MRC：每天看電視少於一小時可預防11%的冠心病病例

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根據英國心臟基金會的資料，冠心病是英國的主要死因之一，每年約有64000人死亡。在英國，每8名男性和每15名女性中就有一人死於這種疾病。另外，患有冠心病的人發生中風的可能性是原來的兩倍。

冠心病的主要風險因素之一是久坐行為–換言之，長時間坐著而不是進行體育鍛煉。為了研究花在基於螢幕的久坐行為（如看電視和閒暇時使用電腦）的時間、個人的DNA和他們的冠心病風險之間的聯絡，研究人員檢查了英國生物庫的資料。據瞭解 ，這項研究覆蓋了50多萬名成年人，他們被前瞻性地跟蹤了約12年時間。

研究小組為每個人建立了多基因風險分數–即根據300個已知會影響他們患冠心病機率的基因變體並建立了他們患冠心病的遺傳風險。如預期那樣，多基因風險分數較高的人患這種疾病的風險最大。

每天看電視超過4小時的人患這種疾病的風險最大，無論他們的多基因風險得分如何。跟這些人相比，每天看2至3小時電視的人患此病的比率相對低6%，而看電視少於1小時的人患此病的比率相對低16%。這些關聯不受遺傳易感性和其他已知風險因素的影響。

使用電腦的休閒時間似乎並不影響疾病風險。

這項研究的論文通訊作者、香港大學助理教授、MRC流行病學組的訪問研究員Youngwon Kim博士稱：“我們的研究為限制看電視在預防冠心病方面的潛在作用提供了獨特的見解。每天看電視少於一小時的人患這種疾病的可能性較小，這跟他們的遺傳風險無關。限制看電視的時間可能是一種有用的、相對輕巧的生活方式改變，特別是可以幫助具有冠心病高遺傳傾向的人控制他們的風險。”

該研究的論文最後一位作者、MRC流行病學組的Katrien Wijndaele博士指出：“冠心病是過早死亡的最主要原因之一，因此找到幫助人們透過改變生活方式來管理其風險的方法很重要。世界衛生組織建議減少久坐的行為並以任何強度的體育活動取而代之，以此來作為保持更健康的一種方式。雖然不能肯定地說坐著看電視會增加你患冠心病的風險，因為存在各種潛在的混雜因素和測量誤差，但我們的工作支援世界衛生組織的指導方針。它提出了一種直接的、可測量的方法，以實現普通人群及有冠心病高遺傳風險的個人的這一目標。”

研究小組指出，有幾個潛在的原因可以解釋看電視和冠心病風險之間的聯絡–尤其是為什麼沒有發現跟電腦使用的聯絡。看電視往往發生在晚餐後的晚上，這通常是我們熱量最高的一餐。另外，人們在看電視時也經常比在網上衝浪時吃更多的零食。最後，看電視往往是長時間的，而使用電腦的人可能更有可能中斷他們的活動。