來源：聶微東
上班路上差不多有40分鐘得坐地鐵，這時間也是我雷打不動的讀書時段，在地鐵上讀的書大多都不是純技術書，什麼都有涉及。最近讀的幾本非技術書有《隨遇而安》《長尾理論》《個性化商業的未來》《暗時間》，其中《隨遇》是自傳題材，《長尾》和《個性化》是商業類的。
《暗時間》是本偏重心理學的時間管理類書籍，從心理學和神經科學的角度來印證更有效的思考方式。文中有談到一些我非常認同的好習慣和好方法，使我迫不及待的想分享給大家，於是就有了這篇文章。喜歡看書的朋友可以考慮入手一本，一定會有物有所值的感覺^_^
書的LOGO就是一個簡單的沙漏，在其第一頁這麼寫道：“ 每個人的生命就像沙漏，裡面裝的沙子總量大致相當，不同的是，有的沙漏頸部較細，有的沙漏頸部較粗。 頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長的生命 。”
注：以後只要是 加黑文字 就意味著是從書中直接抄下來的 ；所有配圖都來自網路搜尋 :)
以下的每個主題都是書中我認為非常精華的部分。當然每個人對自己的定位和認識不一樣，所以讀書的感受也不一樣。還是那句話，好書值得擁有^_^
暗時間是什麼
暗時間（DARK TIME）是書中的第一章第一節，作者用了四頁文字來告訴讀者暗時間的意義。其中的舉例說的非常形象，如下：
如果你有一臺計算機，你裝了一個系統之後就整天把它擱置在那裡，你覺得這臺計算機被實際使用了嗎？沒有。因為CPU整天執行的就是空閒程式。執行空閒程式也是一天，執行大資料量計算的程式也是一天，對於CPU來說同樣的一天，價值卻是完全不一樣的。
如果你正在學習一門專業，你使用自己所投入的天數來衡量，很容易會產生一種錯覺，認為投入了不少時間，然而其實，“投入時間”這個說法本身就是荒唐的，實際投入的是時間和效率的乘積。
看完上面這段再理解作者的暗時間就簡單了，作者所指的暗時間就是：走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出遊、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為“暗時間”。那麼利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產生龐大的效應。
作者對 專注 這兩字型會非常的清晰、明確。“能夠迅速進入專注狀態，以及能夠長期保持專注狀態，是高效學習的兩個最重要習慣。”
我們在日常的工作中總會面對各種郵件，各種會議，各種打斷，那麼如何在這種任務切換的狀態下保持良好的效率？這裡就引出了一個高效的好習慣 – 抗干擾。習慣都是在生活中養成的，作者就常在車上看書提高自己扛干擾的能力，看到這裡突然就不自覺的匹配到自己，好習慣得繼續發揚，嘿嘿。
設計你自己的進度條
設計自己進度條的理念就在於:“ 如果你把任務分割了，你就有了進度條，你就知道，事情在不斷的進展，你總會完成任務或到達你的目標，你會有一個時間估計，反之如果沒有這個分割，整個任務或目標對你來說就只有兩種狀態——“完成”和“未完成” ”。
不知道看這篇文章的有多少人知道或者感受過 敏捷開發 這種開發模式，我曾有幸參與過scrum這種迭代式增量軟體開發過程。在我看來作者所說的 設計自己的進度條 和 敏捷開發 的感覺非常類似，每一個任務就是一個story，每個分割後的小進度條就是一個時間節點，每一個story結束就是一個大的進展。通過這種下意識的心裡暗示，我們就清楚的知道自己還需要多少努力才能達到目的，就不會讓我們 過早的放棄 ；更能清楚的把握自己的方向，不要在工作、生活、時間的腐蝕中忘記自己的目標。
PS：曾寫過一篇《要有夢想-創造卓越的職業生涯》，沒看過的朋友可以看看^_^。
剛剛說的 過早放棄 作者有一個更形象的句子：“ 不要過早退出迴圈 ”。
我們在嘗試新的事物的時候，總是會越到各種各樣的困難，不同的人會在碰壁不同的次數之後退出。用程式設計師喜歡的話來說就是，我們都在for迴圈，區別在於你是什麼情況下break;的。有的人退出閾值高，這是能堅持的一類人；有的人退出閾值低，這類人很可能遇到一些障礙就退出了。
過早退出是一切失敗的根源。
上面這段文字實在太生猛了，無比喜歡這種風格的句子^_^。
首先得有自己的目標(目標應較現實)，再到把目標分割成成一個個的進度條(每個進度條的最好是可量化的)，然後我們需要做的就是的去實踐、去堅持。其實 人生與夢想 想簡單一些無非就是這樣，只是生活中太多的選擇和困難，所以也就造成了各不相同的人生。
在《隨意而安》中也有這麼一句話令我印象深刻：“人生就是這樣，一個岔路口就決定了一生”。所說的背景大概就是孟非(非誠勿擾節目主持人)因為老師的“照顧”而沒有被分配到文科班，最終沒能考上大學，對他來說考上大學他的人生應該就是另一番光景了。
我想說的就是我們總是需要面對各種選擇，可是人生只有一次，你需要為你的選擇買單。
靠專業技能的成功是最具可複製性的
它需要的只是你在一個領域堅持不解的專注下去，只需要選擇一個不算太不靠譜的方向，然後專心致志地鑽下去，最後必然能成為高手或絕頂高手。世上有很多成功帶有偶然因素和運氣成分或出身環境，但至少這一樣，被無數人複製了無數遍，否則就不會存在學校和教育了。
