活著不開心怎麼辦？

講兩個真例項子，看能不能給你點啟發。1我吧，以前住過一個隔音特別差的小旅館。在房間裡碼字的時候，對面屋的東北大媽打兩小時電話，我就硬生生聽兩小時東北話。但這個小旅館也有優點，就是便宜，90塊錢一天。我住進來的時候，真的覺得這個價格很便宜，因為它破是破了點，該有的東西倒一樣也不少。可是呢，當天晚上，偏偏在我看綜藝看得很開心的時候，旅店老闆娘接電話的聲音穿過走廊拐過彎劈開房門直接鑽到了我的耳朵裡。她說的是：小夥子，90塊錢還嫌多啊？那就80塊一晚吧，你上哪兒找80塊錢一晚的地方住啊？你看，我本來嗨嗨皮皮的，一聽到這話就不開心了。怎麼了？大家都是小夥子，憑什麼我90一晚，別人80一晚？難道我看上去更像個傻子？正當我憤憤不平的時候，內心中另一個自我問了我一個問題，要是老闆娘剛才給那小夥子的價格不是80，而是100，我會怎麼想？我當然會覺得很開心，畢竟別人虧了，我賺了嘛。可是我再一想，又覺得自己的這種想法很蠢，因為我的快樂與否，居然完全建立在老闆娘給別人的價格上。試想，如果這家小旅館的隔音做得很好的話，我當時應該完全沉浸在綜藝中，壓根就聽不到老闆娘的聲音。也就是說，只要不去比較那種“虛幻的得失”，我是不會不開心的。更何況，我在住進這家小旅館時，就覺得它很便宜，因此這種盲目的比較毫無必要。這麼一想，我就覺得舒服多了，繼續嗨嗨皮皮地去看綜藝。2有本書叫《思維盲點》，書的作者威廉·詹姆斯舉了一個在我看來非常棒的例子。威廉·詹姆斯曾經去過美國北卡羅來納州的一個山區，那個地方的自然風景非常漂亮，但是遺憾的是，有一部分風景被人為破壞了。被破壞的地方現在充滿了當地人開墾過的痕跡，到處都是莊稼地。目睹這一切後，威廉·詹姆斯感到非常不舒適，因為美麗的森林正在減少，而光禿禿的土地正在變多。進到當地人的屋子裡後，他發現這些人屋裡都有獵槍和斧頭，威廉·詹姆斯滿腦子想的都是：這些獵槍殘殺了多少生靈，這些斧頭砍倒了多少樹木。他對自己說，我要記住這一切，這樣我就可以告誡其他人，我們人類需要回歸自然。但是他的想法很快就被改變了，因為當他問當地人到底是誰把這裡破壞得如此不堪時，人們回答他：這裡的所有人。因為他們要生存。當地人從小到大就生活在這裡，他們只有征服自然，才能活下去。所以威廉·詹姆斯眼中的破壞，在他們眼中其實是一種建設。我為什麼覺得這個例子這麼棒呢，因為在生活中，我們也常常像威廉·詹姆斯一樣陷入自己的思維誤區中，因為盲目地去揣摩別人而引發不快。舉個最簡單的例子，有些男生在追妹子的時候，恨不得自己每發完一條訊息，妹子都能立即回覆他。如果妹子沒能做到這一點，他就要在那兒胡思亂想，猜妹子是不是討厭他，想妹子是不是在跟別的男生一起玩，甚至能腦補出一部可以放在中央八套播的戲，他就這樣自己給自己添堵，自己讓自己不愉快。何必呢？3如何減少不開心？前面說了倆，一個是別瞎去比較，人確實都有損失厭惡，但你如果不主動去做一些無謂的比較，就能讓自己舒服很多；另一個是別瞎揣摩別人，別因為不理解別人，而給自己製造不必要的不快。說完這兩點還沒完，因為它倆都屬於“別做什麼”，還要再聊一點“要做什麼”。要自在如風，要在不違反法律、不傷風敗俗的前提下去盡情享受生活，享受自由。我以前覺得那些走在馬路上唱著歌還唱得不好聽的人特別蠢，可是人家一點都不蠢，他唱歌的樣子就能證明他很快樂。那些跳廣場舞的大媽，人家是真的開心，在跳舞的過程中，她們是心情愉悅的，不然誰會每天都準點跑去跳啊。我們們也得好好對待自己，別老那麼在意別人的目光，人家路人其實壓根就不在意你。