凡事過猶不及，隨著智慧手機和網路接入裝置的普及，許多年輕人已經深度沉迷於社交網路，從而影響了生活作息、學習和工作。到底在虛擬世界 中“社交”能夠改善人們的生活，增強人們的情感聯絡嗎？不知道，但至少英國《衛報》的一項調查問卷告訴我們放棄對社交網路的沉迷，許多年輕人的生活質量的 確提高了，也獲得了更多真正的情感體驗，以下是一些例子。
生活在英國曼徹斯特的23歲女青年Daisy，此前她在Facebook上感受的只有焦慮、沮喪和挫敗感。因為她的虛擬好友們似乎都擁有不錯的工作，感情關係和幾乎完美的生活。在她刪掉社交應用後，她發現她的生活也開始改變：現在她可以同好友能敞開心扉地談心聊天。這一經歷也讓她意識到誰是她真正的朋友，社交網路卻大幅降低了人們與好友分享時的真實喜悅。
George Lincoln是生活在漢普郡的17歲少年，他稱自己已經離開了Facebook近兩週時間，已經完全無意重返社媒。在現實生活中與朋友找一片地方談心聊天獲得的快樂，遠比無意義的“贊”和無聊的評論有意義得多。
薩里郡的Ben稱他已經把社交網路視為人們獲取持續關注的平臺而已，通過令人不悅的評論刷存在感而已。他指出人類在沒有社交網路的情況下生活了數千年，那些認為離開社交網路生活就完蛋了的想法非常荒謬。
諾丁漢的Rosanna Cassidy稱她時常對評論中的政治和道德綁架感到反感，人們會重複轉發那些根本不真實的訊息評論。放棄Facebook三個月後，她覺得生活變得相當充實，並時常感到無比快樂。活在當下的感覺遠比在網上捏造理想生活的虛偽要好得多。
自 cnbeta