這句話其實就只有一個關鍵詞：專注。
當然每個人對待成功的又不相同，對某些人來說家庭和睦、家人健康就是成功，可對某些人來說要有個成千上萬的資產才叫成功，人生每個階段對成功的定義又不相同。百度百科這麼解釋成功的：成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之後一種自信的狀態和一種滿足的感覺！總之，我們每個人對於成功的定義是各不相同的！而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西！
未來是不確定的。個人因素往往只是成功的一個既非充分又非必要的條件，所謂某事在人，成事在天就是這個意思，可是有一點非常明確，有準備的人成功的機率會大得多。
如何有效地記憶與學習
書中先從記憶的機制出發，解釋了為什麼會有死讀書的記憶法，怎麼去避免死讀書。有關這種提高記憶質量的方法在網上有非常多的討論，關鍵就是讓記憶有跡可循。“ 缺乏線索的記憶就像記憶海洋中的孤島，雖然在那裡，但是難以訪問。而富含線索的記憶則是羅馬，條條大路通羅馬。 ”
那麼如何在生活中更有效的總結知識，書中提到的方法就非常中肯了。
1、養成習慣，經常主動回顧一段時間學到的東西
2、創造回憶的機會。a.經常與別人討論，或者講給別人聽；b.整理筆記；c.書寫
3、設身處地“虛擬經歷”別人經歷過的事情
4、抽象和推廣。PS：就是把我們遇到的問題用自己的 YY 進行歸納推理，記得有個牛X人說過(是誰忘記了)，優秀的程式設計師都有一顆能YY的心^_^
5、聯絡/比較自身的經歷
下面列舉了作者自己的一些學習習慣，確實非常到位。而且對於 思考和選擇書 方面作者都有清楚的認識，很值得我們學習：
1、遇到問題的第一件事，Google & Wiki
2、看書挑剔，只看經典。在選擇書籍的時候做足功課是對我們自己的時間負責:)
3、做讀書筆記
4、關於思考的習慣我就沒有那麼認同了，不過每個人 適合的方式 都有其區別，可能這個方式會適合你：1.利用走路和吃飯的時候思考；2.睡覺前必須弄個問題在腦子裡面，在思考中入睡
5、多看心理學與思維的書，因為它們是跨學科的
6、學習一項知識，必須問自己三個重要的問題。1.它的本質是什麼；2.它的第一原則是什麼；3.它的知識結構是怎樣的。
7、學習和思考過程中常問自己的問題。如：目的是什麼？收穫是什麼？設想做自己將東西講給別人聽等。
書寫書為了更好的思考
記筆記和寫體會 是我最喜歡的學習方式，在上一段 “如何有效地記憶與學習” 中提到記憶機制的概念也同樣支援這類方式。
為什麼記下的東西總是容易忘記？因為你給記憶力提供的資源太少了，我的體會就是 好的記憶方法就是讓記憶有跡可尋 ，那麼記筆記和寫體會不就是非常好的方式麼。我們程式設計師為什麼強調要寫註釋寫文件，很多時候註釋和文件其實也是寫給自己看的，這也是種回顧記憶的方式^_^。當然文件寫的好還有不少隱藏價值，比如體現了自身對工作的專業程度和認知程度；寫的好也是能力的體現。
作者非常鼓勵用部落格的形式來記錄下自己的 成長 和 有價值的思考，有一小節整個都是講解經營部落格的種種好處，如下：
1、能夠交到很多志同道合的朋友
2、書寫是為了更好地思考
3、“教”是最好的“學”。如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒用完全理解
4、討論是絕佳的反思
5、激勵你去持續學習和思考
6、學會持之以恆地做一件事件。PS：偶木有堅持住呀T.T…5555
7、一個長期的有價值部落格是很好的簡歷
用部落格的來記錄下成長，這本身就是件非常有意義的事，而且只會帶來很多好處，卻沒有明顯的壞處。習慣了多思考，就會有總結，就會有東西寫，然後又會在總結中進一步思考，好習慣成就一生，不是木^_^。
書中精彩的句子
在上文中已出現過的加黑的文字都是我認為很有營養的、可以放大思考的，其實書中還有很多有意義的句子，請大家慢慢品味：
1、如果你遇到困難，絕大多數情況下你並不孤單，你遇到的問題早就有人遇到過，你踩過的坑裡盡是前人的腳印。
2、興趣遍地都是，專注和持之以恆才是真正稀缺的。
3、生活中的選擇遠比我們想象的要多，細微的選擇差異造就了不同的人生。
4、反思是讓人得以改進自己的最重要的思維品質。
5、如果你有一些錢不知道化在A還是B上，你先不作決定，沒問題，因為錢還是你的，但是你有一些時間，不知道花在A上還是B上，不行，因為過了這段時間，這段時間就不是你的了。
6、一生的知識積累，自學的起碼佔90%。
7、趁著對一件事件有熱情的時候，一股腦兒把萬事開頭那個最難的階段熬過去。
利用時間碎片：任何一點時間都可以用於閱讀。
小小總結
成功的人的原因各不相同，失敗的人的原因卻大都一樣。
書中有提到非常多好的學習方法和思考方式，不一定適合所有人，可是相信所有看過此書的人 都可以從中領悟到一些作者的精神從而得到收穫。
還是以書中開篇的第一句話結尾吧，與大家共勉：每個人的生命就像沙漏，裡面裝的沙子總量大致相當，不同的是，有的沙漏頸部較細，有的沙漏頸部較粗。 頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長的生命。