大衛談學習2：習慣的力量

引子

【猴子搬包穀】一隻猴子看見玉米就去掰玉米，路上又看見了西瓜，於是扔了玉米去摘西瓜。又遇到了小兔，丟了西瓜去追小兔，小兔跑了，最後什麼都沒有得到。
猴子的智商就這樣被我們嘲笑了很多年。然而，我們和猴子真的有區別嗎？學習（工作生活）多年後到底剩下了什麼？

正文

有人熱愛學習，什麼流行學什麼，每年看很多書，但幾年下來感覺成長不多。也有人認為工作經驗的積累更加重要，尋找好公司好專案，一個個下來，但除了最初的成長外，似乎也止步不前。
讀書學習、工作中學習似乎都只在開始的時候有用，越到後面收效越小。這是為什麼？我該怎麼辦？

中國人厭學，學習無用論

“最近有業界大會，你去嗎？”“不去，去了也學不到東西。”“有一本好書，你買嗎？”“不買，反正買了也不看。”“聽說敏捷不錯，你學嗎？”“我早做過了，比我現在的方式還差。”
我們厭學了，不讀書，不參會，反正學了也沒什麼用。中國人讀書最少，偌大一個國家，IT好書的銷量盡然只有5000-10000冊，超過10000冊就算暢銷書。在號稱知識更新最快的IT業，絕大多數IT從業者一年讀不了一本書，大部分人都不會參加社群活動、大會。
我們古板了，CMMI、敏捷，來一個新東西臭一個。不是我們沒學會，而是新東西都不好用。“我們以前就這麼做的，挺好！”“換了一種做法，失敗了誰負責。”不知道從什麼時候開始，我們開始拒絕改變，我們不再進行嘗試。只要還能夠用，就別改變它。
因為學習效果不佳，我們變得更加貪婪更加浮躁，更加關注快速見效的收益。最典型的是，大會談乾貨，工作談成長。每逢大會，必談乾貨。所謂乾貨，就是不費腦子，一下就能聽懂，似乎一下就能做到的東西。然而，又有多少乾貨在會後能用得上？每逢工作，必談成長。而且還不是小小的成長，而是大的成長，當然結果就會變成我感覺我沒什麼成長。最終很多人得出結論，學習沒什麼用。
然而，風險在逼近。裁員風暴似乎不遠，國際化大公司裁員資訊不斷，國內經濟形勢也不如以往；我們總要更換工作，即使不裁員，我們也會更換工作，不少人在更換工作的時候才發現自己掌握的東西太少；中年危機終將來臨，年歲不等人。最悲催的情況就是，人到中年被裁員找工作的時候，卻突然發現除了對原公司的依賴外，自己別無所長。

發現習慣的力量

那些愛學習的和不愛學習的最終都很難從學習中獲益，這是為什麼？我的未來也會變成中年被裁找工作嗎？不行，我得想辦法，我得讓學習變得有用，於是我開始了觀察和思考。
學會很重要，留下更重要。我注意到，大多數人都只關注學會了什麼，卻不關心哪些東西能真正留下。我們在學校學到的大多數知識在工作中都沒能用到，我們在工作之初學習的程式語言、工具、甚至方法在後續的工作中逐漸被淘汰。這些我們肯定要學，因為要考試，要工作，如果當前都做不好，如何關心未來。但是，如果今天不為未來做準備，今天不為未來留下點什麼，當未來真正來臨的時候，我又用什麼去應對？如果我只能一次又一次的從頭開始，卻沒有積累，如何能夠與那些更聰明、體力也更好的後來者競爭？如果我只能靠經歷經驗來積累，如何與同齡人競爭？所以，要關注能夠真正留下的，能夠同時用於現在和未來的東西。
幾經篩選總結，我發現習慣能夠滿足我的願望，它是真正能夠留下、並能夠同時應用於現在和未來的東西。1）習慣能用於現在：習慣是一種思維、行為，而要做好現在，必須有思考有行動，其中的很多思考行動本身就是習慣，這些思考行動也在建立新的習慣；2）習慣能留下，用於未來：因為知識終將忘記，習慣卻能陪伴終身，這是從駕車、游泳得到的啟發。關於駕車的理論知識很快就忘記了，但如何開車則成為了一種本能，基本能做到終身不忘；3）習慣損耗低：我們經常會忘記自己是如何開車回家的，只記得回家路上進行的那些思考和談話，這就是習慣帶來的好處。習慣一旦養成，就能自動執行，不需要額外的思考關注。4）習慣能夠疊加：在同一時刻，人的注意力是有限的。我們只能對我們注意到的事情進行反應，而我們其他的反應都被習慣所控制。這也是我們初學駕車時手忙腳亂的原因。但當我們開始熟練換擋方向盤等操作後，我們的注意力就能從低階的操作中解脫出來，讓我們可以對外部的異常變化做出反應。這就意味著如果我們能調整優化自身一個個的習慣，讓習慣自發推動事情向我們需要的方向前進，我們處理事情的能力能夠大大提升。
好習慣帶來幫助，壞習慣導致障礙。我們學到的東西為什麼不能很好運用，往往與我們自身的習慣有關。有位同事有遇事急躁的習慣，無論他學到了什麼，前期被叮嚀了什麼，只要遇到挑戰遇到緊急事件，習慣的力量就冒出來，把學到的東西和叮嚀拋到九霄雲外。

