《精進》讀書筆記：如何成為一個很厲害的人

這本書名咋一看好像是雞湯，不過對於知識匱乏，雞湯還沒喝夠的我來說，還是有些乾貨的。

讀前思考

• 作者眼中“很厲害的人”是什麼樣的？
• 作者提出了什麼建議和方法？
• 對於我來說是否切實可行？

“精進”一次來自佛教用語，意為“努力向善向上”。

心理學博士採銅在這本書中為我們提供了時間、選擇、行動、學習、思維、才能、成功七個方面的精進路徑。

對待時間

孩子對待時間的“鄭重”態度值得我們學習，他們用“鄭重”的態度玩耍，而我們卻以“戲謔”的方式生活。

梁漱溟先生說過：

鄭重是不敷衍，不遲疑，不搖擺，認真地聚焦於當下的事情，自覺而專注地投入。

史丹佛著名心理學家菲利普·津巴多劃分了不同時間視角的人，他們對過去、現在和未來持有不同的態度：

• 擁有積極過去視角的人
  • 以積極心態往回看
  • 對當下的擁有懷有感恩之心
  • 但是容易忽視當下的快樂
• 擁有消極過去視角的人
  • 以消極心態看待過去
  • 往往會陷入傷害和負面經歷的回憶之中
• 擁有享樂主義視角的人
  • 認為及時行樂是第一要務
• 擁有宿命視角的人
  • 認為一切都是命中註定
  • 自己只能順從和接受
• 擁有未來視角的人
  • 具有前瞻性，更關注未來目標
  • 對當下幸福感不高

這 5 種視角各有利弊，我們要採用混合折中的方法來使用，根據不同的場景加以靈活選擇，比如在工作中採用未來視角，生活上採用享樂視角，對待家人則採用積極過去視角。

樹立目標

有了正確對待時間的態度，接下來就要樹立目標。目標太長遠或者太近都不好，在近期未來和遠期未來中採取折中的計劃最為合適。

作者採銅建議以 5 年時間作為一個目標的階段。5 年並不是很長，有利於我們指定詳細、可行的行動計劃，並且按照計劃一步步地執行下去；同時，5 年也並不是很短，有利於我們明確規劃，思考當下行動帶來的長遠意義。

作者還針對遠期、近期目標的問題提供了 2 個處理方式：

• 使遠期目標更加具體化、情景化和可實施
  • 不要泛泛而談更多、更好，而是要仔細，在什麼方向更多，有多多
  • 比如 3 年後成為高階開發工程師，5 年後成為移動端小組長，工資 XX 萬以上等
  • 目標細化，實現起來更有目的性
• 增加妨礙近期目標行為的難度
  • 讓影響你近期目標的行為變得更加複雜，逼迫自己停止在這些無關的行為上尋求滿足，轉而堅持長遠目標
  • 比如刪除遊戲，鬧鐘放遠一點等等

