讀書筆記-2020年6月-《人間值得》

0 引言

《人間值得》是六月份花時間讀完的一本書。最早聽到書名是在《得到app》的專欄裡面，是邵恆主持的一個專欄。書的作者叫做中村恆子，是一個90高齡的老人，她一直在做心理醫生。
人間到底值不值得呢？很多人忙著工作，忙著學習和考試，到最後壓力太大，就覺得人間不值得。到底人間值不值得呢？讓我們和90多歲高齡的老人，一起換個角度看看。當然書裡還有更多的有意思的內容，需要你自己去發現。

1 工作壓力大的時候就往長遠看

工作其實就是我們混口飯吃的地方，你我工作的目的就是去賺錢。難道不需要賺錢養活自己和家人嗎？家裡的老母親，和你一起成長的小寶貝，一路相伴的愛人等等。我有一陣子壓力也很大，有時候就在想：今天上了一天班，可以給我的寶貝報一個興趣班了，立刻又破涕為笑了。
壓力大，可能是過於看重名譽、權利、地位等等，一味在意別人的眼光，很快就會疲於應對。想一想，我們七老八十的時候，你會更在意“勝利”與“失敗”，還是身體健康，家人健康，或者有幾個知己可以談心？

2 接受不完美的自己

制定一條及格線，確定“超過這條線就可以”，就會努力進取以確保成績不低於這條線。 作者自己遇到了工作和孩子的選擇，只好退而求其次，一邊工作，一邊照顧家庭。
其實，世界上根本就沒有完美的事情。 做自己力所能及的事情就好了。與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。
此外，每個人都有不同的人生軌跡，沒有不要和他人比較。

3 相互尊重，是良好人際關係之道

我們很多時候都是自己給自己挖的坑。關係緊張的話，看看你多久沒有說“謝謝你“和“請幫我.......”。
表達感謝給你周圍的人。也許你認為“下屬就應該如此”或者“上司就應該如此”。但是每個人除了職責，他的角色本質是“人”，尤其是現在這個時代，要尊重別人的“人性”。當我們覺得別人為我們做什麼並非理所當然，就會為這些小事心存感激。 請求對方幫忙前，要有禮貌的詢問對方是否方便。當你確定對方是在聽你說話時，再說出你的本意。可以用“能不能幫忙”或者“覺得怎麼樣”來詢問對方的想法，一起商量決定。“我覺得這樣做...比較好，你覺得怎麼樣？”讓工作者感到快樂，他們的效率就會提高。 我覺得我自己就是，被尊重的時候幹勁十足。士為知己者死，說的也就是這個道理。（第9節）
再有就是“主動道歉”。儘量拋棄“我才了不起”的想法。“昨天不好意思，是我話說重了。”“讓您心情不好，我很抱歉，請您原諒”。（第13節）
我依然記得我的領導HXR先生，他也是這樣一個人，主動道歉。有一次寫材料他批評我錯了，結果因為開會不方便電話，一個簡訊就發過來了，說“對不起，是我搞錯了”。我記起了他另一句，批評了別人之後會補一句，“工作，都是為了工作”

4 家庭和睦

除了前面的感謝和有禮貌。家庭和睦還需要保持距離感。工作時也是。
每個人都有好的地方，也有不足之處。但若過於接近，就不可避免接觸到對方的缺點和不足。恆子老師雖然就住在她的長子家隔壁，但沒有特殊情況她也不會前去。善待那些願意接近你的人，與之快樂的交談，不要對別人索取太多。
和孩子的關係也是一樣。你們的紐帶關係就像橋樑。需要時，敲敲門依靠橋樑來溝通。每個人都是獨立的個體。（第30節）
你還要接受孤獨的美妙之處和擁有“人的一生基本上是一個人生活”這樣的觀點。旅遊、讀書、彈吉他、書法等等，珍惜一個人的時光。

5 如何走出人生的悲傷或打擊

年齡越來越大，可能我們也要不斷面臨“分離”或者其他“痛苦”。痛苦和傷心，其實也是與生俱來的東西。人活著，肯定會經歷苦難。 怎麼辦呢？
只有想辦法，一點一點的淡化大腦中的“負面記憶”。不妨嘗試一些新鮮有趣的事情，不管是學習還是運動。試著擴大交際圈，探索未知的世界。“好好生活”就是我們的良藥。它不會立即生效，需要日積月累才會發揮作用。（第22節）年輕的時候多學一點琴棋書畫，和升學考試無關的事情，也是一個辦法。孤獨時、苦難時，聽聽歌、寫寫字，就不會那麼累了。

後記

如果你覺得累了，就去翻一翻《人間值得》（噹噹網有售），聽聽一個90多歲老奶奶的絮絮叨叨吧。一起加油！