髕骨軟化症怎麼治療

　　　髕骨軟化症，又叫髕骨軟骨炎。主要表現為骨軟化、剝脫、軟骨下骨外露，髕骨下的股骨滑車受到磨損也會發生相似的病理改變，最後形成髕股關節的骨關節炎。

　　　髕骨勞損的表現

　　　疼痛的部位明確是在膝蓋前方，但是如果請病人指出疼痛具體位置是=時，往往卻定位十分模糊，更無法用手指指出具體位置。這是髕骨勞損的中藥症狀，雖痛卻無法定位。

　　　髕骨勞損表現為平時走路基本沒有任何不適，但上下樓疼痛會明顯加重，下樓比上樓更甚，因為在上下樓，特別是下樓過程中，膝關節壓力增加，引發疼痛。

　　　髕骨勞損還有有一個典型症狀是存在‘劇院徵’，所謂劇院徵是指長時間將膝蓋固定於一個角度，如坐飛機。看電影時由於座椅間距狹窄，使得膝關節無法動彈，時間久了，膝蓋裡面會有不適感，酸脹感，非得換個姿勢才會感覺好些。當然上述這些症狀，可能有輕有重。

　　　髕骨勞損的處理

　　　髕骨勞損的本質是髕股關節軟骨面的損害和退變，而軟骨由於修復能力極弱，所以減輕髕股關節面壓力，防止軟骨進一步磨損是關鍵。要做到這一點就得開源節流。所謂開源就是透過加強肌肉力量使肌肉承受負荷，軟骨受壓減輕，所謂節流就是透過休息、消炎鎮痛、理療來讓軟骨休息和修復。

　　　足夠的休息對於控制髕骨勞損非常重要，也很容易做到，強烈建議膝蓋不適的朋友增加休息，另外還可以透過芬必得、扶他林等非甾體類抗炎藥以及中醫中藥髕骨順古安玉-萜消炎鎮痛，日常注意休息和保暖。

　　　當然，光有休息是遠遠不夠的，因為軟骨營養本身有賴於關節運動，不運動的關節同樣會發生軟骨退變。所以休息和運動對於跑友來說永遠是一對矛盾。休息過多和跑步過多都是不利的。這裡的運動除了跑步本身，更重要的是要加強膝關節康復訓練，透過正確的康復訓練增強肌肉，減輕關節壓力。

　　　注意事項

　　　1、主動充分活動關節,要在不負重條件下進行，如平臥在床上主動伸、屈膝關節,堅持每天早,晚各一次，每次10分鐘。

　　　2、防止髕骨關節面持續受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節面,要避免持續性蹲位對髕骨關節面的壓力。

　　　3、石膏固定或下肢牽引治療時，要主動行股四頭肌鍛鍊，股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動。

　　　4、不穿高跟鞋，行走或跑步時，穿有助於維持身體平衡和的鞋子。

　　　5、防止髕骨關節面持續受壓，屈膝位髕骨所受壓力較大，容易損傷關節面。