一、運用形象思維提高記憶力

我大學時有一個很喜歡的姑娘，英語很好，當時還流行QQ空間，她在空間裡就發了一個單詞，illusion(幻覺)，我很好奇就查詢了這個單詞的用法。還有一件事是我向她表白，她簡訊回了我一句‘大家都認為你很cute（可愛）啊’。

這個姑娘是個文藝青年，當年納蘭性德的詩很流行，都知道‘人生若只如初見，何事秋風悲畫扇’，她在朋友圈裡把後兩句貼了出來‘等閒變卻故人心，卻道故人心易變’

雖然我跟她的故事結局很傷心，但這倆單詞還有這首詩我都牢牢的記住了。

人類大腦的形象思維比抽象思維更好，比如視覺、觸覺和聽覺等。在記憶中大量運用這些系統的支援可以讓你不僅僅靠草率的重複強記知識，相反可以通過一種充滿趣味、便於記憶、富有創造力的方法，比如記憶英語單詞可以使用形象聯想法。

《中國合夥人》中以俞敏洪為原型的成冬青在肯德基裡教人英語，用的就是諧音形象記憶法。舉幾個單詞為例：

‘Pregnant,懷孕的’，可以記為‘撲來個男的’

‘Pest，害蟲’，‘拍死它，害蟲’

‘Ambulance，急救’，諧音為‘俺不能死’

等等之類的，在記憶大量單詞時非常有用。

image

在新東方出的單詞書裡有很多這種例子，大家可以拿來用，幫助記憶大量的單詞很有用，我出國考過GRE都是這麼記的。

在記憶科學學科的時候也可以利用諧音等方法，比如金屬活動性順序，鉀鈣鈉鎂鋁，鋅鐵錫鉛氫，銅汞銀鉑金，諧音為“假丐拉美女（鋁），心鐵喜牽輕，統共一百斤”。自己編一個形象的故事對記憶幫助良多。

二、無課本回想構建自己的知識體系

構建知識體系是學習知識，取得好成績的基礎。知識體系的建立有以下四個步驟：集中注意力獲取知識；理解概念，把握內涵；尋找知識的應用場景；不斷重複練習。

在理解記憶時，可以通過回想法加深這一過程。

大部分對自己掌握知識的能力過於高估，因為他們在回想知識時是不斷的重複閱讀課本，以為看到課本上的知識有印象，覺得自己就掌握了。但當拿掉課本時，大腦頓時空空如也。這就是能力錯覺。

改變這種回想的方法，請使用無課本回想法。

就是合上教材，從頭回憶某一章的內容，在筆記本上列下自己理解以及的知識要點，以此來加深理解。

最後一點也是最重要的一點就是不斷練習。在學習中必須進行練習，否則無法構建知識體系，尤其是對於大學生來說，靠前臨時抱佛腳是萬萬要不得的，要在平常練習之中加深自己的記憶和理解。

重複練習的間隔時間不要太長，不要超過兩個星期，否則你會全部忘光的。

學習新知識是一個很困難的過程，常常伴隨著痛苦。

這時請記住機遇法則：幸運女神只眷顧努力的人。

三、注意勞逸結合

我們經常見到周圍有些同學很用功，大量的時間都花在自習上，但考試成績卻很一般。

勤奮努力是很珍貴的美德，但一直高度專注的勤奮卻並不有利於學習，這根我們大腦的思考機理有關。

我們的大腦思考有兩種模式：專注模式和發散模式。專注模式中我們集中注意力，用理性、連貫、分解途徑直接解決問題；發散模式則是讓我們處於一種放鬆注意力的狀態，鬆弛思維可以湧現出更好地靈感，或者對我們長時間不理解的知識點突然理解了。

我大四選修了一門‘博弈論’，與傳統教材一樣，裡面都是大量的數學符號，老師講的也不甚明白。我努力的對著課本自學都無法理解，急得滿頭大汗。

有一天學了幾小時後我就休息去了，我休息的方法是做公交車，漫無目的的隨車前行，不在乎到哪。突然之間我就理解了博弈論的概念，包括它的數學基礎‘不動點理論’，這也是我第一次有種茅塞頓開靈感湧現的感覺。

因此在學習的時候，請注意休息，長時間專注學習（一個小時左右）以後，記得讓自己修整，在這裡介紹幾個方法：

健身、踢球、散步、開車兜風、淋浴、聽歌，當然最有效的是小睡一會，你可以眯上眼睛只聽自己的呼吸，休息10-20分鐘就夠了。

千萬不要打遊戲，千萬不要打遊戲。因為遊戲中你不是發散模式，而是另一種專注模式，打完之後會非常勞累，無法繼續學習。

在考試前幾天需要注意保證充足的睡眠，要是沒有睡好，精神不振，就是學的再好也體現不出來。

文章自薦：

《一年6萬美元，普通學渣如何拿到美國博士全獎》

掌握聰明的學習方法，才能獲得好成績

一、運用形象思維提高記憶力

二、無課本回想構建自己的知識體系

三、注意勞逸結合

文章自薦：

相關文章

掌握聰明的學習方法，才能獲得好成績

一、運用形象思維提高記憶力

二、 無課本回想構建自己的知識體系

三、注意勞逸結合

文章自薦：

相關文章

二、無課本回想構建自己的知識體系