monterey系統怎麼降級？macOS Monterey系統降回Big Sur的詳細教程

macOS抹掉資料目前根據系統和使用晶片的不同共有兩種辦法。一種為“ 恢復助理”，蘋果官網介紹其適用於macOS Big Sur11.2（不包括）以前的M1晶片裝置，但實際使用中發現 依舊適用於macOS Monterey；另一種方法“ 磁碟工具”則適用於目前的 intel和M1晶片的mac裝置和大部分系統。

降級準備

配件準備。跨系統的降級必須要抹掉資料、需要使用U盤之類的外部儲存器，而目前的U盤基本還是USB（A）介面，所以可能還需要用到擴充塢。

資料備份。因為在日常使用中，大多數資料基本都是同步到iCloud雲盤中，除了少部分照片以及文件外，基本沒有需要備份的內容。如果需要備份視訊等大檔案或者比較多檔案，可以壓縮打包上傳到雲盤。

系統準備。從未來軟體園中搜尋需要的系統名稱，比如Big Sur。這裡不建議找比較舊的小版本（比如11.2.3之類的），因為可能會遇到 降級失敗的情況。比如“This copy of the macOS Bigsur installer application is too old to be opened on this version of macOS”，即提示目前安裝的 版本太舊。

格式化U盤（16G以上）。在啟動臺或者用聚焦搜尋開啟磁碟工具。名稱為“MyVolume”（可自定義），格式選擇“ Mac OS擴充套件（日誌式）”，方案選擇“GUID分割槽圖”（沒有可以不管），點選抹掉即可。

製作可引導安裝器。在終端中輸入“sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume”（其中MyVolume為U盤的名稱，Big\Sur為想要降級的系統名稱。）最後點選回車，按輸入開機密碼即。（ 輸入密碼時不顯示，輸入完成後回車）

輸入完開機密碼後，還需要按“y”確認，彈窗中點選“好”之後等待自動寫入U盤。使用Satechi和閃迪3.0U盤的組合在 幾分鐘就可以完成寫入。待進度到100%後出現“Install medie now avaliable at...”的文字說明已經完成了安裝器的製作。

之後 關閉應用所有，點選左上角的蘋果圖示 關機。

抹掉資料（恢復助理）

M1 Mac： 長按電源鍵直到螢幕出現“正在載入啟動項”，選擇“選項”，然後點按“繼續”。

在頂部的 實用工具中選擇“終端”，輸入“resetpassword”按回車。

點按“重設密碼”視窗以將它前置，然後從選單欄中選取“ 恢復助理”，“抹掉 Mac”。完成後，Mac將會自動重新啟動。

抹掉資料（磁碟工具）

intel Mac：開機後立即按住 Command和R，直至看到蘋果標誌或其他影像；M1 Mac： 長按電源鍵直到螢幕出現“正在載入啟動項”。之後選擇“選項”，然後點按“繼續”。

從 實用工具視窗中，選擇“磁碟工具”，然後點按“繼續”。

在“磁碟工具”邊欄的“內建”部分中，找到名為“Macintosh HD”的宗卷。選擇“Macintosh HD”，點按右上角工具欄中的“ 抹掉” ，然後修改名稱為“ Macintosh HD”、格式為“ APFS”再點選“抹掉宗卷組”（如果沒有則點選“抹掉”）。抹掉資料後將自動重啟。

聯網啟用

重啟後，可能需要選擇語言和聯網，之後再輸入Apple ID、開機密碼等來 啟用裝置，在啟用完畢後，點選左上角的蘋果標 關機。

系統降級為Big Sur

M1 Mac長按電源鍵（Intel Mac則是按電源鍵後長按option），直到出現“loading startup options”後，選擇此前製作好的安裝器，點選繼續，將系統 安裝在Machintosh HD中。

等待約1小時後，再進行新系統的設定一系列設定後，重灌系統的 全部步驟就完成了。

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