面試前緊張怎麼辦?面試緊張很正常，已成為求職成功的一道檻。每當朋友問“面試前緊張怎麼辦”時只能鼓勵，本文總結8點他人緩解面試壓力的經驗，希望對你有所幫助。
面試前緊張很正常
面試前緊張是一種很正常的現象，面對未知的面試官，未知的問題，未知的結果，太多的不確定性總會讓人產生迷茫，對結果的些許期待也讓人不自覺地緊張起來。這是很自然的心理現象，但問題是要解決的。現在是一個大流通的社會，除了面試，還要與陌生人，與比自己“位階”高的人的進行交流、溝通，次數肯定是越來越頻繁、越來越“迫不得已”，如果總是緊張，並且無法正常向別人展示或者準確地向對方傳遞資訊的話，換成任何一個人都是一件苦惱的事情。其實，有這種情況的人很多。
既然緊張無法迴避，那麼就要正視它。緊張並非壞事，不要怕緊張。適度的緊張，還有利於刺激興奮呢。
面試前為什麼緊張?
為什麼會緊張?找到了原因才好對症下藥。緊張的原因有四：一是對未知的不確定性的擔憂。二是與個人的切身利益前途命運的關聯程度，越看重越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。三是面試的氛圍容易讓人緊張。四是面試題的難易程度和緊張程度成正比，考生臨場發揮好壞與緊張程度成反比。
面試前緊張怎麼辦?以下8招來緩解
1、預先設想，多看面經。緊張大多來自未知的不確定，所以，預先設想面試過程，多向他人瞭解面試經驗，心理多少有點了準備，定會少了些觸不及防。
2、調整心態，自信面試。面試時的心態特別重要，參加面試前考要樹立信心，相信自己的能力，放開放鬆。
3、提高技能，充分準備。藝高人膽大，要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高技能，在面試中增加砝碼。
4、不追求完美，看輕面試結果。面試時，考生感到沒有充分發揮自己的真實水平。往往不心甘，追求完美，想彌補，於是暫停思考.面試時想彌補，越補起亂、越補越緊張。結果是得不償失。
5、緩和緊張的輔助技巧。有資料介紹：緊張時可作三次深呼吸，是否有效，說法不一。也可以去一個人較少的地方大叫幾聲，從而來釋放內心的緊張情緒。
6、自我積極暗示：不要使用“不用怕!沒事的”等暗示，因為從心理學角度來看，這在潛意識中恰恰是一種負面意識的強化，只會讓你更加緊張。建議用類似“我很鎮定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”這種積極的話來暗示自己，或許會有意想不到的效果。
7、提前到面試地點。應給自己留下充足的時間到達面試地點。如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。
8、用著裝提升自信。準備一兩件自己喜歡又適合面試的衣服，穿上得體舒適的衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。
來源：世界工廠學堂