前進Walk

1、第一個恰

步伐較小（第二個恰大步）

重心更多留在後腿的斷腳趾位置，同時後胯高於前胯

2、第二個恰，

形成拉丁交叉位置，前腿保持直，後退膝蓋貼近前腿膝蓋，兩個膝蓋在一個平面；

3.第三步one的時候

應該是在將前腿彈出去之前，先向後轉動胯讓重心更多過度的後腳前腳掌（不落跟），同時前腳膝蓋彎成大弓部，此時腳尖立到最高，這是後腳發力將前腳彈出去。（第三步最重要）

前腳先抬腳跟，再抬腳尖，後腳迅速蹬直，前腿靠後退蹬的力量邁出；

說明：

1、第一個恰和第二個恰，胯均保持統一方向，即胯沒有打平的動作；

2、左右腿前進時走各自的直線，這樣既不相互影響，也不容易保持平衡；前腿順著後腿的力量，向前向外邁出，意圖是為後腿直行前進留下路。

3、前進過程中，身體略前傾，即重心前移至腳掌，而不是腳跟。

4、恰恰舞當中，更多運用胯是為了讓它更有彈性，後背肩胛骨和胯要做擠壓，更多作用側面身體的拉伸。

後退 Walk

第一個恰，前腿撤至後腿後，且保持伸直；

第二個恰，此時的前腿收至後腿，兩腿膝蓋彎曲；

one 拍時，前腿將後腿彈開，後腿借力後退並伸直；方向仍是順著前腿，即為下一步前腿後撤留下直行的路。

後腿過程中，身體依然保持略前傾，與前進一致。

古巴斷步

切克後先伸直後退；

前腿收回向旁伸展點地後，膝蓋彎曲，然後在伸直該腿的同時同向擺胯；