掌握時間的節奏

使用時間不能一味地追求高效，總是追求短時間內完成很多事情。

相反，我們要合理分配時間，在工作中加快節奏完成工作；生活中放慢腳步，盡情享受生活的美好。

這樣鬆弛有度的使用時間，如同交響樂，有漫有快，才有高潮。

要實現時間的深度，作者建議我們可以選擇一項喜歡的業餘愛好。在閒暇時間專心投入自己的愛好，實現對時間的高質量利用，這樣我們在愛好上的成就也許會讓我們吃驚。

注重積累

有了正確對待時間的態度和適當的目標，接下來就要開始一步步實現。

在這個漫長的實現過程中，到底要做什麼事情才能變得更厲害？

作者認為，我們要選擇那些能夠產生積累效應的事情。

我們在完成一件事情後，這件事情帶來的收益會隨著時間的推移而衰退，這個過程作者稱為“收益半衰期”。

作者建議我們儘量少做一些半衰期短的事情。

完成半衰期長的事情，其收益在長時間記憶體在，即使每次收益很少，由於它長期存在，只要多堅持幾次，就可以讓這個收益更長久下去。

經典作品之所以被稱作經典，是因為它的內涵經久不衰，不論什麼年代，多久後重新審視經典，它們給我們帶來的影響都會存在，半衰期十分之長。

以後在選擇做一件事情時，可以先考慮下它的收益半衰期。

選擇

生活裡我們要做無數的選擇，每次選擇都要計算得與失。

要想做出最好的選擇，作者建議我們：

從根本問題出發，把人生的最高目標作為第一原則。

樹立一個最高目標

一個人內心的最高目標和價值尺度，反應了他有一個怎樣的格局。

作者採銅提出了 4 個層次的格局：

1. 零度格局：沒有目標，只是追求當下的潮流
   • 盲眾，看到的是幻象和噪聲
2. 利益格局：旨在追求自身利益的最大化
   • 看到的是自己的能力與慾望
3. 真理格局：畢生的行動就是追求和捍衛真理
   • 看到了這個世界深處的真和美
4. 社會格局：以改進社會、增強人類的福祉為最高目標
   • 至善之人，看到自我與世界、與整個人類之間的紐帶

我們可以無法一下達到 3 和 4 的境界，但可以在現有的格局之上前進一點，提高一點要求，往上走一步，也許就能看到更廣闊的天地。

寧當鳳尾，不當雞頭。

我的最高目標：

使用網際網路技術解決過去的一個問題 創辦公司 財務自由

我希望五年後的自己：

一線網際網路公司的高階開發工程師，或者 C/D 輪創業公司的移動端組長 熟練掌握一種移動開發技術，熟悉前端開發技術 樹立個人品牌，有拿得出手的個人部落格和作品 結婚，買房，買車，生孩子 為孩子的未來做一些規劃和準備 開始思考 10 年後的自己的方向和去路 有拿得出手的個人愛好，做飯、攝影、修電腦也算 身體健康，保持鍛鍊，有良好生活習慣，定時體檢

明確了自己的最高目標之後，我們要勇敢說不，選擇那些真正特別的事情。

逃離隱含假設

雖然知道要選擇真正重要的事情，但是什麼是真正重要的，什麼時候值得花時間去做的事呢？

我們常常被太多選擇困擾，困住我們的不僅僅有客觀事實，還有我們長久以來的慣性思維背後的隱含假設。

隱含假設限制了我們的思考範圍和思考角度，讓我們無法邁出腳步。

我們覺得當前的環境不夠好，沒有機會成長，沒有時間做更多的事，我們彷徨、難過。在糾結如何改變世界之前，先思考一下，你是不是一直陷在自己的思維陷阱中？環境不夠好的背後原因是否知曉？這種環境下你沒有任何成長的機會嗎？

沒法改變是個人懦弱的表現。懦弱為我們新增了思維侷限，讓我們只能看見兩三個“可見選項”，而忽略了更多的“其他選擇”。

生活有四種常見的隱含假設：

1. 賽道假設
   • 人生就是一場比賽，最後得勝的只有個別人
2. 低關聯假設
   • 人生的經歷相互獨立，沒有什麼關聯
3. 僵固型心智
   • 自己天賦不夠，智商平平，恐怕這輩子再努力也這樣了
4. 零和博弈
   • 總想著如何從別人那裡獲得利益
   • 沒有思考雙贏方案的意識

面對這些隱含假設，作者提出了三種思維方式：

1. 目標閒置
   • 遇到難解決的問題不妨先擱置一下
   • 重組時間，轉換下思維
2. 能力嫁接
   • 認識到能力是可以遷移的
   • 努力發現事物之間的聯絡
   • 用擅長的能力幫助理解、解決新問題
3. 特性改造
   • 把“消費型興趣”改造成“創造型興趣”
   • 為不得不做的事找一些驅動理由

即刻行動

種一棵蘋果樹最好的時機是 10 年前，其次是現在。

越是拖延，內心的障礙就會越多，越不想開始。

馬上行動，從必要的小事做起，這是最重要的行為法則之一。

Done better than perfect.

