原文連結：http://www.cnblogs.com/iCocos/p/4988774.html

1.最常用的就是cell的重用， 註冊重用識別符號

• 如果不重用cell時，每當一個cell顯示到螢幕上時，就會重新建立一個新的cell
• 如果有很多資料的時候，就會堆積很多cell。如果重用cell，為cell建立一個ID
• 每當需要顯示cell 的時候，都會先去緩衝池中尋找可迴圈利用的cell，如果沒有再重新建立cell

2.避免cell的重新佈局

• cell的佈局填充等操作 比較耗時，一般建立時就佈局好
• 如可以將cell單獨放到一個自定義類，初始化時就佈局好

3.提前計算並快取cell的屬性及內容

• 當我們建立cell的資料來源方法時，編譯器並不是先建立cell 再定cell的高度
• 而是先根據內容一次確定每一個cell的高度，高度確定後，再建立要顯示的cell，滾動時，每當cell進入螢幕顯示都會計算高度，提前估算高度告訴編譯器，編譯器知道高度後，緊接著就會建立cell，這時再呼叫高度的具體計算方法，這樣可以方便浪費時間去計算顯示以外的cell

4.減少cell中控制元件的數量

• 儘量使cell的佈局大致相同，不同風格的cell可以使用不用的重用識別符號，初始化時新增控制元件，不適用的可以先隱藏

5.不要使用ClearColor，無背景色，透明度也不要設定為0

• 渲染耗時比較長

6.使用區域性更新

• 如果只是更新某組的話，使用reloadSection進行區域性更新

7.載入網路資料，下載圖片，使用非同步載入，並快取

8.少使用addView 給cell動態新增view

9.按需載入cell，cell滾動很快時，只載入範圍內的cell

10.不要實現無用的代理方法，tableView只遵守兩個協議

11.快取行高：estimatedHeightForRow不能和HeightForRow裡面的layoutIfNeed同時存在，這兩者同時存在才會出現“竄動”的bug。所以我的建議是：只要是固定行高就寫預估行高來減少行高呼叫次數提升效能。如果是動態行高就不要寫預估方法了，用一個行高的快取字典來減少程式碼的呼叫次數即可

有了上面的問題，我們在優化tableView的時候就能好解決一個卡頓的問題了。

在iOS應用中，UITableView應該是使用率最高的檢視之一了。iPod、時鐘、日曆、備忘錄、Mail、天氣、照片、電話、簡訊、 Safari、App Store、iTunes、Game Center…幾乎所有自帶的應用中都能看到它的身影，可見它的重要性。
然而在使用第三方應用時，卻經常遇到效能上的問題，普遍表現在滾動時比較卡，特別是table cell中包含圖片的情況時。
實際上只要針對性地優化一下，這種問題就不會有了。有興趣的可以看看 LazyTableImages這個官方的例子程式，雖然也要從網上下載圖片並顯示，但滾動時絲毫不卡。

下面就說說我對UITableView的瞭解。不過由於我也是初學者，或許會說錯或遺漏一些，因此僅供參考。

首先說下UITableView的原理。有興趣的可以看看 《About Table Views in iOS-Based Applications》。

UITableView是UIScrollView的子類，因此它可以自動響應滾動事件（一般為上下滾動）。

它 內部包含0到多個UITableViewCell物件，每個table cell展示各自的內容。當新cell需要被顯示時，就會呼叫tableView:cellForRowAtIndexPath:方法來獲取或建立一個 cell；而不可視時，它又會被釋放。由此可見，同一時間其實只需要存在一螢幕的cell物件即可，不需要為每一行建立一個cell。

此 外，UITableView還可以分為多個sections，每個區段都可以有自己的head、foot和cells。而在定位一個cell時，就需要2 個欄位了：在哪個section，以及在這個section的第幾行。這在iOS SDK中是用NSIndexPath來表述的，UIKit為其新增了indexPathForRow:inSection:這個建立方法。

其他諸如編輯之類的就不提了，因為和本文無關。

介紹完原理，接下來就開始優化吧。

• 使用不透明檢視。
  不透明的檢視可以極大地提高渲染的速度。因此如非必要，可以將table cell及其子檢視的opaque屬性設為YES（預設值）。
  其中的特例包括背景色，它的alpha值應該為1（例如不要使用clearColor）；影象的alpha值也應該為1，或者在畫圖時設為不透明。

• 不要重複建立不必要的table cell。
  前面說了，UITableView只需要一螢幕的UITableViewCell物件即可。因此在cell不可見時，可以將其快取起來，而在需要時繼續使用它即可。

而UITableView也提供了這種機制，只需要簡單地設定一個identifier即可：

1     static NSString *CellIdentifier = @"xxx";
2     UITableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:CellIdentifier];
3     if (cell == nil) {
4         cell = [[UITableViewCell alloc] initWithStyle:UITableViewCellStyleDefault reuseIdentifier:CellIdentifier];
5     }

值得一提的是，cell被重用時，它內部繪製的內容並不會被自動清除，因此你可能需要呼叫setNeedsDisplayInRect:或setNeedsDisplay方法。

