安搭Share提醒，電腦控出現眼疲勞怎麼辦

SHEEPANDRABBIT發表於2020-10-30

眼疲勞對於電腦控來說，是很常見的事情，尤其是上班族，上班時長時間對著電腦，下班後對著智慧手機，眼睛一旦疲勞就會出現乾澀、疲倦，嚴重的話，就有可能會頭痛、噁心、眩暈等症狀。那麼電腦控出現眼疲勞怎麼辦，安搭Share提醒注意這幾點：
1.與螢幕保持約63 釐米，將螢幕調整為略俯視的位置；
2.通過區域亮化來減少螢幕眩光，需要時也可戴護目鏡；
3.給電腦來張隨意貼：眨眨眼！來提醒自己眨眼睛；
4.每 20 分鐘抬眼看約 6 米外至少 20 秒；
5.眼睛乾澀時給眼睛來點人工淚液滋潤一下；
6.保證規律的電腦作息，儘可能保證足夠睡眠。

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