作者借用精益創業中的一個概念“最小化可行產品”，告訴我們：

我們可以通過反覆的實驗，不斷地迭代優化來完成一個專案，達成一個目標。

與其在準備中消耗，不如先做出一個簡單的產品，展示出來，接受大家的反饋，進行優化。

對產品進行優化、迭代需要勇氣，因為我們需要不斷的推翻自己，我們不能沉浸在過去付出的回憶中，而是要真誠地接受反饋，修正自己的產品。

多執行緒切換效率低下

不論計算機還是人，在不同任務間切換都會有損耗。

生活中尤其如此，往往在任務 A 剛進入深層次思考就被打斷，不得不去重新準備 B，過後需要重新開始思考 A。

因此，選擇恰當的中斷點，就稱為多工工作的重點，而多工的切換，就變成了多箇中斷點間的切換。

• 三明治模型
  • 思考一件事分為三個階段：支援性思考階段、核心思考階段、操作性動作階段
  • 任務中最棘手最關鍵的就是中間階段：核心思考階段
  • 當進入“核心思考階段”時，需要我們集中精力，專心思考
  • 切不可把切換的中斷點選在“核心思考區”

思考一下

你的哪些計劃、任務是馬上可以完成的？不妨現在就去完成它。

高效學習

雖然“三思而後行”很重要，行動後的總結也必不可少。

行動只是開始，在行動中不斷反省、總結經驗才是成長的關鍵。

想成為一個高段位的學習者，我們還需要學習如何高效學習，學會向自己提問。

反思的 3 個關鍵點：

1. 反思要及時
   • 剛完成任務時我們心中還存在著大量細節，這時回憶一下，即使時間很短，收穫也是巨大的
2. 弄清楚事件背後的執行機制
   • 在知道怎麼做之後，還要深一步研究整個事件是如何執行的
   • 其中的關鍵點，推動點，阻礙點都是哪些
   • 這樣在以後的相似事件中可以更好的掌控事情的發展態勢
3. 注意意外事件
   • 任何專案都會出現意外，保持對意外的敏感性，做出預先準備

向自己提問

問題是最好的老師，向自己提問是每個學習者應該學會的技能。

對問題的好奇，對答案的探索，會成為我們自我學習的驅動力。

一般的學習過程：

• 制定計劃
• 實施學習
• 回顧和整理

但是如果從問題出發，最後結果會更勝一籌。

構建式學習啟發我們，不妨多思考幾個問題：

• 我已經掌握的知識有哪些？
• 我學到了什麼新的知識？
• 新的知識對原有的知識有什麼補充？
• 還有哪些是未知的，需要我去學習？
• 有哪些問題我要長久幫助，以實現對這個領域的深入瞭解？

在問題的指引下，把新知識和舊知識柔和起來，連續不斷地構築知識之間的聯絡，使得知識稱為一個有意義的網路。

專家視角

面對一個知識大爆炸的時代，如何儘可能多地吸收有用的知識，成為了重要的能力。

最高層次的解碼工作，就是要求我們在閱讀時具備“專家視角”。

專家視角就是要求我們以作者的角度來思考，站在創造者的角度來欣賞一部作品，對其使用的手法、形式、結構有更好的理解，比如在觀看影片時具備“導演視角”，在看程式碼時具備“作者視角”。

如何做一個高層次的“解碼者”呢，作者為我們指出了三條方法：

1. 不只是找結論，還要找過程：即不僅要知道結果是什麼，還要知道結果是怎麼來的
2. 不只是做歸納，還要做延展：即考慮在另一個問題下當前結論是否仍然適用
3. 不只是比較相似之處，還要比較不同處：看出不同之處，才有新的發現、新的領悟

