少有人走的路 讀書筆記二

引言

The road less traveled，並不是所有人的心智都是成熟的，從不成熟到成熟是人生要走的一段路，相信閱讀本書或本文是走向成熟的重要路程，建議每一個人都閱讀下這本書，能夠幫助你促進心智成熟。

我自己總是在想，為什麼明白很多的道理，卻仍然做不明智的事情，為什麼知道很多做事的技巧，卻仍然做事情不是那麼高效。明知道做事不要切換，卻一會看看旺旺，一會聽聽音樂。最近朋友也和我說明明知道要努力，卻還是喜歡玩。這些問題的答案就是缺乏自律。帶著問題重看此書又有新的收穫。

學會自律

人生是一個面對問題並解決問題的過程 。問題能啟發我們的智慧和激發我們的勇氣，為解決問題而付出的努力，能使心智不斷成熟。面對問題和解決問題，能讓我們得到最好的學習。問題不會自動消失，即使現在不解決，以後也的解決。而自律是解決人生問題的首要工具。

所謂自律就是以積極而主動的態度，去解決人生的問題 。自律包括四個方面，推遲滿足感，承擔責任，尊重事實，保持平衡。人因懶惰而不去解決問題，因為懶惰是天性，所以才需要通過自律來自我管理。

如何做到自律呢？ 有愛。自律的源動力是愛，我們愛某樣東西就會樂於為他付出時間。因愛炒股而每天去學習，因愛讀書而每天看，因愛孩子而把更多時間花在他身上，這自然就形成一種自律。

自律之一學會推遲滿足感 。人們都喜歡先做自己喜歡和感興趣的事，而這會導致很多重要的事情無法完成。而推遲滿足感意味著不貪圖暫時的安逸，重新設定痛苦和快樂的次序，首先面對問題，然後解決並享受更大的快樂。因為不先解決問題，它不會自然消失，而時刻伴隨著你，讓你一直感受到痛苦。

自律之二承擔責任 。不能及時解決人生的難題，它們會像山一樣始終橫在我們眼前，如果問題拖延越久就難以應付，如果逃避，則會引來更多的問題。問題一旦出現就應該立刻解決，不然會思緒混亂，寢食不安。所有的問題只要願意花時間就必定能解決。責任感出現問題的人總會說我不可能，我做不到。人人都有逃避責任的傾向，因為承擔責任，會帶來痛苦，而我們卻又想極力避免這種痛苦。我們試圖把責任推給別人，意味著我們只能附屬於他，意味著我們甘願放棄成長的機會，放棄成為一個自由的人。承擔自己責任，自己對自己負責，會讓自己引以為榮的。

自律之三尊重事實 。逃避現實的痛苦和不幸，是人類的天性，只有通過自律，才能逐漸克服現實的痛苦。我們必須淡化暫時的不適應，因為這是成長的必經之路。當你不舒服的時候，應該恭喜你，因為這正是你成長的時候。當你安逸的時候，就是你停止成長的時候，溫水煮青蛙，安逸但結果卻悲劇。尊重事實，意味著我們通過與外界的接觸，來認識世界改變自己對世界的認識。人之為人，在於我們能通過反思改變本性，嘗試去做不符合本性的事，如結婚。 心理治理能使心智成熟，而心理治療就是鼓勵說真話的遊戲。以開放的心態，積極的努力不斷修訂人生觀，方能使心靈獲得成長。

自律之四學會舍和取 。放棄人生的某樣東西，一定會帶來痛苦，但失去平衡，遠比放棄更為痛苦。如和孩子下棋你必須放棄求勝慾望，得到好父親的慾望。人生必須學會相容幷包，既肯定自我，以保持穩定，又要放棄自我，以釋放空間，接納新的想法和觀念。自律是一個自我完善的過程。

自律的源動力是愛，接下來我們再談一下愛。

懂得愛

愛與不愛很顯著的區別之一，在於當事人的意識思維和潛意識思維的目標是否一致 （這句話讓我明白什麼是真正的愛）。如果不一致，就不是真正的愛。父母常說我是為你好，才要求你這麼做，但孩子卻不以為然，這時父母總是把問題歸為是孩子不理解父母或不懂事。而真正的愛，應首先讓孩子意識到這樣做是好的，然後讓他主動去做這件事。愛是需要耐心的。

真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕 ，即時的讚美，得體的批評，恰當的評論，必要的鼓勵，溫柔的安慰，有效的敦促。而這些行為，不僅需要用心，更需要用腦。愛最重要的體現形式是關注 。而體現關注最重要的方式是傾聽 。用心傾聽 是一種愛的行為，＂非愛＂的本質就是懶惰。

真正的愛不是戀愛 ，因為戀愛不是理性意識的選擇，它只是一種稍縱即逝的感覺。真正的愛不是依賴性，不是用來填補內心的空虛。愛的唯一目標，是促進心智的成熟。該拒絕時一味給予，不是仁慈，而是傷害。照顧有能力照顧自己的人，只會讓他產生更大的依賴，這是對愛的濫用，愛太多不如不愛。

真正的愛在於始終如一的行動 ，這遠遠大於轉瞬既逝的感覺，真正的愛不是掛在口頭，而是依靠實際行動來證明。愛是行動，是一種客觀存在，不是頭腦的主觀主義。真正的愛，來自雙方心靈的意願，而不是打著愛的幌子做她不願意做的事，來滿足自己的需要。

愛的唯一目的是幫助她心智成熟 。所以讓她做一件事之前需思考是否能夠幫助她心智成熟。愛需要和懶惰和恐懼較量。愛意味著自我完善，所以需要勇氣來克服畏縮心理。

真正具有愛的人，會承認對方與眾不同，是完全獨立的個體，懂得尊重對方。絕不會隨意批評別人或與對方發生衝突，他們竭力避免給對方造成傲慢的印象。與愛的人發生衝突，多半是自以為在見識和道德上高人一籌。那麼他們懂得謙遜，自我反省。縱觀歷史，劉備就是一個真正具有愛的領導者。

擁有科學思維的人，能夠對一切現象提出質疑。

最後，希望本文能幫你走向心智成熟之路。

轉載自：少有人走的路