這些天在家自己學習瑜伽

blueseasand發表於2006-09-13
 
一次事業部出去吃飯，大領導說他太太在家也練瑜伽，每次都出好多汗，瘦身的效果很明顯，一個見過他太太的同事也說他太太瘦了不少。 早就對瑜伽嚮往之，瑜伽的盤都有好幾個版本了，可是都是心動，沒有行動，現在有現身說法可以減肥，決定要行動了。回家把落滿灰塵的盤從角落裡找出，晚上等孩子進入夢鄉，開始學習，還真是的，我平時很少出汗，學完一張盤（大概40多分鐘），還是挺累人的，腦門都是一層汗，但還沒有到大汗淋漓的地步。打算以後開始堅持了。
 

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