2015年7月1日進行了右膝蓋前交叉韌帶重建術，至今已經10個月了。
4月份健身房的出勤率應該達到了六成。每週一般爭取訓練4次以上，每次訓練一個部位，分別是胸、肩、背、二三頭、腿。由於這個健身房的人不是很多，練的時候也沒有什麼氛圍，其實感覺很少把自己練的通透了。感覺這段時間練的辛苦，但進步不大，可能需要高手或者教練指導一下。訓練的時候我始終覺得右腿肌肉力量比左腿差不少，這點差距真不知道怎麼才能練回來。
腹肌訓練從腹肌撕裂者改成了腹肌八分鐘。腹肌八分鐘總共320個動作，比腹肌撕裂者要少幾十個，強度也沒有那麼大，不過最大好處是時間短，腹肌撕裂者練一遍差不多要17分鐘，感覺時間稍長。
4月中旬我的體重應該是這幾個月來的最低點，不過但是沒有秤，不知道具體數值。但4月中旬後就沒有可以控制飲食，晚上胡吃海喝，現在體重成功的變回到了去印度前的體重，73KG。也就是在印度將近一個多月的節食效果被打回原形。
4月跑步出勤5次，總跑步里程90公里，其中包括四次半程馬拉松。也就是說4月份跑步訓練基本上荒廢掉了。而我又報名了5月15日的汶川50公里越野賽，真是有點作死的感覺。
好了盤點一下四月份的目標，4個半程馬拉松是跑完了，4月底的時候是把書翻譯完了，不過還需要在review一遍，目前只review了三章，估計還要10天左右才能完全交稿。當時定這個目標的時候我就知道很可能完成不了，不過也是為了逼自己一把，加快進度。這本書終於定稿在望，也算是了卻了我一件心事。
五月份也是繁忙的一個月，剛回到辦公室，一大堆事情要幹，而且剛進入一個專案組，也要多花點心思。以前一直說要多讀書，但讀的還是太少。五月份的目標就定為讀完兩本書，並寫出相應的讀書總結吧。