都說死宅的首選都是衛生紙
但死宅也有渴望戀愛的心啊
組長以某xx相親戀愛網業餘首席婚戀顧問的身份告訴你們戀愛的祕訣：
誰都喜歡陽光開朗的TA哦~
尤其是春夏這樣適合戶（fa）外（chun）的季節
要打破這樣的魔咒，我們需要從走出去開始，去接觸戶外，感受陽光
在運動中發現不一樣的自己，不可能就是這麼好破~
Here we go！來點乾貨，開開胃先
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輪滑：
難度指數——2顆星
輪滑運動已經走進尋常百姓家，連小區裡話還沒說溜的小盆友都已經可以很欠揍的在你旁邊隨意滑行了，足以說明輪滑運動的易學和簡便操作性了。
說到一項運動，肯定要說說他的起源及歷史了，以方便我們更深刻的瞭解一項運動。
最早於公元1100年的溜冰鞋是利用骨頭裝在長皮靴腳掌上幫助獵人也能在冬天進行打獵的遊戲。由蘇格蘭直排輪滑刀架人Dutchman於公元1700年首創了第一對溜冰鞋；他希望能在夏天模擬出冬天溜冰，於是把敲釘的線軸長條木附在他的鞋子上。並在這一年在愛丁堡組成了第一個溜冰俱樂部。
第一款直排輪滑鞋的出現在公元1760年，一位倫敦樂器製造商約瑟夫·梅林（也許是第一位真正發明單排輪的人）決定製造金屬有輪子的長靴。一天他參加妝舞，他從入口溜冰進去演奏小提琴。不過在還不知道如何剎車以及如何控制那雙附有輪子的鞋子情況下，撞向了一面價值500英鎊的鏡子（當時的鏡子可比金子還貴），撞得頭暈目眩，人嚴重割傷，提琴毀了都無所謂，問題是那鏡子他賠的起嗎？他在一面巨大的鏡子前結束溜冰表演，直到這舞會結束時他仍沒有學到該如何剎車停止和掌舵方向。的確，單排滑輪鞋要領不是在於如何開始起步，而是在如何停止。
1819年，M.Peitibled於法國發明專利中記載了第一雙單排滑輪，那雙鞋的構造是由2-3個輪子組成一直線，但平花輪滑鞋是這構想卻未到達到預期的“流行”以不了了之收場。1823年倫敦，RobertJohn設計一雙溜冰鞋稱它”rolito”經由放置於五個輪子成一排地在這一雙鞋的底部。The rolito was not take seriously at the time。
1863年，美國人詹姆士發明了第一雙雙排溜冰鞋，四個輪子分前後兩組，兩個軸穿起兩個輪子。四個輪子上的軸承可以使輪子很穩定地轉動，可以做轉彎、前進和向後的各種動作，這就是現在廣為流傳最為廣泛使用的旱冰鞋,成為了輪滑球 花樣輪滑 果醬溜冰(jamskating) 和極限輪滑的運動器材，而且是果醬溜冰 花樣輪滑專屬運動器材！
樓主不說屁話，說完歷史，直接告訴你，輪滑運動到底有何好處
輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，例如促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協調。同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的最大氧氣消耗量（測量運動強度的基準）是跑步的90%，而保持有氧運動的最佳強度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，減肥塑身的運動。
最後，既然是運動就會有損傷，注意保護自己的同時享受運動。
轉自 果殼精選