使用 AJAX 輪詢介面的優缺點如下：
優點：
- 簡單易實現： 輪詢是最簡單的實現實時更新的方法之一，只需要設定一個定時器，定期傳送請求即可。對前端開發者來說，學習成本低，容易上手。
- 相容性好： 幾乎所有瀏覽器都支援 AJAX，因此輪詢方案具有廣泛的相容性，無需擔心瀏覽器相容性問題。
- 伺服器端實現簡單： 伺服器端只需要處理常規的 HTTP 請求，無需複雜的配置和維護，開發成本較低。
缺點：
- 資源消耗大： 客戶端需要不斷地傳送請求，即使伺服器沒有資料更新，也會造成頻寬和伺服器資源的浪費。大量的無效請求會增加伺服器的負載，降低效能。
- 實時性不高： 輪詢的實時性取決於請求的頻率。請求頻率越高，實時性越好，但同時資源消耗也越大。如果請求頻率過低，則可能錯過一些更新。存在一定的延遲，無法做到真正的實時。
- 網路延遲影響： 網路延遲會影響輪詢的效果。如果網路延遲較大，客戶端可能無法及時收到伺服器的更新。
- 伺服器壓力大： 高頻率的輪詢請求會給伺服器帶來很大的壓力，尤其是在使用者量較大的情況下，可能會導致伺服器效能下降甚至崩潰。
總結：
AJAX 輪詢適用於對實時性要求不高，且更新頻率相對較低的場景。例如，一些簡單的監控系統、線上聊天室的未讀訊息提醒等。
如果對實時性要求較高，或者需要頻繁更新資料，建議考慮其他方案，例如：
- 長輪詢 (Long Polling): 客戶端傳送請求後，伺服器會保持連線開啟，直到有資料更新或超時才返回響應。可以減少無效請求，提高實時性。
- WebSocket: 建立持久連線，伺服器可以主動推送資料到客戶端，實時性最好，資源消耗也相對較低。
- Server-Sent Events (SSE): 伺服器單向推送資料到客戶端，適用於伺服器向客戶端推送更新的場景。
選擇哪種方案取決於具體的應用場景和需求。需要綜合考慮實時性、資源消耗、開發成本等因素。