545個贊】
- 20181023【當日獲贊190個,消耗,累計58735個贊】
- 20181024【當日獲贊200個,消耗,累計58935個贊】
- 20181025【當日獲贊190個,消耗,累計59125個贊】
- 20181026【當日獲贊190個,消耗,累計59505個贊】
- 20181027【當日獲贊190個,消耗,累計59695個贊】
- 20181028【當日獲贊190個,消耗,累計59885個贊】
- 20181029【當日獲贊190個,消耗,累計60075個贊】
- 20181030【當日獲贊200個,消耗,累計60275個贊】
- 20181031【當日獲贊200個,消耗,累計60475個贊】
- 20181101【當日獲贊200個,消耗,累計60675個贊】
- 20181102【當日獲贊190個,消耗,累計60865個贊】
- 20181103【當日獲贊200個,消耗,累計61065個贊】
- 20181104【當日獲贊190個,消耗,累計61255個贊】
- 20181105【當日獲贊200個,消耗,累計61455個贊】
- 20181106【當日獲贊200個,消耗,累計61655個贊】
- 20181107【當日獲贊190個,消耗,累計61845個贊】
- 20181108【當日獲贊190個,消耗,累計62035個贊】
- 20181109【當日獲贊190個,消耗,累計62225個贊】
- 20181110【當日獲贊190個,消耗,累計62415個贊】
- 20181111【當日獲贊190個,消耗,累計62605個贊】
- 20181112【當日獲贊190個,消耗,累計62795個贊】
- 20181113【當日獲贊200個,消耗,累計62995個贊】
- 20181114【當日獲贊190個,消耗,累計63185個贊】
- 20181115【當日獲贊190個,消耗,累計63375個贊】
- 20181116【當日獲贊190個,消耗,累計63565個贊】
- 20181117【當日獲贊200個,消耗,累計63765個贊】
- 20181118【當日獲贊190個,消耗,累計63955個贊】
- 20181119【當日獲贊190個,消耗,累計64145個贊】
- 20181120【當日獲贊190個,消耗,累計64335個贊】
- 20181121【當日獲贊190個,消耗,累計64525個贊】
- 20181122【當日獲贊190個,消耗,累計64715個贊】
- 20181123【當日獲贊200個,消耗,累計64915個贊】
- 20181124【當日獲贊200個,消耗,累計65115個贊】
- 20181125-26【當日獲贊200個,消耗,累計65315個贊】
- 20181127【當日獲贊200個,消耗,累計65515個贊】
- 20181128【當日獲贊200個,消耗,累計65715個贊】
- 20181129【當日獲贊190個,消耗,累計65905個贊】
- 20181130【當日獲贊200個,消耗,累計66105個贊】
- 20181201【當日獲贊200個,消耗,累計66305個贊】
- 20181202【當日獲贊200個,消耗,累計66505個贊】
- 20181203【當日獲贊200個,消耗,累計66705個贊】
- 20181204【當日獲贊200個,消耗,累計66905個贊】
- 20181205【當日獲贊200個,消耗,累計67105個贊】
- 20181206【當日獲贊190個,消耗,累計67295個贊】
- 20181207【當日獲贊190個,消耗,累計67485個贊】
- 20181208【當日獲贊190個,消耗,累計67675個贊】
- 20181209【當日獲贊190個,消耗,累計67865個贊】
- 20181210【當日獲贊190個,消耗,累計68055個贊】