蘋果手錶使用|watchOS 7+自動化：Apple Watch使用方法

隨著 Apple Watch 表現出越來越脫離 iPhone 附件的趨勢，相信它在將來一定會作為獨立的電子裝置大放異彩。而在 Apple Watch 的使用過程中，有一個話題怎麼也不會被繞開，就是錶盤。我的 Apple Watch 使用方法也是基於主題錶盤的打造和切換，在 watchOS 7 到來後，這可以變得更簡單。接下來我將以「Apple Watch 的一天」形式來為大家介紹。

開始前，我把錶盤相簿推出的所有錶盤簡單地分成了兩類： 時尚類和實用類。

時尚類錶盤

刻度盤由全螢幕改為圓盤反而犧牲了美觀性，比如說「火與水」「液態金屬」「煙霧」等；

僅能夠新增一兩個複雜功能，通常只有頂部和底部兩個位置，比如說「動態」「擬我表情」「延時攝影」等等；

無法編輯或無法新增複雜功能，比如「藝術家」「萬花筒」「條紋」等等。

美觀比實用更值得，當然這是一個主觀標準，有一些錶盤同樣做到了既美觀又實用，不過還是有側重吧，比如「太陽刻度盤」錶盤，誰還記得它可以配置四個複雜功能？

實用類又分為專業類和自定義類

專業類往往為了某主題已經自帶了一個複雜功能，例如「健身記錄」錶盤，讓活動、鍛鍊、站立目標的三環進度一目瞭然；「正計時」錶盤，和課堂模式如出一轍，「GMT」錶盤，追釋出會、追比賽球賽、時差聯絡更簡單了。

自定義類顧名思義，提供較多複雜功能位置，首屈一指「圖文」錶盤，多達八個複雜功能位置，只要你想放，都能夠放下，其它佼佼者也有「圖文模組」「子午線」錶盤等等。這類錶盤想必是個性打造和分享的主力軍。

之所以先分類，是因為可預見的，為不同主題打造不同錶盤，在不同場景使用不同錶盤已經是 Apple Watch 的預設玩法，伴隨 watchOS 7 加入的錶盤分享功能，使用者探索出來的極具個性或專為場景而打造的錶盤將如雨後春筍一般，同時也會有更多第三方 APP 將緊隨著推出自己的功能定製化錶盤，把服務帶到 Apple Watch。製作、分享、尋找、挑選錶盤成為家常便飯，然而時尚類錶盤由於變化不足，自定義靈活度不夠，在新鮮勁過去後你還會留下幾個時尚類錶盤呢？這麼多精心推出的錶盤竟不能雨露均霑。

幸運的是快捷指令在 watchOS 7 也來到了 Apple Watch。

當然，如果僅僅是為了隨機換個錶盤，那大可不必。標題是自動化， 讓錶盤隨條件自動切換，才是我的 Apple Watch 使用方法核心。

進入快捷指令後，我們新建立一個個人自動化，設定好條件就可以進入自動化的操作介面，接著新增「Set Watch Face」操作，可以透過找 App 裡的最下面的 Watch 找到它，也可以透過搜尋直接新增，然後點選「Face」就可以選取自己想要設定的錶盤，在最後，點右下角的「Run」三角形按鈕，看下 Apple Watch 的錶盤是否已經切換成功。

列表裡的錶盤都是按照順序排好的，所以不用擔心重名，需要注意的是：「執行前詢問」和「執行前顯示」都要關閉，不然每次切換都會彈對話方塊要你手動確定。儲存並啟用自動化， 以後每次自動切換錶盤的時候還會收到快捷指令的通知，以確保你已知情本次自動化操作。

Apple Watch 的一天

「睡個好覺」

深夜來臨，睡意漸濃，躺在床上，隨著助眠的開始，我的錶盤也自動切換為我為睡個好覺而打造的主題錶盤，名字好懂，就叫「睡個好覺」。

脫胎於「簡約」錶盤，它也是我目前找到的最暗的錶盤了，和睡眠模式對比一下。

左上是日出時間。點一下它就可以看到當地的日出日落時間，同時它也是世界時鐘的複雜功能，可以透過它看到其他城市的時間，不過對我來說，它帶來的「明天太陽依舊升起」的象徵意味更令我青睞。

右上是降雨機率。像天氣狀況、氣溫這些都是抬抬頭、晃晃手就可以直接感受到的，但是今天會不會下雨，比起「朝霞不出門，晚霞行千里」的民間智慧，兼聽現代科技加持的天氣預報要更可靠些。

左下是 AutoSleep。自從 watchOS 宣佈加入睡眠監測功能，它便推出了異質化服務「智慧鬧鐘」，不過比起作者另一作品 AutoWake，這個鬧鐘有點相形見絀，而且還要每晚設定，所以只能是一塊雞肋。但是，瑕不掩瑜，即使不用這個「智慧鬧鐘」它的優點也很突出，和自帶的睡眠監測相比，僅連午間小憩都能夠記錄下來的精度，都能成為我慣著它的理由。

右下是 Drafts。可以記錄一些閃念和夢境，而且好用的簡直不像話。在睡眠模式下，一轉一點，只是輕語也能清楚識別，點選完成頃刻就同步到了手機上。當然，這些功能即使是免費使用者也能完整體驗到，不得不說非常良心了。

