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為什麼會累
本來的一個好覺，變成了通宵加班，打亂了作息規律，擾亂了生物鐘，在本該休息的時候，還要面對巨大的思想壓力去改BUG，頓感身心疲憊。
需求變來變去，自己的辛勤工作，沒有得到肯定，沒有發光發熱，可能一不小心就變成了無用功，在這種前提下，還要在可能因為工期緊張，面臨加班的情況下，再做一次無用功，想想都感覺這樣的日子好累啊，日月無光。
辛辛苦苦，勤勤懇懇，沒日沒夜的學了些許知識、技術，總算是找個工作，有口飯吃。可是沒用幾天，這些技術就要面臨淘汰，於是乎，又要辛辛苦苦，勤勤懇懇，沒日沒夜的學習新的技術，真想說句坑爹啊，還能不能和小朋友們愉快的玩耍，還能不能吃著火鍋唱著歌。
一天24個小時，工作8個小時，睡覺8個小時，吃飯2個小時，還剩6個小時的時間，但是就是這僅剩的時間還要有三分之二要花在上下班的路上，那麼問題來了，還有沒有打遊戲的時間，還有沒有學習新知識的時間，還有沒有和朋友們吹牛B的時間，還有沒有和妹子約會的時間。一天兩天可以，可是每天如此，這樣單調的生活，有何意義可言。
每天六點起床上班，天還沒亮，寒風刺骨，拖著飢餓的身體，費盡九牛二虎之力，終於擠進了充滿各種氣味的地鐵裡，卻發現，在擁擠的人群中，自己學會了金雞獨立，乾坤大挪移，夢迴張無忌。幾聲滴滴聲將你拉回了現實，你終於發現，人世間最遠的距離，不是生與死的距離，而是地鐵到站，你剛下車，卻被強大的人流擠上了車，這樣的生活好累啊。
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別人累嗎
別人累嗎——換個思路
農民，起早貪黑，風吹日曬，辛辛苦苦，換來莊稼的豐收，有付出才會有收穫，累嗎？值得！
銷售，很多時候要與菸酒相伴，各種推銷、與菸酒相伴、跑來跑去，換來一個一個合同，有付出才會有收穫，累嗎？值得！
廚師，每天生活在油煙之中，鍋碗瓢盆，斧鉞鉤叉，十八般武藝換來色香味俱全的美餐，有付出才會有收穫，累嗎？值得！
管理，每天要糾結專案進度、專案期限，精打細算，換來專案的正常上線，產品的如期釋出，有付出才會有收穫，累嗎？值得！
領導，中層領導有來自高層的壓力，高層來自boss的壓力，boss來自生存的壓力和股東投資者的壓力等，有壓力就有動力，有動力就能出成績，有付出才會有收穫，累嗎？值得！
人這一輩子，生老病死，各種壓力，有了壓力，才會體會到戰勝壓力的喜悅，有過辛酸，才能體會到生活的美好，努力付出，就一定會有收穫，即使累，也值得！
如何不累——保持好心態
說了這麼多，並不是想說明職業之前的差別，也不是想體現某些人的優越，只是想說明，心態不同，那麼你眼中的世界必將大不相同。
遇到問題，盡全力解決即可，能解決，則體現了自己的能力，不能解決，也不能以死謝罪，飯還是要吃，覺還是要睡，生活還在繼續，何苦悶悶不樂，折磨自己。保持好心情，迎接下一次挑戰。
寫這麼多，舉再多例子，不如牢記一句話，無論如何，保持好心情，對自己好一點！
累的癥結——運動量少
人歸根結底還是動物，所以每天要有適當的運動。為什麼說適當呢，農民、工人、運動員等，由於過多的工作量、運動量，導致身體負荷過大，出現很多傷病。而我們程式設計師，由於久坐、少動，導致身體各機能降低，免疫力減弱，容易出現勞累，甚至傷病。
程式設計師，這個職業導致普遍的少運動，所以身體出現問題的時候，總是怪罪於這個職業，其實，這是對自己的不負責任。縱使有萬般理由，都是自己懶惰的藉口，所謂的沒時間，只是不想有時間而已。
打遊戲，看電影，可不可以抽出十分鐘來活動活動筋骨，做做俯臥撐、仰臥起坐。
其實只要你想，我們隨時隨地都有時間做鍛鍊。離公司近的，跑步上下班，離公司遠的，把擠地鐵當做一種鍛鍊；上下樓改為樓梯；刷微博、刷朋友圈的同時，蹲個馬步；關上房門，只剩自己的時候，來一套想怎麼打就怎麼打、想怎麼瘋就怎麼瘋、比醉拳還醉的原生態拳。。。其餘的大家可以發揮自己的想想。
同為程式設計師，看看別人是如何做的：
布里斯班Twilight Bay Run半程馬拉松
程式設計師健身6個月總結
馬拉松都出來了，難道圍著軟體園跑一圈就很難嗎？
以己度人——將心比心
剛工作的時候，接手了一個曾經外包的Portal，程式碼那叫一個亂，各種沒註釋，沒文件，BUG還一大堆，維護這份程式碼，那簡直是生活在水深火熱之中，甚至有的時候想把作者的祖宗十八代問候一遍。
後來，負責了一個新的專案，整理完需求後，開始調研、概要設計、詳細設計、編碼、測試，怎叫一個爽字了得，簡直是動感地帶，我的地盤我做主，沒文件，少註釋，各種特性，各種風格滿天飛。
