程式設計師 你幸福嗎？

　　“……最難的是，要搞明白你沒日沒夜地拼命工作到底是為了什麼。”

　　科學家們喜歡標新立異，丟擲了這樣的一個觀點：錢是可以買到幸福的。從一定程度上來說，他們是對的！

　　近期的研究已經開始區分主觀幸福的兩個方面：情緒上的幸福感和對生活的看法。前者是指一個人每天經歷的情緒的質量，具體包括快樂、壓力、悲傷、憤怒以及其他讓人開心或不開心的感情的頻率和強度。後者是指人們在審視他們的生活時所持的看法。錢到底能不能買到幸福呢？我們對以上兩個方面分別做了評估—蓋洛普公司做了一個關於“幸福指數”的民意調查，每天都有1000名美國人蔘與。在分析了超過45萬份問卷結果之後，我們得出了這樣一個報告：如果以收入的對數作為參考座標，人們對生活的看法隨著收入的提高在穩步提升，而情緒上的幸福感也在提升，只不過當年收入超過7.5萬美元的時候幸福感就停滯不前了。

　　這裡還有一個數字可供大家參考：美國聯邦政府當前公佈的四口之家的貧困線標準是23050美元。也就是說，一旦你的收入超過了貧困線的3倍多一點之後，你就已經得到了最大的幸福，至少錢本身能給你帶來的幸福就那麼多。

　　上面的結論在很多研究資料裡都得到了印證。一旦你擁有了“足夠的”金錢去滿足“馬斯洛需求層次理論”金字塔最底部的基本需求之後—也就是說，你不再需要為食物、住所、安全而擔心，甚至還有一點可支配的收入用於應急—即使你賺更多的錢，甚至堆金如山，也無助於你到達金字塔的頂端。

　　然而，即使你幸運地擁有一份可觀的收入，你花錢的方式也會對你所花的錢能帶來的幸福（或者不幸）產生很大的影響。我可不是危言聳聽哦！這是有科學依據的。相關的研究在“If money doesn’t make you happy, then you probablyaren’t spending it right”（如果金錢沒能給你帶來幸福，那可能是你花錢的方式不對）一文中做了很好的總結。

　　關於幸福，其實大部分人都不知道它的科學本質—什麼能帶來幸福？什麼又能維持幸福？—也因此，他們不知道怎樣使用自己的金錢去獲取幸福。那麼，下面的事就不足為奇了：一個對酒一竅不通的有錢人，並不見得比他的鄰居們更會儲存酒；一個對幸福一無所知的有錢人，並不見得比其他人生活得更幸福。金錢是獲取幸福的一種機會，但僅僅因為人們覺得應該能給他們帶來幸福的東西常常並不能讓他們如願以償，這種機會很多時候都被白白浪費了。

　　那麼，什麼才是幸福的真諦呢？下面，我將盡我所能總結出最基本的8點，但如果你想了解各條原則背後的研究論證過程以及更多的細節，我建議你還是去完整閱讀一下那篇論文。（在網際網路上可以搜尋得到。）

　　1．經歷勝過物質

　　東西會變舊。東西會變得平淡無奇。東西就是東西，它還會磨損，很難拿來分享。但是經歷卻完全不同，它是獨特的，它在你的記憶裡像鑽石一樣光芒四射，而且常常還會歷久彌新。經歷永遠都可以拿出來與人分享。只要有可能的話，把錢花在經歷上（比如帶全家去迪士尼樂園玩），而不要花在物質上（比如買一臺新電視機）。

　　2．助人為樂

　　人類本質上是社會性的動物。任何花點錢就能跟其他人建立起更為深入的聯絡的東西（或事情），將有助於我們的社會關係更加緊密，有助於提升我們自己和他人的正面感受。想一想，你能通過何種方式、只需花費自己一部分的錢就能幫到別人？勿以善小而不為。把它們放到你的常規開銷計劃裡去吧！

　　3．讓幸福細水長流

　　人是最能適應變化的。因此，最有效的花錢方式是經常買來一些小變化，而不是花大錢一下子買來一個大驚喜，然後坐等著新鮮勁很快過去。如果可能的話，把一個大的購買計劃拆分成多個小的，一點一點慢慢買進來，更好地享受整個過程。就拿幸福來說吧，頻率比強度更重要。大家需要改變一下觀念，記住：很多次小的、愉快的購買實際上比一次鉅額的購買更能有效地給你帶來幸福。

　　4．少買保險

　　人能快速適應變化，不管這個變化是正面的還是負面的。額外的擔保或保險是在利用我們“損失厭惡”的天性，利用我們的一時衝動。因為人們的適應能力很強，當購買的東西出現故障時，其實他們並不會像原先想象的那樣懊惱不已。

　　而且，因為人們放棄了享受完整承諾帶來的情感利益，保險條款容易不生效或者慷慨的返還政策反而會引起更多的焦慮和不快。因此，避免購買保險，千萬別貪圖慷慨的返還政策。

　　5．為將來埋單

　　即刻的喜悅可能會使你衝動買下你承受不起的東西，或者不是你真正想要的東西。衝動購買使你喪失了必要的思考空間，讓你難以做出合理的決定。它也無情地扼殺了期待的感覺，而期待恰恰是幸福的源泉。為了讓幸福最大化，你應該盡情享受是否要買、買什麼、什麼時候到貨等問題帶來的不確定性，甚至故意把做決定的過程拖長。

　　6．三思而後行

　　在考慮為將來購置東西的時候，我們常常會忽略一些細節問題。但有研究表明，恰恰是這些被我們忽略的微小細節決定了我們的幸福（或者不幸）。在進行一次重要的採購之前，考慮一下售後服務，同時也想想一旦擁有這樣東西之後你到底哪些時間會用在它上面。試著設想將來典型的一天，一小時一小時地細細審視：這東西會如何影響你的生活？

　　7．小心比較購物的陷阱

　　“比較購物”轉移了我們的注意力，使我們過多地關注在這個商品區別於其他商品的一些無足輕重的特性上，而忽略了去評估我們真正有多喜歡這個東西。他們關注的是我們購物時關心的方面，而不是我們購買之後使用的時候我們所關注的方面。換句話說，花2美元買到一塊便宜巧克力（不錯的買賣），跟這塊巧克力好不好吃其實沒什麼關係。不要為了比較而比較，謹防掉入比較購物的陷阱。試著去考量那些真正能給你帶來快樂或提升體驗的指標。

　　8．隨大流

　　不要高估你的能力，別以為你能獨立預測你會有多喜歡某樣東西。從科學的角度來講，我們在這方面極其不擅長！但如果某樣東西可靠地給其他很多人帶來了幸福，那它很可能也會給你帶來幸福。在你做出購買決定之前，請認真考量一下別人的看法和使用者評論。

　　賺錢不容易。跟錢財相比，幸福更是來之不易！因此，當你花錢的時候，請記住上面的8點，這樣才能使你買到的幸福最大化。請記住：這是科學！

　　對於程式設計師來說，最難的是要搞明白你夜以繼日地拼命工作到底是為了什麼。認真思考一下，以免你的職業生涯再去步那些失敗的所謂高科技泡沫公司的後塵：來也匆匆，去也匆匆，到頭來兩手空空。

　　本文摘自《高效能程式設計師的修煉》