程式設計師的身體差，似乎已經是大家的共識。整天對著電腦不運動，長此以往導致各種疾病纏身。新聞裡也時不時的報導些程式設計師加班猝死的新聞。本人雖然是程式設計師，但是還是比較熱愛運動的。畢業後有4，5年了，每週還時不時的踢踢球、打打籃球。每天上下班都是騎自行車，來回有26公里。加上大學時候經常鍛鍊，身體底子還不錯。只不過上班後吃的比以前好了，運動量也沒以前大了，體重蹭蹭的往上漲，最重的時候已經達到了80kg。
今天年初的時候，突然想健身，恰逢出差，住的公寓樓下有免費的健身房。就在健身房裡泡了一個月。但是一個月過去還是什麼肌肉都沒練出來。看來練肌肉不是這麼容易的。出差回來以後沒條件去健身房，就在家裡置辦了啞鈴、俯臥撐支架、引體向上支架等器材，開啟了漫漫健身路。這時候體重也開始下降，5月初的事後是77kg。但之後很難下降了，而且我想練腹肌，無奈腹部贅肉太多，只有進行有氧運動來減去腹部的脂肪。
通過一番查詢以後知道跑步、騎車等有氧運動能夠減脂。自己天天騎自行車沒見瘦啊，可能還是跑步靠譜點。自己家離一所大學比較近，遂決定在該學校的操場上跑步。第一次就跑了10公里，繞著操場轉了25圈。以後每隔1、2天就去跑10公里，沒有要求速度，只求跑完。這樣跑了1個月，到7月10來號的時候體重降到了72.1kg。但是這時候減肥也進入了平臺期，連續好多天體重一直徘徊在72 kg左右。
7月中旬跑到布里斯班來出差了。自己住的地方下面就是布里斯班河，河邊修有專門供跑步的跑道。這可是不可多得的跑步聖地啊。自己跑一休一也改成了跑二修一。由於天天騎車上下班，騎了一年多，導致膝蓋有些損傷，所以跑步時一直都沒追求速度，配速基本在6分到6分半每公里。而每次跑步里程也一直在10公里左右。
由於連續半個月體重一直無法繼續降低，就想著是否要加大運動量了。所以在7月25日晚跑了12公里，7月26日晚跑了15公里。跑完後7月27日體重是70.4kg，把我給高興的。但是沒高興兩天，體重又反彈到了72kg。這把我給氣的啊。7月28日我跑步的時候，當跑了10公里後覺得自己還沒運動開，就想著再跑5公里，跑5公里後我又想反正都15公里了，不如再跑6公里就有21公里了，相當於半程馬拉松了。就這樣我花了2小時20分鐘跑完了21公里，跑完以後也沒感覺多累，甚至連肌肉痠痛的感覺都沒有。
在我跑的過程中路過一座橋的時候，看到橋頭有牌子寫著’3 August Run, Marathon’的字樣，不知道是個什麼跑步活動。所以回來以後上網一查，原來是8月3號布里斯班要舉行一年一度的馬拉松比賽，起點就離我住的地方不遠，至少有2/3的賽道我都跑過。這馬拉松比賽都舉行到家門口了，真是天時、地利、人和啊。恰好我剛跑了21公里，自信心爆棚，感覺毫無壓力，此時不報名，還待何時？但是報名費130澳元有點小貴啊，一咬牙還是網上報名了。接下來幾天就開始做功課了。從網上看了一些關於馬拉松的資料，心裡也有點打鼓了。聽說跑馬拉松時35公里左右容易撞牆，那時候全身能量都被耗盡，並且很容易引起抽筋，自己最遠也才跑過21公里，能不能在6個小時內完賽還不清楚。
就這樣在忐忑中週日來了。定的早上5點的鬧鐘，起床後吃了片面包，喝了半瓶酸奶去起點了。一路上碰到很多人，估計都是參加比賽的，就跟著他們抹黑到了起點。存包的地方離起點有7，8百米的距離，再加上存包的地方大排長龍，等我存完包回到起點的時候已經人滿為患了，我離起點至少有100米遠。布里斯班馬拉松的半程和全程是一起起跑的，現場目測至少有幾千人。稍微做了一些拉伸，就聽到前面有聲槍響，應該是開跑了。過了3，4分鐘，我才隨人流過了起點線。
首馬就這樣開始了。我有些興奮，有些忐忑，跟著人群一步步向前跑。總體感覺不錯，看到有人還推著嬰兒車跑，跑的比我還快。跑了2，3公里後，我發現了一個半程2:10的兔子（領跑員，在2：10內完成半程馬拉松）。心想馬拉松前面不能跑快了，自己又沒帶什麼測配速的裝備，就跟著這個兔子跑吧。不知不覺就跑了8公里，越跑感覺狀態越好，就漸漸提高了速度，甩掉了這個兔子。天也逐漸亮了，布里斯班清晨的美景淨收眼底。參加馬拉松的不乏老頭老太太，其中一個老太太還穿著黃金海岸馬拉松完賽的紀念T雪，不得不佩服。跑了15，6公里也沒感覺很累，我還意外發現4：15的兔子竟然還在我後面。我想著跟著這個兔子跑吧，如果能4：15完賽那還是很牛逼的（事後證明我想多了）。跟著該兔子一直跑到了20公里處，發現自己有點跟不上了。隨後我感覺自己的配速有點下降，步伐也沒有那麼輕鬆了。這時候準備不足的弊端就體現出來了，我等於啥都沒準備啊，沒能量膠，沒鹽丸，唯一有的就是水站的運動飲料。為了防止後期抽筋，我每個水站都要補水，如果有運動飲料的水站我也會補充。這樣我跑到了30公里，賽道上的人越來越少，超過我的人也越來越多，我也親眼看到有些選手的腿出現抽筋等症狀。但是這時候我心理更加篤定我能完賽了，因為前30公里我只用了3小時半到，剩下的12公里即使走也能趕在6個小時關門前到達。現在首要任務是不要出現抽筋等情況，慢跑為主。30公里後配速掉的厲害啊，被人各種超，好多的女的都超過了我，還有很多老頭老太太。望著他們的背影，我是心有餘而力不足啊。就這樣跑到了38公里處，感覺實在跑不動了，就想著反正剩4公里了，走也走完了。我於是就開始步行了。讓我鬱悶的是我步行都沒有別人步行速度快，有個女的也是步行，愣是把我超了。走了一公里後我看了一下時間，心想如果再步行下去就進不了5小時了，而且我發現似乎不行更累。於是我又跑起來了，看著終點一步步靠近，人也精神起來。當我跑到終點時，看著計時牌上顯示這4小時59分，心裡暗想多虧最後幾公里沒走，要不然就進不了5小時了。
我對這個成績還是比較滿意的，畢竟第一次首馬就順利完賽，並且還跑進了5小時，這對於開始跑步還不到2個月的我來說還有什麼好挑剔的。跑完以後感覺膝蓋特別痛，大腿肌肉到沒什麼特別感覺。休息了一天後第二天膝蓋也不痛了，一切恢復如初。甚至第三天晚上我又跑了20公里的LSD。
順利完成首馬還沒有受任何傷，並且首馬能在美麗如畫的布里斯班舉行，一切好的不能再好了！人生挑戰不會就此止步，我已經開始計劃下一個馬拉松了，甚至開始計劃超馬（100公里越野跑）了。