六個學習方法帶你走進學習狀態

涼開水白菜發表於2020-12-08

兩分鐘目標濃縮

目標不要定太高,目標明確且分時段性完成
所謂兩分鐘目標也就是說把目標和目標時間分兩分鐘時間完成度比如,準備一個小時背60個單詞分成2分鐘背兩個單詞

辱罵法:日記辱罵學習,發洩情緒

在草稿紙上寫上不想學習的原因,以及學習的壞處,有奇效

不定時獎勵:賭徒心理。

對於完成一個目標獎勵自己一下

心流法:忘我學習,挑戰度高和個人能力高兼備時可觸發。

當目標過於遠大有挑戰性就很容易進入忘我的狀態,這樣非常容易上癮

次數計演算法:用次數來取代總時間。

嚐嚐因為一天學習了很久但是感覺沒有學習到東西,這時候需要給自己灌輸一種叫,學習不等於時間,學習等於次數,學習是以天為單位而不是以小時為單位

固定場景法:先坐下,別碰手機15分鐘進入狀態。​

冷靜是前提,書籍準備,計劃打算

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