我們花費數小時時間來消費新聞，因為我們希望得到充分的資訊。但這段時間過得好嗎？新聞的定義是不持久的。而且隨著新聞變得更容易分發和製作成本更低，質量也下降了。
我們很少停下來問問自己，我們消費的是什麼：這很重要嗎？這是否會經受住時間的考驗——比如，在一週或一年之內?寫這篇文章的人是否瞭解這個問題?
我們被如此多的資訊包圍著，我們立刻感興趣的是，我們被無休止的試圖跟上這一切的壓力所淹沒。”
— Nicolas Carr
我們今天消費時間來閱讀新聞的方式存在幾個問題：
首先，新聞傳遞的速度有不斷增加。 過去我們必須等待才能得到一份報紙或八卦資訊，與我們鎮上的人們一起獲取我們的訊息，但現在不了。由於通知、簡訊和其他干擾，新聞幾乎在它釋出的那一刻就能找到我們。
其次，生產新聞的成本大幅下降。 有些人每天為主要報紙寫12篇部落格文章。幾乎不可能在一個話題上寫一些深思熟慮的東西，更不用說12個了。在一年的時間裡，可以寫出2880篇文章(假設有4周的假期)。你從他們所報導的主題中獲得新聞的人的流利程度接近於零。因此，你的頭腦中充斥著關於孤立話題的表面觀點。因為成本已經降到了接近零的水平，所以競爭非常激烈。
第三，新聞生產者試圖劫持我們的大腦。 新聞製作人一直保持著“調入，不要錯過，跟隨這個或者你會被誤導，等等，看看這個！”的文化。當你越來越多地消耗這種型別的新聞，你就會越來越少的關注那些重要的事情。
第四，激勵機制失調。在某種程度上，由於競爭激烈，大多數新聞媒體都被迫提供免費新聞。畢竟，其他人都在這麼做。然而，當新聞免費的時候，你仍然需要付錢給人們，所以你從一個賣靜態廣告的訂閱模式轉向一個把觀眾賣給廣告商的模式。頁面檢視成為遊戲的名稱，越多越好。對於很多建立新聞的人(我不會在這裡使用“記者”這個詞，因為我對他們的評價很高)，他們獲得的頁面訪問量越多，得到的補償就越多。很多廣告不僅僅是印象；他們也向廣告商提供你的資訊，但那是另一回事。
我可以繼續講下去，但我想你現在已經開始想到這個畫面了。
“資訊的消耗是相當明顯的；它消耗了接受者的注意力。”因此，大量的資訊造成了注意力的匱乏，並且需要在大量可能消耗資訊的資訊來源中有效地分配注意力。
— Herbert Simon
關鍵是，你今天在網上看到的大部分內容都是毫無意義的。這對你的生活並不重要。它不會幫助你做出更好的決定。它不會幫助你瞭解世界。它不會幫助你與你周圍的人建立深厚而有意義的聯絡。它唯一能做的就是改變你的情緒，改變你的行為。
迪斯尼世界的酒店、交通和票務系統都是為了讓你留在主題公園而不是在奧蘭多的其他地方觀光。同樣，一旦你上了Facebook，它會盡一切可能，接管你的電腦，以防止你離開。但是，雖然像Facebook這樣的平臺在我們過度的媒體消費中扮演了一個角色，但我們並不是無辜的。遠非如此。我們希望訊息靈通。(更準確地說，我們希望看起來資訊靈通。)這是被操縱的弱點。
“要完全治癒看報紙上癮的問題，花一年時間閱讀前一週的報紙。”
— Nassim Taleb
我有一個朋友讀《紐約客》、《紐約時報》、《經濟學人》、《華爾街日報》、她的當地報紙以及其他一些出版物。她上癮。她想知道所有的事情，並有一個明智的意見。她就像我們其他人一樣——我們都想知道發生了什麼事，並有一個見多識廣的觀點。如果我們不瞭解情況，那我們是什麼?我不想變得無知，這就是我不堅持下去的感覺。
儘管如此，我還是停止了消費時間閱讀新聞。起初，這真的很難。當我的朋友們開始談論一些話題和情感上的問題時，問我我是怎麼想的，我不得不說我不知道。後面跟著一個“什麼!?”“你必須讀這篇文章”，因為他們拿出手機給我發了一篇文章的連結，而這篇文章是我從未讀過的。這種情況的一個有趣的方面是，他們經常希望我停止與他們的對話，閱讀這篇文章，這樣我就可以分享他們的憤怒。不,謝謝。
訊息靈通並沒有讓一些22歲的孩子重新思考，沒有任何生活經驗告訴我該怎麼想，或者憤怒到什麼程度。你的第一個想法通常不是你的，而是別人的。當你所做的一切都是消費的時候，你不僅讓別人劫持並引導你的注意力;你也讓他們為你思考。
避免噪音，因為它會干擾訊號。你的注意力是有價值的，所以為什麼要花那麼多時間在那些不相關的事情上呢?閱讀經得起時間考驗的東西。從那些尊重和珍惜你的時間的出版物中讀到，那些比他們消費更有價值的東西。閱讀讓你自己思考的東西。少讀文章，多讀書。讀那些經受了時間考驗的書籍，那些在20年後仍在印刷的書籍。
我們害怕沉默，害怕獨自思考。這就是為什麼當我們在咖啡店或雜貨店排隊時，我們會拿出手機。我們害怕問自己深刻而有意義的問題。我們害怕無聊。我們如此害怕，以至於為了避免它，我們會瘋狂地消耗毫無意義的資訊。
讓我們以威妮弗瑞德·加拉格爾的一句話為例：“對於你的生活質量來說，沒有什麼比選擇如何花費你的閒暇時間的寶貴資源更重要的了。”