單執行緒的大腦和自我控制力

單執行緒的大腦和自我控制力

注：單執行緒指一次僅能處理一件事情。相關的詞有多執行緒，即一次可以同時處理多件事情。

我是個程式設計師，每次上級給我分配的任務，我幾乎延期完成。是什麼原因導致的呢？

我觀察自己的表現：程式設計特別慢，想起來特別吃力。

我在思考自己出問題的地方，慢慢的找到了一些原因：

感覺很吃力，不知道怎麼弄，我覺得，我沒有弄懂任務需求是什麼？要做什麼？以及任務背後的原理和來龍去脈。很多地方不懂不理解就去做，如一團亂麻中找線頭。

感覺程式設計慢，我覺得在程式設計的時候不夠專注，容易分神。手裡做這個事情，心裡想那個事情。而且若是任務快到截止日期了，心裡就更加平靜不下來想程式設計，而是想：快要延期了，又要被經理罵了。這個我怎麼對付過去比較好一些，為什麼我程式設計這麼慢，腦子這麼不好使，我是不是不適合幹程式設計……

這個背後有什麼邏輯呢？

我覺得，人的大腦是單執行緒的，一次只能專注處理一件事情。程式設計的時候想程式設計，看書的時候想書中內容，聽課的時候想老師講的話，玩遊戲的時候想致勝策略和避險。

而我們若是一次處理兩件或者多件會怎麼樣呢？就會變成這樣：程式設計的時候想晚上吃啥，看書的時候想地鐵上碰到的美女，聽課的時候想週末出去玩啥，玩遊戲的時候想電視劇情節。這樣手裡的事情沒有一樣能做好。

而再觀察我程式設計的時候，剛開始想程式設計的內容，遇到困難了，就會逃避一下，開始刷刷網頁，網頁上看到新奇的又觸發了好奇和想象，越陷越深，等我兜了一圈子，轉回來以後，發現手頭的程式設計沒走多少，又開始自責，為什麼程式設計這麼慢，為什麼腦子這麼笨，為什麼不能做的快一點，馬上又到任務期限了，這回怎麼交差啊……而且越想越多，最後把大腦想掛了。

寫到這裡，我才發現，人們追求心靜，專注是多麼好的一件事情。而佛教的冥想、參禪，應該也在修煉這方面的能力。

這個能力就是：自我控制力——控制自己的大腦想法，控制自己的心理，控制自己的肢體動作。

我們給單執行緒的大腦下達命令時候，一次只讓它處理一個想法和一件事情，然後遮蔽掉其他想法和其他事情。

另外，大多人都體會過考試前幾周，特別忙，大腦高速運轉，時間過得飛快。恨不得一天當三天過，這樣可以多學多背一些東西，考試就可以多考幾分。而所有試都考完後，人就覺得一下子特別閒，特別輕鬆，開始變得頭昏腦漲，開始變得無所事事，這時候打遊戲也沒有意思，看電影也索然無味。

看來大腦還是喜歡處理事務，喜歡有很多指令，不喜歡沒有事務空轉著。

下次遇到事情了，就想事情就好了，就讓大腦處理現在手頭的事務，其他的一切想法都排除掉……