學習者的初心

powerx_yc發表於2017-05-04

每個人每天都在學習，即使不是在讀書或上課，也是在社會這所大學校裡“在學習”。

我們每個人其實都是天生的“學習者”，直到生命旅途的終點。所以大家都是“終身學習者”。

今天要探討的話題是：學習者的初心


1070013-01db399ee07fcbe2.jpg
圖片發自簡書App


初心，這裡是特指，初始的心，剛開始的心。

只有通過禪修，才能真正找回自己的內心。

1、學習者的初心是什麼？

初心，也是指初學者的心。

我們總是不斷的追求，當到達一定階段時，又會被“短暫的勝利”，才看到些，確實已經超出了絕大多數人。

2、什麼是正確的禪坐的姿勢呢？、

人坐正，背挺直，手放好

聽上去象是小位幼兒園的慣性思維方式，可以讓更多人從容受益？

當你採取正確的姿勢時，你可以對你自己的身體起到保護作用。

3、如何開始練習禪坐呢？

暫停5分鐘，從觀察/覺賽開始著手，每天練習5分鐘。

可以任意下載一個App就好，只要當場可以使用聲音，可以聽到安靜的背景聲時，反面有用於幫助我們進入正念狀態。

相關文章