程式設計師做的不開心怎麼辦?
做人嘛,最重要的是開心,做程式設計師嘛,更重要的也當然是開心。當我們快樂的時候才能保證狀態最好。這的確很不一樣。當我們心情愉悅,寫程式碼就更有效率,應對問題就更敏捷,並且更容易保持專注。
尋尋覓覓,程程總結了保持快樂非常有效的幾個習慣。當我們沒有 100% 感覺的時候,它們還能迅速恢復我的“藍”,提升我們的愉悅水平,讓我們可以繼續放大招。
1. 早起
每天早起最讓們我精力充沛和心情愉悅。一日之計在於晨,早起使得工作效率高,完成的工作多,這樣晚上就能儘早休息,保證充足的睡眠,形成一個良性迴圈。隨著時間的推移,你發現你會越來越喜歡清晨,因為在清晨能搞定很多“疑難雜症” ,並且注意力高度集中。Gretchen Rubin 在他的《The Happiness Project 》一文中也有相似的段落:
“我每天早上 6 點準時起床,即使週末和假期也不例外。我非常享受早起的感覺。”
2. 每天運動
“我們發現,愛運動的人比不愛運動的人心情更為愉悅,工作更為活躍。”—— Amanda Hyde
運動甚至還能有助於我們解決其他領域的問題。而且,運動可以治好失眠,讓你重回高質量睡眠的溫柔懷抱。
3.適當放鬆
“最快樂、最富有、最有成效的生活不光是有全身心面對手頭一切挑戰的能力,而且還得能定期把自己脫離這些包圍圈,以尋求一定的放鬆。”——Loehr and Schwarz,《The Power of Full Engagement》
所謂“文武之道,一張一弛”,“磨刀不誤砍柴工”。
適當地在晚飯後步行,你會發現步行時總是會有各種想法進出腦海,這對健康很有益處。一路上你的心情都特別平靜和放鬆,以致於差不多洗漱之後,頭一沾上枕頭就能睡著。無需多言,這肯定是比你一直工作,然後睡覺前面幾分鐘才關上電腦要睡得熟、睡得香。
4. 樂於助人
幫助他人能讓你感覺快樂。身邊的同學遇到問題,一起解決,一起發現bug。再一起debug,堅持幫助那些需要幫助人,在這過程當中你會發現可以應對他們當前挑戰的方法,找到更優的流程等等。這回報會給你極大的快樂和幸福。
5. 學習新技能
“當有那麼一刻,你全神貫注於某一任務,在工作中發現一種平靜和幸福的愉悅感,那麼好好享受吧。這就是流程。”——Leo Babauta
還有一件事是關於快樂的一個關鍵因素是,挑戰。有挑戰你就快樂。大家或許會奇怪,為什麼新的挑戰會讓你快樂?因為如果生活一帆風順,沒有驚濤駭浪,會讓你失去激情,悶悶不樂。
而學習新技能能帶來快樂的一個關鍵原因就是,我們需要集中精力去學才能有所進步,簡而言之,這也是一種挑戰。根據陡峭的學習曲線,在短時間內我們的確能學到很多。
6. 認真過好每一天
上面提到的這 5 點都需要我們不斷堅持去做的。在工作上有目標,在噸位體重上,也有目標。
“即便你全身心地投入到新創企業中,也總有超出你控制範圍的因素,然後你可能會覺得沮喪、不自信,而這些會影響你能力發揮。所以,我的建議是,你應該,打個比方說,參加攀巖這類的健身活動。試著在這上面花時間。我的建議是至少得有一個體育鍛鍊活動。然後即使發生各種不順心的事——例如,你與你的合夥人散夥了——那麼你仍然可以度過美好的一週,因為你可以去健身房破自己的紀錄,或者在跑道上揮灑汗水等等等等。”
所以,如果你每天早起,在健身房鍛鍊,白天認真工作,然後在午飯時間為別人提供幫助,那麼你的一天都會過的特別充實,以及最重要的,快樂。
公眾號內回覆“1”帶你進粉絲群!
相關文章
- 如何做一個開心的程式設計師?程式設計師
- 程式設計師累了怎麼辦?程式設計師
- 程式設計師35歲不焦慮,該怎麼做?程式設計師
- 程式設計師怎麼高效做筆記程式設計師筆記
- 讓老闆開心的程式設計師不是好程式設計師程式設計師
- 在國企做程式設計師怎麼樣?程式設計師
- 程式設計師的“心”程式設計師
- 小公司的程式設計師,老想跳槽怎麼辦?程式設計師
- 程式設計師來做設計,世界會怎樣?程式設計師
- 關心程式設計師程式設計師
- 當程式設計師寫不出程式碼了,該怎麼辦?程式設計師
- 一些讓程式設計師傷心和開心的話程式設計師
- 程式設計師的內心需求程式設計師
- 程式設計師工作時被打斷了該怎麼辦?程式設計師
- 程式設計師該怎麼做,才能成為coding王者?程式設計師
- 不應該做程式設計師的各種跡象程式設計師
- 育碧設計師:“開放世界”遊戲到底應該怎麼做?遊戲
- 程式設計師職場遇到這樣的事該怎麼辦呢?程式設計師
- 為什麼有的程式設計師不會程式設計?程式設計師
- 用什麼心態對待水平糟糕的程式設計師[不靠譜的程式設計師、思路紊亂的程式設計師程式設計師
- 程式設計師可以只關心技術麼?程式設計師
- 做什麼職業,也別做程式設計師程式設計師
- 扎心了,程式設計師!程式設計師
- 一位39歲程式設計師的困惑:知道得越多程式設計越慢怎麼辦?程式設計師
- 最早做遊戲設計與開發的女程式設計師遊戲設計程式設計師
- 程式設計師維護老產品,閒的焦慮,怎麼辦程式設計師
- 屏保設定不生效怎麼做?
- 當一個程式設計師寫不出程式碼了,該怎麼辦?程式設計師
- 別做程式設計師程式設計師
- 做個程式設計師程式設計師
- 35歲改行做程式設計師,需要勇氣和決心程式設計師
- 程式設計師內心真正的需求到底是什麼?程式設計師
- 程式設計師壓力那麼大,為什麼還要選擇做程式設計師程式設計師
- 好程式設計師教程分享webpack 打包檔案太大怎麼辦程式設計師Web
- 被老程式設計師壓榨怎麼辦?我不想辭職程式設計師
- java培訓分享:Java程式設計師職業規劃怎麼做Java程式設計師
- 怎麼面試(社招)程式設計師?面試程式設計師
- 應該怎麼管理程式設計師?程式設計師