坊間流傳每天睡夠8小時是最佳睡眠狀態，民間也常說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，我大天朝的子民真能睡啊。然而真是這樣嗎?當然不是!接下來的一組資料讓我們大跌眼鏡。
中國人(以網民統計)的平均睡眠其實為7.07小時，一線城市網民睡眠時間僅為6.95小時，熬夜使用者佔到20.9%。據統計，即使是在最愛睡的城市呼和浩特，平均睡眠也只有7.33小時，沒有達到8小時。其中男性比女性更能熬夜，高出了4.7%。中國男人平均壽命是71歲，女人是74歲，這3歲的差距全虧在睡覺上了。90後是熬夜主力軍，佔據整個熬夜大軍的31.5%……熱戀中的網民要比單身網民多睡18分鐘，畢竟是體力活嘛，你們懂的。相反，孤獨的人是可恥的，少上網，多點時間追妹子，你就不用寂寞的提前18分鐘起床了! 為什麼大家那麼愛熬夜，都幹嗎呢?其中44.8%的人在看視訊，要說都是美劇或者韓劇這多少有點虧心， 真正的美粉兒和韓腦殘粉才不深夜追劇呢，因為那個時段出來的都是“生肉”，沒字幕怎麼看?那會是什麼視訊，給你們列個目錄吧……此去省略20萬個日文字。剩下還有打遊戲的，佔據43.8%，這個比例應該真實可信，相信打過魔獸混過公會的屌絲都深有同感，說不定還是一個戰壕鏖戰過的兄弟呢。
剩下的比率就是看書和打電話了，前者90%是學生群體;而打電話的幾乎都是熱戀中的情侶……還有熱戀別人的情侶，反正最終目的都是為了多睡18分鐘而努力吧。
從資料統計中可以看出，網際網路和移動終端的普及雖然便利和娛樂了我們的生活，同樣也帶來了很多負面的影響，2010年-2014年，短短近5年的時間，網民使用者們的熬夜人上升了8%，平均睡眠時間下降了1小時零3分鐘，由過去的8.1小時下降到現在7.07小時。
由於長期保持坐或者躺的姿勢，網民使用者們與體育鍛煉漸行漸遠。據統計，2014年中國男性的超重肥胖率為39.8%，50.9%的人連續5年體重只升不降;女性的超重肥胖率為38.7%，49.3%的人過去5年一直在長胖。過去10年，國人增長的體重幾乎等於西方人過去30年增長的體重。同時增長的還有糖尿病、冠心病、心肌梗塞……
至於此，列出的資料足以告誡各位：儘早上床睡覺，身體才是革命的本錢。其實生活都是由各種資料堆砌而成的，任何事物都能夠用資料解釋明白，我們經常所需要的就是將資料整合起來逐一分析。
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