此 外，在新增table cell的時候，如果不需要動畫效果，最好不要使用insertRowsAtIndexPaths:withRowAnimation:方法，而是直接調 用reloadData方法。因為前者會對所有indexPaths呼叫tableView:cellForRowAtIndexPath:方法，即便該 cell並不需要顯示（不知道是不是bug），這就可能建立大量多餘的cell。勘誤：只是在模擬器上測試如此，真機除錯時沒有這種bug。

• 減少檢視的數目,或者最好使用自定義的view檢視

UITableViewCell包含了textLabel、detailTextLabel和imageView等view，而你還可以自定義一些檢視放在它的contentView裡。然而view是很大的物件，建立它會消耗較多資源，並且也影響渲染的效能。

如果你的table cell包含圖片，且數目較多，使用預設的UITableViewCell會非常影響效能。奇怪的是，使用自定義的view，而非預定義的view，明顯會快些。

當然，最佳的解決辦法還是繼承UITableViewCell，並在其drawRect:中自行繪製：

 1     - (void)drawRect:(CGRect)rect
 2     {
 3         if (image)
 4         {
 5             [image drawAtPoint:imagePoint];
 6             self.image = nil;
 7         } else {
 8             [placeHolder drawAtPoint:imagePoint];
 9         }
10         [text drawInRect:textRect withFont:font lineBreakMode:UILineBreakModeTailTruncation];
11     }

不過這樣一來，你會發現選中一行後，這個cell就變藍了，其中的內容就被擋住了。最簡單的方法就是將cell的selectionStyle屬性設為UITableViewCellSelectionStyleNone，這樣就不會被高亮了。

此 外還可以建立CALayer，將內容繪製到layer上，然後對cell的contentView.layer呼叫addSublayer:方法。這個例 子中，layer並不會顯著影響效能，但如果layer透明，或者有圓角、變形等效果，就會影響到繪製速度了。解決辦法可參見後面的預渲染影象。

• 不要做多餘的繪製工作。
  在實現drawRect:的時候，它的rect引數就是需要繪製的區域，這個區域之外的不需要進行繪製。
  例如上例中，就可以用CGRectIntersectsRect、CGRectIntersection或CGRectContainsRect判斷是否需要繪製image和text，然後再呼叫繪製方法。

• 預渲染影象
  你會發現即使做到了上述幾點，當新的影象出現時，仍然會有短暫的停頓現象。解決的辦法就是在bitmap context裡先將其畫一遍，匯出成UIImage物件，然後再繪製到螢幕，詳細做法可見《利用預渲染加速iOS裝置的影象顯示》。

• 不要阻塞主執行緒
  做到前幾點後，你的table view滾動時應該足夠流暢了，不過你仍可能讓使用者感到不爽。常見的現象就是在更新資料時，整個介面卡住不動，完全不響應使用者請求。
  出現這種現象的原因就是主執行緒執行了耗時很長的函式或方法，在其執行完畢前，無法繪製螢幕和響應使用者請求。其中最常見的就是網路請求了，它通常都需要花費數秒的時間，而你不應該讓使用者等待那麼久。
  解決辦法就是使用多執行緒，讓子執行緒去執行這些函式或方法 . 這裡面還有一個學問，當下載執行緒數超過2時，會顯著影響主執行緒的效能。因此在使用 ASIHTTPRequest時，可以用一個NSOperationQueue來維護下載請求，並將其 maxConcurrentOperationCount設為2。而NSURLRequest則可以配合GCD來實現，或者使用NSURLConnection的setDelegateQueue:方法。

當然，在不需要響應使用者請求時，也可以增加下載執行緒數，以加快下載速度：

此外，自動載入更新資料對使用者來說也很友好，這減少了使用者等待下載的時間。例如每次載入50條資訊，那就可以在滾動到倒數第10條以內時，載入更多資訊：

- (void)tableView:(UITableView *)tableView willDisplayCell:(UITableViewCell *)cell forRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
    if (count - indexPath.row < 10 && !updating) {
        updating = YES; [self update];
    } 
}
// update方法獲取到結果後，設定updating為NO

還有一點要注意的就是當圖片下載完成後，如果cell是可見的，還需要更新影象：

1 NSArray *indexPaths = [self.tableView indexPathsForVisibleRows];
2 for (NSIndexPath *visibleIndexPath in indexPaths) {
3  if (indexPath == visibleIndexPath) { 
4 MyTableViewCell *cell = (MyTableViewCell *)[self.tableView cellForRowAtIndexPath:indexPath];
5  cell.image = image; 
6 [cell setNeedsDisplayInRect:imageRect]; break; 
7 }
8  }// 也可不遍歷，直接與頭尾相比較，看是否在中間即可。 

最後還是前面所說過的insertRowsAtIndexPaths:withRowAnimation:方法，插入新行需要在主執行緒執行，而一次插入很多行的話（例如50行），會長時間阻塞主執行緒。而換成reloadData方法的話，瞬間就處理完了。