前言
筆者在從個人貢獻者逐步轉變成團隊Leader的過程中，工作的內容有了很大程度的轉變，伴隨而來問題就是如何確保每天仍然是高效工作狀態。
在個人貢獻者這個階段，更多時候的工作方式是任務式的，完成一個需求，修改一個bug，這些任務天然是獨立的，在處理過程中也更容易集中精神。
而到了團隊Leader這個階段，大量的事情需要處理，工作方式不再是任務式，因此如何有效的提高效率，管理時間，是首先要掌握以及付諸實踐的。
筆者整理了幾條提高效率的小技巧和建議，如果你恰好有這方面的需求，那麼我們就開始吧。
告別多工工作模式
人腦最初的設計應該就是單任務的，只允許同一時間做一件事情。 科學研究也表明人腦在多工的狀態下，會無形的帶來壓力，效率下降。
想象下我們的祖先絕對不會在打獵的時候處理其他事情，因為這樣整不好就被野獸吃了。 或者說一邊聊天一邊打獵的祖先（多工模式的祖先）已經被野獸吃完了。
很多人相信大腦是非常強大的，它足以應對各種多工工作，我甚至可以一邊聊天一邊工作，然而這些僅僅是假象罷了，你的大腦實際是在多個任務中來回切換。
如果你有計算機背景的話，你會知道執行緒切換是需要消耗資源的，對於人腦來說也一樣，任務切換所花的成本遠比計算機要大。
如果你的前一項工作令你的大腦很深入的思考，那麼打斷它再切換回來的時間需要20分鐘甚至更多，所以應該最大程度的避免多執行緒工作，一次只專心做一件事。
Do one thing at one time.
告別“事件驅動”
什麼是“事件驅動”
微信有人跟我說話，去看一眼。 沒事，繼續工作... 脈脈上又有新爆料了，趕緊看看。 沒事，繼續工作... 同事又來找我問問題，開會了。 好了，繼續工作... ...
對於每天坐在電腦前，時刻都與網際網路互聯的我們而言，很容易被這些“事件”打斷，放下手頭的工作，滿足自己的好奇心，而這一放，大把的時間就過去了。
危害是什麼
- 無法深度思考問題，隨時被打斷
- 無關緊要的資訊被及時處理，而重要的事情遺漏在外
怎麼做
首先認識到自己一直被這些“事件追趕者”，然後方案就很簡單了：
- 關掉各種推送訊息，關掉微信，關掉微博，只保留真的需要隨時響應的事件。
- 批量處理“事件”，比如工作郵件，那麼每天集中1～2個時間段及時處理掉即可。
減少無用資訊輸入
大腦處理資訊的能力是有限的，這個筆者深有體會，不經意間看到的某個資訊可能會一直在你的大腦中縈繞，而這些影響是不太容易感知到的。 筆者在一年多前，刪掉了所有的新聞客戶端，目前生活並無什麼異常，可以有更多的時間做更加重要的事情，且注意力可以更加集中。
怎麼做
這裡推薦你能嘗試著去做：
- 刪掉新聞客戶端，或者減少關注的類目，有些資訊真的對你來說無關緊要。
- 遠離微博熱搜，這些資訊對你來說也沒什麼亂用。
用日曆取代任務清單
可能你有過這樣的經歷，整了一個待辦清單，然後凡是覺得應該去做，但是現在不想做的事情都塞到裡面去，時間長了你發現清單內容越來越多，然而該做的事情還是沒有完成。
不妨嘗試丟掉你的清單工具，該用日曆來管理你要做的事情和任務。
為什麼有效
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每個人天生或多或少都是有拖延的，只有在Dead line的壓迫下才被迫搞定事情。如果任務躺在待辦裡面，寄希望於未來的自己，那估計這個任務永遠都不會做了。 重要的事情躺在日曆中，你將會在任務開始的時候更加專注，因為你自己給自己設定了一個dead line。
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大腦需要預熱，你在不斷整理任務放到日曆中的時候，大腦也會自動在那個時間點做好準備。
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日曆可以視覺化時間，你會看到未來你有多少時間可用，這可以幫助你更加聚焦的完成重要的事情。
怎麼做
- 找一個日曆應用（個人推薦谷歌的）
- 把最近需要處理的任務羅列到清單裡面，摘出來重要的，安排到日曆中，不重要的直接刪掉，時間到的時候毫不猶豫的去做
試試番茄工作法
番茄工作法是比較出名的一種工作方法，它幫助你更加聚焦來完成一項任務，相關的文章非常多，建議可以百度一下了解，這裡筆者只來談談用番茄工作法過程中的一些經歷以及技巧。
- 番茄鍾開始的時候要有儀式感，最初番茄工作法是利用廚房的定時鬧鐘來計時，因此需要有一個扭動的過程，這個“儀式”可以給大腦提供訊號：兄弟，要開始幹活了。這個訊號很重要，所以你可以嘗試有自己的開始儀式，比如拍一下手，或者深呼吸一下。
- 將所有通訊工具靜音，減少“事件”對你的干擾，關閉工作視窗意外的所有程式，相信我你的大腦裡面真的有個猴子，它只要看到一丟丟干擾資訊，它就跳走了，且再也回不來了。
- 不要欺騙自己，中途自己打斷了就把原因記下來，找時間整理下原因，對症下藥。
試試冥想
- 冥想的方法很多，入門推薦呼吸法，感受身體的韻律，感受呼吸的節奏，放空自己的大腦。
- 安靜的環境不好找，可以聽一些冥想的音樂，網易等平臺都可以找到。很多音樂一聽到畫面感就來了，你會覺得自己在大自然中，是一直小兔子。
後面有機會筆者會做更多的介紹。
參考
這裡羅列了一些相關的文章，寫的比我更好，如果你需要更加深入的瞭解，推薦可以下 Multitasking is Killing Your Brain