養成好習慣，換掉壞習慣

習慣確實難以改變，因為它是習慣，是你自然而然的思考和做事方式。曾經有一位乒乓球教練告訴我，開始的時候學會正確的姿勢非常重要，如果已經形成了自己的打球方式，要改正幾乎不太可能。這讓我這個自學多年的人情何以堪啊，姿勢不對一直不會，聽到這裡又讓我漲姿勢了。
的確，你很難去掉一個壞習慣，所以改正壞習慣的提法是錯誤的，你只能用一個好習慣去換掉它，而不能去掉它。因為習慣是你針對某種情況的常見反應，在特定情況下，無論如何，你一定有所反應，如果這些反應不能幫到你，那這些反應就是壞習慣。所以只需要改變你對某種特定情況的反應，反覆練習，直到這些新反應成為習慣，你就能用好習慣替換掉壞習慣了。
習慣的確難以改變，但不是不能改變。“我知道這樣做是對的，但是我不習慣。”確實，剛開始改變的時候，你做事的方式違背了自己原有的習慣，而新的習慣還沒有形成，這確實會讓人感覺不習慣，甚至會感到痛苦。很多人在遇到這種痛苦的時候，不假思索（被習慣控制）地回到自己的老習慣中，因為只有這樣才能讓他感到舒適。但回想你學駕校時第一次上車時，不也是如此手忙腳亂嗎？如果當時就放棄了，你能學會開車嗎？有人會說，開車和其他的不同啊，因為我知道我最後一定能學會開車，養成開車的新習慣，所以開始即使手忙腳亂，我也能堅持下來。對呀，重複練習新的做事方式就肯定能形成新的習慣啊，所以開始時的痛苦不值得畏懼，你真正該擔心的反而是一不小心就會回到你不想堅持的老習慣，從而讓自己的學習功虧一簣。

自身經歷，對教育的思考

從小我就是一個極端內向的人，自我封閉、不善交流，這讓我感到非常煩惱。我不止一次想改變。為此，我學了很多知識，例如大學期間讀的《人性的弱點》，但效果不佳。經過幾次嘗試後，我基本上放棄了，看來這就是我的性格、我的命，我得認命，這是不可能改變的了。
然而改變發生在2007年10月，因為我需要培養10個畢業生，因為我必須去說服客戶，所以我開始了不得已而為之的練習，每天中午演講1小時。幾個月下來，自己感覺說服力明顯增強，這在後來找工作中起到了明顯的作用。於是開始了持續的練習，寫程式碼也不再一個人，要結對；不被動等待1vs1談話，主動找人交流，創造了主管不敢跟我談話的記錄；開始寫部落格；積極參與社群活動，不僅參與而且組織；參加各種大會，爭取發表演講。我曾經認為一輩子也不可能改變的性格竟然在短短几年內發生了巨大的改變，我曾經認為自己很難做到的事竟然變成現實。
中國人為什麼考試厲害？是因為我們學的知識比別人多，記憶力更強。我認為這不是主要原因，主要原因是因為從小到大，題山試海逼迫我們進行的反覆練習，是因為我們投入了足夠多的時間進行練習，是這種練習讓我們養成了習慣，形成了考試能力。這讓我想起了10000小時理論，“一個人在自己的興趣領域要想成為專家，一定要經過至少10000小時的訓練。”中國人在考試領域天下無敵，原來是這麼來的。我的成功可以複製！但只複製知識，考場上的成功能夠複製到工作生活中嗎？過於強調知識的作用，卻忽視了真正給我們帶來競爭力的練習，不再有意養成卓越工作的習慣與能力，能讓我們持續成功嗎？

簡要總結

習慣是真正能夠留下、並能夠同時應用於現在和未來的東西。
你很難去掉一箇舊習慣，但你總能用一個新習慣換掉它。
克服不適，反覆練習，新習慣一定能夠養成。
如果你想追求成功，想比別人跑得快，主動用更好的新習慣換掉舊習慣吧，這會讓你變得更加強大。
堅持一種行為，就會變成習慣；養成一些習慣，就能改變性格。

後記

本文並非反對知識的重要性，而是一直以來，我們過於重視知識而輕視知識背後的東西。附上幾個小問題。
1. 敏捷實踐為什麼會帶來強烈的不適感？是否與敏捷實踐強調行為相關呢？克服不適，養成新習慣後到底有沒有帶來好處呢？
2. 新工作、退休、換城市總會帶來巨大的不適，是否因為舊習慣不適應新環境呢？儘快養成新習慣是否比保持舊習慣更有幫助呢？
3. 當我們停止養成新習慣，堅持保留舊習慣的時候，是否表示我們已經停止學習了呢？是否表示我們已經變老，變得因循守舊了呢？這些年你自己刻意養成的習慣有哪些？
寫到這裡，突然想到，也許會有人因為冗長的文章和最後的問題感到不適，這種不適是什麼原因？什麼時候，我們養成了輕閱讀、淺思考的習慣？這個習慣應該被改變嗎？需要從現在做起嗎？

參考

大衛談學習系列的第一篇《大衛談學習：重新認識學習》