一、系統自帶功能恢復
撤銷命令：在MAC上剛剛刪除了檔案且尚未進行其他操作時，可以使用撤銷命令（Command + Z）來撤銷最近的一次或多次操作，從而恢復被刪除的檔案。但請注意，如果刪除檔案後進行了其他操作（如複製、貼上等），撤銷命令可能會恢復之前的操作，而非恢復刪除檔案。
廢紙簍恢復：MAC的“廢紙簍”功能類似於Windows系統中的回收站。刪除檔案時，它們會被移動到“廢紙簍”中，而不是直接從硬碟中永久刪除。因此，誤刪檔案後，可以檢查“廢紙簍”中是否有需要恢復的檔案。如有，則右鍵點選該檔案並選擇“放回原處”即可恢復。但請注意，如果廢紙簍已被清空，或者使用了Command + Delete、Command + Option + Delete直接刪除檔案，此方法則無效。
二、備份恢復
Time Machine恢復：Time Machine是macOS的備份功能，它可以自動備份整個系統，包括所有檔案和應用程式。如果定期使用Time Machine備份資料，則可以透過以下步驟恢復資料：
確保備份驅動器已連線到MAC。
點選螢幕右上角的時間機器圖示，然後選擇“進入Time Machine”。
在時間機器介面中，找到丟失檔案的日期，然後找到並選擇要恢復的檔案，點選“恢復”按鈕即可。
iCloud恢復：如果使用了iCloud進行檔案同步，還可以從iCloud中恢復丟失的檔案。iCloud提供了一個“最近刪除”資料夾，其中儲存了最近30天的刪除檔案。可以透過以下步驟恢復：
訪問iCloud網站並登入Apple ID賬戶。
選擇“iCloud Drive”，然後找到“最近刪除”資料夾。
如果檔案在其中，可以選擇恢復檔案。
三、專業資料恢復服務
如果電腦已經出現了物理損壞或資料丟失情況特別嚴重，可以尋求專業的資料恢復服務。這些服務通常由專業的資料恢復公司或機構提供，他們擁有更先進的恢復技術和裝置，以及更豐富的恢復經驗。使用者可以將蘋果電腦或儲存裝置寄送給這些服務機構，由他們進行深度恢復。
在嘗試恢復資料之前，應確保不再向受影響的儲存裝置寫入新資料，以免新資料覆蓋舊資料。
定期對重要資料進行備份，以防止資料丟失。
在使用資料恢復軟體或工具時，務必謹慎操作，避免對儲存裝置造成進一步的損害。