修煉思維

有意識地培養簡單表達的習慣，這是提升思維能力的方法之一。

簡潔並不意味著簡單，它意味著更豐富的內涵，是某種合理的適度。

作者從三個角度探索簡化思維之道：

1. 在瞭解的基礎之上刪減，把不必要的東西去掉
2. 基於深入的瞭解，把資訊壓縮起來，表達出更多的內涵
3. 在瞭解的基礎上，尋找共同的模式，在現象之間建立聯結

按部就班的生活和工作可能會讓人靈感枯竭，我們可以有意識地將一些混亂、隨機或意外的事件引入生活，通過混亂顛覆固有的、模式化的思維習慣，最終激發出我們的創造力。

尋找思維工具，簡化大腦壓力

圖形化工具可以加深理解、記憶。

人與人之間的差異可以通過後天來彌補，大腦在強大的思維工具幫助下，可能強大得超乎我們的想象。

努力

木桶理論適用於一個團體，而不是個人。

面面俱到、無一專精的“全面”沒有意義，擁有一項突出的才能對個人的發展至關重要。

程式開發也是如此，找到一個專業的方向，介面、資料、網路、效能、架構... 專精一個就夠了。

精力有限，專注發展自己的優勢才能。

你有什麼天賦？什麼特點？什麼現存的或者隱含的優勢？發現它，然後投入時間！

如果沒有特點，但是有一個努力的心，那就多嘗試多做，總會發現你擅長的。

想要發展出自己的優勢，就絕不要苟且，追求完美。

努力的首要祕籍在於捨棄，也就是前面說的“選擇”。

在專注自己的專業的同時，不妨拿出一小部分時間，進行大膽的探索和嘗試，廣泛涉獵，捕捉未來的發展機會，從而實現個人才能的最大化。

創造

在一定階段，我們總有內容、計劃可以去做去學。

在完成這個階段的目標後，我們可能會到達一個瓶頸，沒有繼續上升的空間。

我們的成長需要一些挫折、失敗或者高難度挑戰的刺激。

遇強則強，遇弱則弱，在自己的舒適區徘徊，絕對催生不出解除的才能。

具體到學習的過程中，我們可以一邊學習一邊給自己提升難度，做一些能力以外的任務，從而達到挑戰自己、逼自己創新、提升的目的。

還有需要轉變自己的目的，完成任務的目的不是完成，而是創造，創造出自己不曾創造的，創造出更優秀更解除的。

求解現實問題的幾個要旨

作者提醒我們求解現實問題時，要注意一下幾個要旨：

1. 認識問題，而不是簡單的重複：深究問題的本質，對問題進行定義
2. 先獨立思考問題，再尋求幫助：網路搜尋、請教別人之前，先獨立思考分析，提出假設
3. 提出假設和模型：構建例子和模型可以幫助我們更好地理解問題，把問題簡化到最本質的層面
4. 修正理論：提出的理論也許不夠完美，我們要不斷地擴充套件情景，修正之前假設的 bug，逐步找到答案
5. 關注細節，全面考慮：找到一種解決方案後，考慮特殊情況下是否正常

保持個性，與眾不同

堅持與眾不同的獨特性，就是我們最好的競爭力。

就和追女生一樣，如果我們迎合主流，也許有機會被認同，但更可能被淹沒在眾人之中。

在被現實打磨的漫長歲月中，我們要捍衛自己與眾不同的部分，形成個人的核心競爭力。

戰略管理領域有一種觀點：

最好的競爭策略並不是怎麼跟其他人激烈競爭，而是開創出一條獨一無二，少有人走的路。

戰略管理大師波特說過：

戰略不是要你做得更好，而是要你做得不同。

戰略的意義在於讓你遠離競爭。

總結

知識間的融會貫通，這是一個高水平學習者的必備要求。

只有行動才算是真正完成了一本實用性書籍的閱讀。