很多時候，都是在找自己
23年初的時候，我的體重一路飆升，最重的時候，來到了近215斤！
來描述一下，就是臉上的橫肉清晰可見，而且第一直觀感受就是蠢，看著鏡子中的自己，自己都很嫌棄！
然後，我就開啟了每日5公里的模式，從去年2月中旬開始，堅持了四個多月瘦到了170多斤，真的很懷念那時候的狀態。
沒錯，其實更想找回的是去年的堅持和不放棄的狀態，那才是我想找的自己！
都是藉口
有時候你的堅持，可能需要的就是個藉口，或者說是說服自己的理由！
很多時候，不是你準備好了以後才開始，恰恰都是在你沒準備的時候就開始了。
從結果來看的話，最後能達成目標，那就是好的，管他是什麼藉口，只要自己能行動起來並全力以赴，那便是最好的藉口！
沒錯，我就是這樣的，因為一些原因BMI的指數要求必須在28以內，以我的身高180來計算。我需要瘦到180斤，若是體檢中心給我量成了178的身高，那我就得瘦到176斤，所以保底我得瘦到176斤。
很多同學會關心體檢前是多少斤，大約是185-186之間徘徊，那麼我的目標是在半個月內，瘦10斤才有可能達成目標，所以“藉口”就來了，我需要跑步運動，減掉10斤肉！
說幹就幹
我在開始計劃之前，為了適應中午不吃飯，早上會選擇多吃一些，這樣中午就不會餓了。
也就是在第三天左右，我已經適應中午不吃飯了，沒想到適應的還不錯！
接下來，就是開始每天的5公里跑步，工作原因，沒法晨跑和夜跑，我便選擇了在午休開始跑步。
就這樣，我開啟了連續兩週的跑步，除了下午和有事情，不出意外的話，每天午休都會跑步5公里。
想想炎熱的夏天，大中午在跑5公里，很多人都會用那種異樣的目光看我，你問我會尷尬嗎？
那有啥的，看就看，如果有人問的話？
我就會說，要加入嗎，一起呀！
可能，很多同學關心的是，我晚上吃什麼，這裡我來公佈下吧！
晚飯是兩根黃瓜、1-2個蘋果，剛開始會餓，後面習慣就好了！
就在這種模式的努力下，兩週後我去體檢中心一量體重竟是174.6斤，連我自己都不敢相信！
有的時候我也發覺了，自己最大的成功，可能來自於那股“傻不拉嘰”的執行力和“不計後果”的堅持罷了！
跑步的感受
這裡來說下我個人的感受吧，我覺得我應該是跑步的受益者吧。
我覺得跑步可以，磨礪一個人的心智，或者說更好的鍛鍊一個人的抗壓性，甚至在一定程度我能理解前公司老闆為什麼要求員工每週都跑5公里！
怎麼說？
如果一個人有一直保持運動的習慣，那這個人大機率是個毅力很強的傢伙，而且有著較強的自我管理和時間支配能力，也或者說更多是為了目標不輕言放棄的人！
總之，我是很佩服這樣的人，很慶幸我朋友圈裡就有很多這樣的朋友。
也正因為他們的跑步分享，我雖多次放棄，但一次次我又回來堅持了，這次也是一樣，我要堅持下去，也許後面還會放棄，但是還是要堅持下去的，至於其他的我還沒想過！
用跑步來解決問題
跑步可以讓你更專注
怎麼說，比如遇到技術難題的時候，有的時候，並不是你一直在那坐著看程式碼就能解決問題，或許你停一下，去跑個步回來，問題就能解決了，我曾有過很多次，都是跑步後，思路更清晰，更有條理......
有煩心事的時候，要去跑步
怎麼說，我是個有什麼事情，都喜歡放在心裡的人，不喜歡和別人說。
或者說，有的時候也不知道該找誰說，沒什麼朋友，所以，我喜歡跑步的原因，也在於運動可以緩解壓力和焦慮！
可能你不信，比如你在很喪，心情很不好，無人可說的時候，可以嘗試去跑個五公里，跑完後，你什麼情緒都沒了，不信你試試，特好使，論養成一個好心情的重要性！
敢於定期清空負能量 只為遇見更好的自己！
寫在最後
跑步是治癒一切的良藥，是靈魂的釋放。
所以，今天你跑步了嗎？
