三分鐘學會寫晨間日記
花了半小時左右讀完了晨間日記的奇蹟這本小書，決定試試。
- 為什麼要寫
- 提升寫作能力
- 提供談話的題材
- 發現自我
- 記錄生活
- 寫什麼內容
- 首先寫天氣
- 昨天發生的事實以及情感
- 今天要做的事情以及夢想
- 內容可以是工作、健康、人際和金錢
- 寫真心話，因為只給自己看
- 具體如何行動？
- 首先要早起。通過鬧鐘、音樂、光線，或對未來充滿期待讓自己早起
- 前7天只寫好事，3分鐘內寫完，剛開始至少寫1個字
- 多寫開心日記
- 寫在紙質筆記本，Excel，或印象筆記
- 肯定自己，每天歸零，重新出發
- 避免成為反省日記
- 寫了一定天數後獎勵自己
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