一個SAP顧問的回憶:我過去很胖!
去年也是這個時候,SAP成都研究院體育界大神鄧陽,曾經賞臉在Jerry這個公眾號上賜文一篇,介紹了他和圍繞在他身邊的一群小夥伴們的體育故事: SAP成都研究院的體育故事
而今天文章的主角則是SAP成都研究院一位低調的女顧問,因為低調,所以這位同事不願意透露自己的姓名和工作部門。儘管如此,Jerry對她仍然非常欽佩,因為我感覺她自從堅持鍛鍊之後,從外觀上彷彿完全變了一個人。
2011年夏天,Jerry參與了對一位應聘SAP成都研究院開發崗位的女求職者的面試。見面之後,我心裡嘀咕: 這位姑娘長得好“健壯”啊。不過這位姑娘還是憑著自己過硬的SAP專業技能順利透過了面試,並和我們一起愉快地工作至今。不過Jerry心中認為,我們程式設計師這個工作職位,每天都得久坐,如果沒有超乎常人的毅力,這位女同事的身材恐怕很難改變了。
2016年的時候,因為工作崗位的變動,Jerry和這位女同事不再工作於同一層樓,因此幾乎沒再碰過面。前段時間Jerry走在地鐵裡,有人在背後叫我,轉身一看愣住了,那個身材一直壯壯的這位女同事,像變魔術一般地一下子苗條了很多,讓我覺得不可思議。
好奇的Jerry幾番詢問之後,對她不是透過節食,而是透過堅持運動達到瘦身這個過程非常欽佩,於是就有了今天這篇文章。下面是這位女同事的正文。
我,一直是一個很自卑的人,習慣做一棵小草,默默地在角落裡生長。
高中開始,我就一直在微胖和胖的交界處遊離。大學前三年,一個北方妞到四川,由於飲食的不適應,一日三餐都吃得不多,再加上愛打羽毛球,身材還是有一段光輝歲月。
大學畢業工作後,開始吃得多動的少,體重也一發不可收拾,終於在生完娃哺乳期間達到頂峰。**曾經在乘坐公共交通的時候,一度有人把我當孕婦,好心給我讓座。有一次118公交車司機看沒有人給我讓座,專門停下車讓人給我個位置。公交車師傅是個好心人,只是我的肚子欺騙了大家。商場導購員不為我提供服務也就算了,還要補刀一句:” 姐姐對不起,我們的衣服沒有你的size。” **
這個社會對偏胖的人是“不友好”的,但是擊垮自己的不是別人的評價,而是自我認可。膝蓋不能承受超標的體重,輕微運動後就會感覺非常不適,隔段時間就需要去找中醫針灸消炎。
每天拖著多餘的幾十斤肉,無論做什麼都散發著臃腫,笨拙和油膩的氣息,這一切讓我抗拒拍照。
跟女兒的合照很少,不想讓女兒的回憶裡有太多“這樣”的自己。
人的一生中總會遇到一些重要的節點,重要的人和事,給你的生活工作帶來很大的變化,真的要感恩那些為我帶來正能量的小夥伴兒們,也感謝SAP成都研究院給員工提供的福利——健身房。
2016年,我從職業發展上想做一次嘗試和挑戰,工作崗位發生了變化。作為一枚Chloe的資深迷妹兒( Jerry: SAP成都研究院的Chloe無論從外貌,氣質和內在各方面,確實配得上****女神****二字 ),追隨著女神的腳步,從方方面面開始調整自己。新的團隊有一批自律而充滿活力的小夥伴兒,我從開始對他們的單純敬仰和佩服,到觀察他們的作息和工作時間安排,再一步步加入他們。到現在,已經歷時兩年半了。
剛開始走入SAP成都研究院健身房的時候,在跑步機上快走,看其他同事做Infinity,30分鐘下來一個個汗流浹背,特別羨慕。自己不敢嘗試,認為自己做不到,也擔心膝蓋承受不了。Alex鼓勵我跟著一起做,從低配版開始,那段時間的感受很痛苦,從肌肉的痠痛到劇烈的心跳,全身上下的細胞被虐了個遍,但是連續幾天過後明顯感覺到自己越來越能堅持,動作的幅度也能做得更大,更標準。這樣一來,就有了繼續下去的動力。
環境會悄悄的影響你的思維,你的習慣,甚至你的價值觀。身邊這些充滿正能量的同事們對我的影響特別大。
“ 一件事情之所以你還在堅持,肯定是你從中受益了 ”。
2017年10月到2018年年底,是我堅持鍛鍊最好的一段時間,除了工作原因和身體特殊情況,每週堅持保持了4-5天的鍛鍊。最大的變化是精神狀態,鍛鍊之前,感覺整個人狀態是萎靡的,含胸駝背。鍛鍊之後,身體變得輕鬆靈活,頭頂有股向上的力量,哪怕週末白天被孩子溜一天,晚上還能跑個10公里。在我沒有堅持鍛鍊之前,絕對是妥妥的癱在床上。以前工作壓力大了,心情不好的時候會選擇吃吃吃來釋放壓力,還要美其名曰 “過勞肥” ,現在會習慣性地選擇跑步。一頓燒烤能排解的壓力和不開心,一場跑步絕對能夠達到更好的效果,而且讓身體和心情沒有額外的負擔。小感冒也可以被一場跑步解決掉,勝過 “多喝熱水”的經典操作。鍛鍊帶來的不光是身體的變化,更是生活習慣的變化。
2017年5月20日,我第一次假裝參加了馬拉松,興隆湖半馬,我報名5.2公里的歡樂跑。參加的人都激情滿滿,被感染得熱血沸騰。
2018年底報名溫江半馬,報半馬的主要目的是激勵自己去積極準備,準備的過程就是自律的過程。可是越臨近比賽的日子,越覺得自己腦袋一定是被門擠了才衝動報名半馬。等到了參賽的日子2019年4月21日,早晨坐地鐵的路上,在起跑區的時候,都還一直懷疑自己能不能完成。等開始跑了,就沒有任何雜念了,唯一的執念就是跑下去完成它,給自己一個勳章。有時候,就是push自己去做,去挑戰,才會遇到更多精彩的人和他們的故事,同時也豐富了自己的人生閱歷。
跑完這次半馬,定了個小目標: 在時間和地點允許的情況下,爭取每年能跑一次半馬。
馬拉松,只有跑了才能夠理解它的魅力。
在前進的路上肯定會遇到各種各樣的人,他們發出不同的聲音,有激勵的,有詆譭的,也有肯定鼓勵的。最重要的還是自己把堅持演變成一種習慣。
曾經有人跟我說過:“胖子可以變瘦,醜和氣質就是難題了“。也有人說過:“額,顏值那麼低,你老闆好意思帶出去見客戶嗎?” 最可怕的不是別人說什麼,而是自己放棄了自己。
權且以此文章為勵志銘,當想多吃一口少動一點的時候,想到這篇文章能管住嘴邁開腿。
美好的東西,總不會輕易獲得。真正去堅持一件事,時間會給你一份自然而然的答案。感謝閱讀。
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