力量訓練動態3D圖解:不同肌肉直觀鍛鍊法

Web開發者發表於2012-07-12

  你知道哪種鍛鍊方式鍛鍊了哪塊肌肉嗎?你知道哪種鍛鍊方式鍛鍊的肌肉最多嗎?看看下圖就知道了,你可以對著圖,鍛鍊自己最弱的那塊肌肉。



































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