內褲和襪子能不能一起洗？

女生應該從小就被媽媽勸導內褲一定要洗乾淨，一方面，女孩子們對乾淨衛生的要求一般都比較高，另一方面，因為尿道短、尿道更接近肛門等原因，女生似乎更容易出現泌尿生殖道感染等問題，大多數愛乾淨的女生還是會把兩者分開洗滌的。

內褲並不比襪子乾淨多少

而在傳統的觀念裡，襪子永遠都被定義為是“髒”的，“臭”的。甚至有人認為不管襪子怎麼洗都有傳染腳氣腳癬的可能。為了避免感染，內褲一定要跟“髒襪子”分開來洗。然而研究表明，一般人穿過的襪子上主要是汗液、真菌，老舊角質等，腳臭的人可能還有白癬菌等真菌及一些臭味代謝物，而內褲上可能殘留有尿液，搞不好還有沒擦乾淨的便便和分泌物等。一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，裡面的細菌數量在一百億左右，就算把腳上的微生物全部轉移到襪子上，也不會有這麼多。由此看來，內褲並不比襪子乾淨多少。我們認為的“襪子比內褲髒”其實是一個誤區。

有腳氣等問題就要注意了

腳是我們最容易出汗的部位。皮膚上的的細菌會把汗裡的有機物當作食物，然後排出臭味分子，主要是有機酸和有機硫化合物。這些分子被襪子吸收，襪子自然就變臭了。但是這些分子和身體其他部分的體味沒有本質的不同。而這些臭味經過簡單的清洗大部分否會消散，汙染其他衣物是真的做不到。但襪子上還有一些東西是需要引起重視的，那就是腳上的真菌，就是造成腳氣灰指甲的元凶，衣物混洗後，他們確實有可能從襪子轉移到內衣內褲或者別的衣服上。但是如果你沒有腳氣等病症，就不需要特別擔心。

在洗衣服的過程中，無論是搓揉還是攪拌，都會讓微生物從衣服上脫落，衣服上絕大部分微生物會被趕到水裡。更何況，在我們把衣服在太陽底下晾乾的過程中，衣服充分乾燥可以進一步消滅衣服上殘留的微生物。此外，決定是否感染的，除了環境裡的微生物，還有人體的免疫力。即使仍有少量微生物倖存下來，我們的皮膚也能保護我們。人體自身具有免疫屏障，完整的皮膚和黏膜可以阻擋大部分微生物入侵。身體內還有各種免疫細胞，他們承擔著清除溜進體內的細菌的責任。一般情況下，微量的真菌是不可能輕易在我們其他身體部位上生存下來的。

最後為了讓我們更加“高枕無憂”，還有一些小小的建議。

第一，我們可以學習兩個洗衣真經：熱水和烘乾。熱水除了可以殺死微生物，還有激發漂白劑的潛力。然後是烘乾，烘乾可以進一步殺滅殘留在衣服上的病菌。如果你家的洗衣機沒有烘乾功能的話，買個烘乾機也是可以的。

第二，一定要定時清潔洗衣機和洗護用具。洗衣機和洗護用具的作用是清潔衣物，但也最容易藏汙納垢的地方。洗滌的時候會有汙水在洗衣機槽和內筒之間流動，日積月累，水垢、洗衣劑遊離物、衣物纖維和汙垢及人體有機物等雜質就會粘附在上面，堆積出一層頑垢，併成為滋生細菌的溫床。

第三，勤洗澡、勤換衣。衣物儘量換下就洗，不要等到堆滿一盆再處理，這樣細菌會越來越多。