早上醒來，想想今天的計劃，順手點下 AutoSleep，看下昨晚睡的怎麼樣，新的一天就開始了。

「Siri」錶盤

自 watchOS 4 推出以來，「Siri」錶盤就打算做一個全天候的助理，只需要開啟你想讓 Siri 幫你安排的選項，它就能把所得到的資訊像烤串一樣一片片地串下來，之後在適當的時間把你需要的那片呈現給你。

不過，我不太喜歡我的一天都寫在這樣一張可以轉到底的「行程表」裡。生活需要變化，要沒了變化，跟死氣沉沉有什麼區別？縱使有時變化多端，令人驚愕一時，但誰沒見過雨後的彩虹呢？所以，它只會在我到了「掙錢養家」的地方才會出現。雖然如此，它卻是我停留時間最長的錶盤，還有什麼不能交給它的呢？

「工作」

「Siri」錶盤往左一劃，就是我的「工作」錶盤。

左上是計時器，用過番茄鐘的朋友應該都明白有一種時間管理方法叫 番茄工作法，工作 25 分鐘休息 5 分鐘，這就是其基本規則了。我以前也迷戀過時間管理， 不過我現在只把它當作要用心工作的一個心理開關，因為經常用，所以這個暗示已經和貓的後頸肉差不多了。按下開始兩小時計時就專心致志，人的意志力有限，到累了就休息一下，振動了就活動活動，這大概是僅適合我的番茄吧。

中間及左下是 Things，還記得 18 分鐘微習慣嗎？我會提前寫好今天的安排，所以只需要在記得的時候一件一件完成就可以了，不記得的時候瞥一眼，中間會顯示三項任務，不多不少。有時候會不得不掛上跳來的「猴子」，點下「+」就可以新記錄一個備忘。

底部居中，老朋友 Drafts。

右下是語音備忘錄，有很多替代品，不過我的用途比較簡單就免了。一是錄音筆，總有一些需要錄音的場合，不說重要的客戶會議會有有專門的錄音，單是面試的時候想記下自己的表現，這個時候「劇院模式」+語音備忘錄就有很大用處了；二是 iPhone 到現在也沒有的通話錄音（曲線解決）。題外話，未經允許進行錄音是有爭議的，將來個人隱私想必會越來越被注重，大家還是提前養成好習慣吧，要錄音就提前請求，有錄音就不要口無遮攔。

「運動」

打卡下班，我接下來要去的地方是健身房。運動的好處實在太多，可快節奏的現代生活方式卻最先把它捨棄。為了工作連軸轉很容易意識不到身體的變化，但如果你的身體已經給了你警告訊號，不妨挑時間到健身房、到球場、到公園走走看看，也許便因此認識到了運動對自己來說意味著什麼。

到達門口，Apple Watch 自己切換為「運動」錶盤，不過我的自動化條件不是到達地點，可能由於心理原因我覺得一直在後臺呼叫 GPS 定位會增大耗電量，所以我選擇了連線上健身房樓下商場的免費 Wi-Fi。

左上是健身記錄，總卡路里消耗、鍛鍊時間、站立次數，這就是三環了。相信我，不斷達成並提高三環目標，你會越來越清晰地看到自己身體的變化。當然，也要注意不良體姿，不然只會「方向搞錯，越跑越偏」。

中間我有時用心率有時用音樂，用心率通常在游泳，需要保持目標心率，否則就只是戲水了；力量、耐心訓練的時候會聽歌，可以減輕疲勞感。

左下是體能訓練，可供記錄的專案十分豐富，可以搭配著第三方運動軟體使用，比如 Nike Training 記錄下來的高強度間歇訓練就比它要全面些，而且省了自己不停新增新訓練。

底部居中是呼吸，其實大家都有自己的不自覺的呼吸節奏，只是容易被打亂，所以這個我都是在鍛鍊前用，一來調整狀態，二來記住自己的呼吸。

右下是 Nike Run Club，我一般是用來熱身小跑。它的激勵語很不錯，而且介面乾淨、還有語音指導，喜歡跑步的應該會更喜歡用它。

「時尚錶盤」

運動完，身體感到暫時疲倦，心靈卻得到舒展，走出門，晚風吹起微涼，伸個懶腰，忘卻一天煩憂，接下來是好心情的開始。Apple Watch 輕微振動，我明白已經切換為「時尚錶盤」，不需要 Siri 為我打點接下來的行程，也不用一直在意今天還有多少任務沒有打上勾、還有多少目標沒有畫成圈，屬於自己的時間當然是迴歸於自己。

沒有複雜功能的打擾，讓 Apple Watch 繼續當一件時尚單品。按理這算不上一個主題錶盤，而是我青睞的諸多時尚類錶盤，透過自動化執行快捷指令從而隨機出現，所以每天都是小驚喜。

Apple Watch 使用方法就到此結束了。但如前話所說，手腕上的這塊小小螢幕尚具潛力，在將來一定會被逐漸挖掘出來。watchOS 7 已經可以分享錶盤了，那麼，你的私人定製錶盤是什麼樣子的？