環境：主機作業系統是Windows XP，虛擬機器是Ubuntu 9.04，虛擬機器是VirtualBox 3.0.10。
1. 安裝增強功能包(Guest Additions)
安裝好Ubuntu 9.04後，執行Ubuntu並登入。然後在VirtualBox的選單裡選擇"裝置(Devices)" -> "安裝增強功能包(Install Guest Additions)"。
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你會發現在Ubuntu桌面上多出一個光碟圖示，這張光碟預設被自動載入到了檔案夾/media/cdom0。進入命令列終端，輸入：
cd /media/cdom0
sudo ./VboxLinuxAdditions.run
開始安裝工具包。安裝完畢後會提示要重啟Ubuntu。
2. 設定共享資料夾
重啟完成後點選"裝置(Devices)" -> 共享資料夾(Shared Folders)選單，新增一個共享資料夾，選項固定和臨時是指該資料夾是否是持久的。共享名可以任取一個自己喜歡的，比如"gongxiang"，儘量使用英文名稱。
3. 掛載共享資料夾
重新進入虛擬Ubuntu，在命令列終端下輸入：
sudo mkdir /mnt/shared
sudo mount -t vboxsf gongxiang /mnt/shared
其中"gongxiang"是之前建立的共享資料夾的名字。OK，現在Ubuntu和主機可以互傳檔案了。
假如您不想每一次都手動掛載，可以在/etc/fstab中新增一項
gongxiang /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0
這樣就能夠自動掛載了。
4. 解除安裝的話使用下面的命令：
sudo umount -f /mnt/shared
注意：
共享資料夾的名稱千萬不要和掛載點的名稱相同。比如，上面的掛載點是/mnt/shared，如果共享資料夾的名字也是shared的話，在掛載的時候就會出現如下的錯誤資訊(看http://www.virtualbox.org/ticket/2265)：
/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: Protocol error
原因分析可以看Tips on running Sun Virtualbox的Shared Folder on a Linux Guest節。