北京時間12月12日上午訊息，健身追蹤器已經風靡了有些日子。但一項迄今為止規模最大、時間最長的研究表明，對某些人來說，它們可能對減肥沒有幫助。消費者報告解釋了健身追蹤器的實際用處，並向人們推薦當下最好的選擇。
這項2016年的研究追蹤了800名成年人。大多數人佩戴Fitbit，每週行走5-7萬步。但六個月後，他們中沒有一個人的體重或血壓有所改善。一年後，90%的人停止使用Fitbit。
光是走路不能幫你減肥，還必須搭配劇烈運動和健康飲食。
消費者報告的健身追蹤器測試指標包括步數、心率監測的準確性、耐水性、使用便利性和匹配性，以及在明亮和昏暗的光線下的資料可讀性。接受測試的健身追蹤器包括售價250美元的Fitbit Surge、130美元的Tom Tom Spark Cardio Plus Music和150美元的Garmin vivoSmart。
消費者報告特別提到Fiebit的製造商：“Fitbit繼續投資於新裝置、創新性激勵工具和社會功能的開發，進一步提高使用者的參與度，幫助個人實現他們的健康和健身目標。”