筆記本痛下殺手距離健康就差7釐米

使用支架的姿勢

　　北京勞動衛生職業病防治研究所連續三年對相關行業的計算機作業人員進行的調查資料顯示，30%左右被調查者不同程度地患有頸肩腕綜合徵。而據一項職業安全調查資料顯示：原來多發於老年人的頸椎病，正在逐年趨向低齡化，其中，40歲以下的白領人士要佔頸椎病發病人數的50%以上，頸椎病成了名副其實的白領職業病。而造成這種新職業病的凶手之一就是他們須臾不能離身的膝上型電腦。

　　時下膝上型電腦越來越成為一些白領階層不可或缺的“隨身物品”。而隨著應用的逐漸普及，膝上型電腦在為白領們提供移動辦公便利性的同時，也為他們帶去了苦惱——肩周炎、頸椎病等。“每天都對著膝上型電腦，老是一個姿勢，等意識到的時候就已經僵了。”一位在IT行業從業多年的職業白領在向他的主治醫生介紹症狀時說。與桌上型電腦相比，筆記本由於存在難以克服的先天設計缺陷，更容易給使用者的健康造成損害。　　

　　先天缺陷源於設計

　　膝上型電腦在給我們帶來移動辦公便攜性的同時，也給我們帶來了其他方面不可避免的麻煩。筆記本的主要問題在於螢幕太靠近鍵盤。若缺乏周邊裝置輔助，使用者不是縮著脖子低頭看螢幕，就是把機器墊高到與視線齊平，但這樣又會傷害肩膀和手臂。

　　據美國人機工程學會的湯姆-艾爾賓教授介紹，使用膝上型電腦時，你希望頭部和頸部能保持一種舒服的姿勢，你還要使你的手臂感覺舒服，但實際上在使用筆記本時要同時做到這兩點是不可能的。

　　在近二十年的發展歷程中，膝上型電腦無一不是鍵盤和螢幕這種空間上的短距離佈局模式。而使用者在所有產品都是這種佈局模式的情況下也都預設了這種佈局的“合理性”，長時間使用膝上型電腦也就造成了越來越多的使用者得了脊椎扭曲等疾病。

　

使用傳統筆記本的坐姿

　

使用X1時的坐姿

　　距離健康就差7釐米

　　關於膝上型電腦不良坐姿對身體造成的損害這個問題在西方很早就受到關注。比如美國職業安全與健康協會就致力於通過立法規定企業從軟、硬體上保護僱員的職業健康。

　　據國外有關膝上型電腦人機工程專家介紹，傳統膝上型電腦鍵盤到LCD螢幕一般距離都在14.5釐米左右，而根據人體工程學要求，理想的螢幕高度大約在水平視線下方約20度角。鍵盤到LCD螢幕適宜距離應該在21.5釐米左右。這之間7釐米的差距，造成了筆記本使用者手和眼難以兩全。

　　兩種解決方案可尋

　　一種解決方案是配專用的膝上型電腦支架。現在國外出現一種膝上型電腦的支架——Laptop Stand On Wheels，可以一定程度上解決這個問題。其整體構架呈L形，底座的拐角可以緊貼在桌子邊緣；底座後邊還有兩個可橫向移動的大輪子，可根據使用者的位置隨便移動；另外，底座上面還有兩個小小的類似托盤狀的支架，不但為使用者提供了相對人性化的工作環境，還保證了筆記本底部的充分散熱。但這種方法的缺點是支架不方便攜帶對於經常外出的人來說增加了額外的負擔。

　　新出現的解決方案是韓國三星發明的。三星今年9月在其推出的全球最輕薄的14英寸寬屏膝上型電腦X1中，給大家提供了一種全新的思路。據三星膝上型電腦工程師介紹，X1是三星曆時10年耗資千萬，研究開發出的全球首款符合人體工程學標準的膝上型電腦，創造性地採用下位鍵盤設計，糾正了膝上型電腦自誕生以來的設計缺憾。

　　三星X1通過取消手託、鍵盤下移改變了以往膝上型電腦鍵盤到LCD螢幕14.5釐米的距離，實現了人體工程學所倡導的適宜距離21.5釐米，並且把鍵盤中央線與LCD中央線設計在同一水平線上，如此不僅可以增加人眼與螢幕之間的距離，緩解視覺疲勞，同時更可在保證筆記本螢幕可視並且清晰的情況下，讓使用者的頭部保持豎直的狀態，減少對背部與頸部的壓力。內建的藍芽模組可以和藍芽無線滑鼠實現無縫連線，加上指點杆，彌補了沒有手託所帶來的操作不便。

　　中國職業安全健康協會專家對該款產品評價道，“三星X1依據人體工程學原理，從使用者的健康角度來設計產品無疑為使用者帶來了福音，也為其他廠商的產品設計提供了一個新的思路。”“但是要有效防止白領的職業病還有很長的一段路要走，需要越來越多的廠商提供符合人體工程學的產品，更需要使用者提高防範意思，還需要國家相關部門出臺相關法律法規，以規範辦公環境，可以說任重而道遠！”