國外程式設計師為何練習中國氣功

程式設計很有壓力的。

如果你最重要的是，整天坐在一個不舒服的椅子上，不喝足夠的水可以動搖你的健康。

我已經談到的好處喝大量的水 。 我也試著實踐瑜伽和太極減壓，但兩人都太複雜了。

我花了無數個小時試圖掌握簡單的太極表單沒有得到任何好處。 我才意識到我傷害了我自己。

從我個人經驗掌握最簡單的形式在太極你需要練習至少 1 年如果不是更多。

然後我發現了氣功。

為什麼選擇氣功？

氣功(發音 chee-gong)對我來說是如此簡單，如此強大。

實踐後發現氣功很容易掌握，你可以學習他們很容易通過觀看 YouTube 視訊。

我覺得絕對的好處開始 。

第一次運動後我已經感覺更好、更輕鬆。

練習氣功非常自然，可以有不同的目的，比如增加氣，傳播它，用它來清潔和治癒身體，儲存它。

氣功的第二次大優勢超過其他所有學科的練習非常短。

所以如果你想緩解壓力你可以做 2 - 3 短練習 3 分鐘之後，你已經感覺好多了。

什麼是氣功？

氣功是中國的 3000 歲的自愈系統。

氣功通常涉及協調流動緩慢運動，冥想，有節奏的呼吸，平靜冥想的心理狀態。

氣功的好處氣功在中國實行了幾千年。 這些練習知識和培養的氣已經流傳多年的中國文化。

每個人都關注失去體重和肌肉。 氣功涉及監管和整個身體的再生。 這意味著每個器官和系統得到鍛鍊。

以下是一些好處氣功: 

1、提高你的免疫系統。

2、緩解壓力。

3、促進血液迴圈。

4、提高生產力和頭腦清醒。

5、改善健康的器官。

6、保持健康的肌肉、韌帶、骨骼和關節。

7、或許，還有更多意想不到的好處。。。