牛津大學一項研究曾發現，屁股大的人，血脂更好。因為臀部脂肪屬於“好脂肪”，可降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於延緩血管硬化，降低糖尿病風險。
而近日，一項刊登在國際雜誌Journal of the American Heart Association（美國心臟協會雜誌）上題為“Combined Influence of Waist and Hip Circumference on Risk of Death in a Large Cohort of European and Australian Adults”的研究報告中，來自澳洲迪肯大學等機構的科學家們通過研究發現，與其他身材的人群相比，“細腰肥臀者”似乎死亡風險更低。
10個國家9萬多名參與者表明：細腰肥臀者，死亡風險低
研究人員在10個國家的30個佇列中開展了一項MORGAM（MONICA風險、遺傳、檔案和專著）研究計劃，他們於1986年至2010年間招募了90487名年齡在30-74歲的男性和女性進行研究，參與者均未無心血管疾病史。
對心血管疾病危險因素調整後，通過肥胖測量，按性別和死亡原因分類的死亡風險
隨後研究人員對這些參與者開展了長達24年的跟蹤調查，他們使用特異性Cox模型來估測危險比，並按照佇列分層，以年齡為時間尺度；模型包括基線分類的肥胖測量、年齡、總膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇、收縮壓、抗高血壓藥物、吸菸和糖尿病等。
在10年的中位隨訪期間，研究者共記錄到了9105例全因死亡病例，而全因死亡的危險比與大多數肥胖測量指標之間會出現J型或U型關係，而將腰圍與臀圍納入到同一模型後，對於所有的臀圍尺寸而言，除了臀圍最小的男性而言，腰圍較小與死亡風險降低強烈相關，此外，在腰圍較小的人群中，臀圍的大小與個體死亡風險之間存在著負相關的關係。
在調整了心血管危險因素後，不同腰圍臀圍的死亡風險（按性別和死亡原因分類）
當研究人員使用兩種測量方法來同時進行分析考慮時，臀圍、腰圍和人群死亡風險之間的關係或許就變得更為複雜了，對於那些腰圍較小的人群而言尤其如此，臀圍尺寸較大時往往會給其帶來保護作用，而在臨床環境中同時考慮腰圍和臀圍或許有助於幫助識別那些死亡風險較高的人群。
這些指標影響壽命
其實，不僅僅是臀圍腰圍決定了健康，身體質量指數（BMI=體重（公斤）除以身高（米）的平方）、腰圍、腰高比、體脂率、大腿圍、頸圍和小腿圍共八項指標都對身體健康有著重要作用。
• 腰圍
中國男性正常腰圍應小於90釐米、女性小於85釐米，超過該範圍，就屬於腹型肥胖，與多種代謝性疾病發病風險相關。
• 腰高比
即腰圍除以身高，0.5以下屬於正常。腰高比過高，就代表肝、心、腎等內臟脂肪多，高血壓、冠心病、心肌梗死、腦卒中等風險更高。它被認為是評估心臟代謝風險的最佳指標。
• 體脂率
即身體中脂肪佔總體重的百分比。脂肪過多或過少都影響健康。
• 頸圍
等於上身皮下脂肪組織的近似值。健康成人的頸圍，男性應小於38釐米，女性小於35釐米。
• 大腿圍
正常範圍是46~60釐米。大腿圍與臀圍類似，正常範圍內，大腿圍越大，腿部肌肉越強壯。
• 小腿圍
指示骨骼肌質量，通常將小腿圍用作肌少症或老年性肌肉萎縮的指標。一般男性小腿圍要大於34釐米，女性大於33釐米。
最後，健康長壽是人類的共同追求，長壽身材也是良好生活習慣的積累，“管住嘴、邁開腿”才是最簡單有效的途徑。
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