後來接手資料庫的一個模組，根據詳細設計文件，很快便對這個模組有了整理的瞭解，甚至連為什麼選用某框架，曾經遇到的問題，現在存在的問題，改進思路等都寫得非常詳細，程式碼中有很多註釋，整體上來說，感覺非常舒服。
這時候，再回過頭來看自己負責的專案，與之前的Portal又有什麼差別呢。等到哪一天，換了別人維護這份程式碼，由於我的原因，讓他或他們生活在水深火熱之中，於心不忍。於情於理，也說不過去。
以己度人，將心比心，註釋、文件、程式碼風格統一，整體可讀性好，可維護性好，換來後來人的舒服，自己是不是也會感到很欣慰呢。
停止瘋狂的學習——總結也是一種進步
前兩年，剛工作不久，業餘時間很多，也沒有太多的事情分散精力，就一門心思的把時間用在學習上。基本上每天都要看看部落格園等技術網站，吸取最新的技術知識。然後就是看書，進行系統的學習。
由於自己的求知慾太強，總想學習新知識，基本上，看完一本書，就看下一本，一年下來，看了就幾十本書吧。從程式語言到編譯原理，從系統程式設計到系統核心，從物件導向到函數語言程式設計，從機器間通訊到多執行緒併發，從Web前端到大資料處理。所有這些基本上是工作上用到的知識，或者自己感興趣的知識，或者屬於未來的發展趨勢。雖然自己涉獵頗多，但無奈還沒有達到過目不忘的程度，貌似什麼都懂，實際什麼都不懂。到現在，曾經看過的書，已經忘了至少90%的內容，還有一部分，可能只知道個概念。好在我還有時間，透過這麼多的涉獵，基本上確定了自己的發展方向，這也算唯一值得肯定的地方吧。
我的這種做法，也算是一種典型吧，方法不當，學的再多，可能都變成了無用功。對於一般人來說，只看書，不實踐，只能達到了解的程度，只有不斷實踐、總結、消化、吸收，才能真正掌握這些知識。
保持一個好的心態，切記心浮氣躁、急功近利，停止瘋狂的學習，總結也是一種進步。
好習慣受益終生
夏天的時候，綠油油的草坪卻經常出現光禿的一角。觀察了幾次，發現很多路人，行走到草坪一角的拐彎處時，沒有進行直角轉彎，而是從草坪的這一角，直穿而過，慢慢的這一角就變得光禿了。終於明白了魯大師（魯迅）的那句話：世上本無路，走的人多了，便成了路。
看似不起眼的一件事情，有可能影響一個人的一生。
穿過草坪，看似走了捷徑，走了第一次，就還會有第二次，慢慢的養成了習慣，潛移默化中，可能會影響自己的性格，可能會變成一個愛走捷徑的人，所以習慣很重要。
那麼從現在開始，培養好的習慣吧。每天堅持鍛鍊，強身健體，每天總結自己的收穫，每天總結自己學到的知識，寫寫筆記，發表部落格，想必用不了多長時間，不是專家，也必將是大牛。
好習慣受益終生。
珍惜眼前——享受生活
我們總是會回想過去，回想過去的天真爛漫，回想過去的無拘無束，回想過去的輕鬆自在，尤其當遇到困難，或者出現傷病，止不住的感嘆過去的美好。越是這樣，就越要珍惜眼前，過好眼前的生活。讓未來的自己回想過去，有更多美好的回憶。
人生不是打遊戲，沒有存檔，不能重來。無論貧賤富貴，無論生老病死，所有的一切都是生活的一部分。包括無休止的加班，包括沒完沒了的BUG。改完BUG，仰望一下深邃的夜空，加完班，欣賞一下美麗的日出，又何嘗不可。
無論如何，生活都會繼續，珍惜眼前，享受生活，活出真正的自我。
堅持就是勝利
有一種勇氣叫做忍耐，有一種力量叫做堅持。
當夜幕掩蓋了大地，明月還沒升起，深山之中，踽踽獨行，狼嚎猿啼。
只是一個行路人，前方是萬仞高峰，不是一座，蜿蜒起伏。他要做的，是到達山的那一方。
沒有捷徑，只得一步步走下去。累了，靠著青石小憩；餓了，吃一口發硬的乾糧；想家了，便加快腳步。
人，有目標的活著，便能化疲憊為動力，牢騷為奇蹟。
而唯一能夠做的，是堅持。
因為山的那一方，叫做成功。
貴有恆，何必三更起五更睡；最無益，只怕一日曝十日寒。
很多事情，一次兩次，非常簡單，但長時間的堅持，卻是非常難的。
我們搞開發的為什麼會感覺到累，可能就是因為沒有鍛鍊身體，或者沒有堅持鍛鍊身體。
堅持做一件事情，一個月、兩個月，一年、兩年，可能不算很難，那麼堅持一輩子呢，有幾個人能做到呢。
正是由於堅持很難，所以當我們真正開始堅持做一件事情的時候，必定會有收穫，堅持的時間越長，收穫越多。
堅持就是勝利！
說到容易做到難——修身養性
道理大家都懂，但說到容易做到難。
人都有七情六慾，不可能永遠都有一個好心情、好心態。只要努力去做，並儘量保持一個好的心態，就已經非常不錯了。
夜深人靜，睡覺之前，閉目養神，讓自己的心重歸於寧靜，思考得失，思考人生。不斷修身養性，必定更容易保持好的心態。
總結
文筆太差，廢話一堆，寫了這麼多，只想表達一個意思：希望大家堅持鍛鍊身體，保持一個好的心態，樂觀面對生活，笑對人生。