7月19日訊息：智慧穿戴監測睡眠靠譜嗎?智慧穿戴靠什麼監測?睡眠監測幾乎已經成為眾多智慧穿戴產品的必備功能，但是相比於醫院的睡眠監測，智慧穿戴的睡眠監測真的有必要嗎?而智慧穿戴的睡眠監控的原理又是什麼呢?這些資料可靠嗎?
現如今我們有許多人睡眠質量並不是太好，可能在一覺之後感覺並沒有有效的醒乏，甚至更加乏累，在這時候醫生可能就會提醒我們要進行睡眠監測!畢竟身體是自己的，健康的問題不容忽視，無論是為了家庭還是自己健康都是大問題。
但是用智慧穿戴監測睡眠靠譜嗎?不管你帶的手環、手錶還是戒指等貼合你身體，並能隨著你身體運動而動的智慧穿戴，都可以透過內建的加速感測器更準確的感知你的動作。透過心率監測來監測你的心率變化。智慧穿戴裝置將這些資料傳送到手機上，手機的APP透過設計好的演算法，來計算這一夜中，你的睡眠質量。