壽命計算器測試結果

根據你的個人資料、生活習慣、營養狀況、身體狀況、家族史，經過科學測試，計算出你的壽命約是:

106歲

你可以將結果

測試結果僅供參考，這個測只是告訴你要從現在開始改變自己，以下是針對你的測試結果提出的建議：

1、婚姻讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響。

2、如果在醫生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助於延緩或避免心臟病或中風的發生。

3、適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處，但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險，還會增加皺紋。

4、如果能經常使用牙線，就可以減少牙周炎的發生，不刷牙則會減壽一年。

5、每天攝取更多的鈣或每天服用1500mg的鈣片，可以讓壽命增加。

6、吃甜食過多，會引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病，加速細胞的老化，使人體環境適應能力差等。

7、降低體內的鐵質很可能會減緩老化過程，並讓人能夠避免跟老化有關的疾病，可以讓壽命增加。

8、養成運動習慣很重要，實在達不到30分鐘，那就每天利用零星時間鍛練3分鐘也會有點效果，可以做做腹式呼吸、轉轉脖子、扭扭腰。

9、18歲以上定期測血壓，30歲以上定期測血脂，40歲以上男性每年都應該測血糖。