健康指南:快樂的人性格更堅強

fightplane發表於2007-09-10
香港《明報健康網》專題報導指出，之所以說快樂是成功之母，是因為快樂的人更堅強。美國加州大學教授柳博米爾斯基及密蘇里―哥倫比亞大學、伊 利諾伊州大學的研究人員共同研究發現，快樂的人勇於挑戰自己，這有助於培養堅強的個性。
   
    　　其實，把快樂和堅強聯絡在一起，從心理學上是很容易找到解釋的。首先，積極心態有助於解決困難，因為快樂的人面對困難時顯得更從容。由於他們具備積極 向上的心態、樂觀豁達的態度，就決定了他們更願意以開放的心態接納外界的人和事，並且遇到任何事情都能從積極、正面的角度去看待，所以總能在困難中看到希 望。而那些消極的人，總是看到事情不好的一面，結果越看越覺得失望，自身蘊含的應對挫折的能力也就逐漸喪失了。從中可以看出，快樂不僅僅是種情感體驗，它 還能從積極的角度引導人們堅強地面對困境。
   
    　　其次，快樂的人信心更強。多數情況下，他們總是善於發現自己或別人的優點和長處。相比之下，缺點在他們眼中經常顯得微不足道。於是，當遭遇不幸時，快 樂的人更容易看到自身的閃光點，同時也信任自己的朋友、同事、親人，相信他們肯定會竭盡全力幫助自己。對自己的信心和對別人的信任，會讓他們感到自己的力 量更加強大，足以應對各種困難。
   
    　　最後，快樂的人抗擊不良情緒的能力更強。他們並不是那種“沒心沒肺”的馬大哈，只是在他對外界的變故時，他們的心態更平和。一方面，他們心理素質過 硬，能夠抵抗不良情緒的侵擾；另一方面，他們也能及時調整心態，把內心的壓力及時宣洩出去。這樣，在我們看來，快樂的人在面臨困難時就顯得很堅強。

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